Ngô là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Đây là loại rau có hàm lượng carbohydrate cao được cho là có thể ngăn ngừa ung thư đến bệnh tim. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ngô cũng có nhiều lợi ích đối với da mặt và làn da nói chung?
6 lợi ích của ngô đối với da mặt và sắc đẹp
Bắt đầu từ việc làm chậm quá trình lão hóa, xóa sẹo mụn, đến cải thiện kết cấu da. Dưới đây là một số lợi ích tiềm năng của ngô đối với da mặt.
1. Làm chậm quá trình lão hóa
Không nên coi thường lợi ích của ngô đối với da mặt đó là làm chậm quá trình lão hóa da. Theo báo cáo của Style Craze, ngô có chứa chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình lão hóa. Đây là lý do tại sao lợi ích của ngô đối với da mặt được cho là giúp bạn trông trẻ hơn. Mặc dù vậy, vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh tuyên bố này.
2. Bảo vệ da khỏi tia UV
Ngô chứa một loại carotenoid gọi là lutein hoạt động như một chất chống oxy hóa. Bên cạnh khả năng bảo vệ mắt khỏi tác hại của quá trình oxy hóa do ánh sáng xanh gây ra, lutein được coi là có hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tia cực tím hoặc tia UV. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
Phòng khám Da liễu, lutein cho thấy hiệu quả của nó trong việc ngăn ngừa tổn thương da do tia UV gây ra. Thật không may, những nghiên cứu này vẫn sử dụng động vật thử nghiệm. Vẫn cần nghiên cứu trực tiếp ở người để chứng minh lợi ích của ngô đối với mặt này.
3. Ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt
Ngô là một nguồn cung cấp vitamin E cao. Loại vitamin này được cho là có tác động tốt đến quá trình lưu thông máu nên nó được coi là có khả năng làm căng da và ngăn ngừa nếp nhăn trên da mặt. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
ISRN Dermatology giải thích rằng vitamin E và các thành phần tự nhiên giàu chất chống oxy hóa được coi là biện pháp tự nhiên để ngăn ngừa nếp nhăn.
4. Xóa sẹo mụn
Những lợi ích của ngô đã được nghiền thành hỗn hợp để làm đẹp da mặt mà không nên xem thường là xóa sẹo mụn trứng cá. Lợi ích này đến từ hàm lượng vitamin E cao. Nhưng hãy nhớ rằng, không có nghiên cứu nào có thể chứng minh lợi ích của nước luộc ngô đối với việc làm đẹp này. Do đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thử.
5. Tăng cường tóc
Ngô cũng có một số lợi ích cho vẻ đẹp của mái tóc của bạn. Loại rau này được đánh giá là có tác dụng giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc. Lý do, ngô có chứa vitamin C, lycopene và chất chống oxy hóa có thể làm chắc sợi tóc. Bằng cách có một mái tóc chắc khỏe, bạn có thể ngăn ngừa chứng hói đầu.
6. Làm sáng da
Ngoài khả năng dưỡng mắt, hàm lượng zeaxanthin trong ngô còn có thể làm sáng da. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
Da liễu lâm sàng, thẩm mỹ và điều trị Đã chứng minh, 46 người tham gia với làn da khô đã quản lý để làm sáng da của họ sau khi tiêu thụ 10 miligam (mg) lutein và 2 mg zeaxanthin. Tin tốt là ngô có chứa lutein và zeaxanthin. Đây là lý do tại sao ngô được cho là có tác dụng làm sáng da. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Mặc dù ngô có nhiều lợi ích tiềm năng cho da mặt, nhưng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về da cần được chăm sóc y tế. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc bôi ngoài da có thể mang lại kết quả tối đa so với các nguyên liệu tự nhiên. Hãy thoải mái hỏi bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ.
