Bên cạnh việc có hoa đẹp, cây bồ công anh còn rất được ưa chuộng như một loại cây thảo dược. Loại cây này thực sự có thể ăn được và có khả năng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người cũng thưởng thức trà bồ công anh bằng cách đun sôi cả rễ, lá và hoa. Những lợi ích của trà bồ công anh là gì?
7 lợi ích sức khỏe của trà bồ công anh
Dưới đây là những lợi ích của trà bồ công anh mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ đến:
1. Giảm sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể
Trà bồ công anh hóa ra có tác dụng lợi tiểu để tăng lượng nước tiểu. Bằng cách đó, nếu dạ dày của bạn cảm thấy đầy hơi do tích tụ chất lỏng, bạn có thể thử nhấm nháp trà bồ công anh. Mặc dù thú vị nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng thực những phát hiện này.
2. Có thể thay thế cà phê
Không chỉ hoa bồ công anh có lợi mà rễ cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Rễ cây bồ công anh có thể được rửa sạch và rang cho đến khi nó trở thành một màu nâu đậm hơn. Rễ bồ công anh sau khi rang chín có thể đun lấy nước đun sôi để uống. Trà rễ bồ công anh có thể được thưởng thức thay thế cho cà phê. Rễ bồ công anh được bán rộng rãi để có thể thưởng thức nước đun sôi. Nếu bạn đang sử dụng rễ cây bồ công anh tự trồng, hãy đảm bảo rằng cây bồ công anh không bị phun thuốc trừ sâu.
3. Làm giảm cảm giác khó chịu trong tiêu hóa
Ngoài việc có thể dùng để thay thế cà phê, trà bồ công anh từ rễ của nó còn có khả năng có lợi cho hệ tiêu hóa. Trà bồ công anh từ rễ của nó từ lâu đã được uống để tăng cảm giác thèm ăn, giảm khó chịu tiêu hóa và có khả năng điều trị táo bón. Mặc dù thú vị để thử, tiền đề về những lợi ích của trà bồ công anh vẫn còn là giai thoại và nghiên cứu y học hỗ trợ là cần thiết.
4. Có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Trà bồ công anh kết hợp với uva ursi có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu Nhiễm trùng đường tiểu hay bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu khá phổ biến ở mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Sự kết hợp của rễ cây bồ công anh với một loại thảo mộc khác, cụ thể là uva ursi, có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng này. Uva ursi được cho là có chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn. Trong khi đó, trà bồ công anh có tác dụng lợi tiểu giúp tăng lượng nước tiểu.
5. Duy trì sức khỏe của gan
Cây bồ công anh nói chung đã được phổ biến để duy trì một lá gan khỏe mạnh. Người ta tin rằng trà bồ công anh từ rễ của nó có tác dụng giải độc cho cơ quan cũng như làm giảm các triệu chứng của bệnh gan. Không dừng lại ở đó, trà rễ bồ công anh còn có khả năng khắc phục các vấn đề về da và mắt.
6. Làm giảm các triệu chứng cảm cúm
Một lợi ích thú vị khác của trà bồ công anh là khả năng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. một nghiên cứu
trong ống nghiệm nạp vào
Tạp chí Virology báo cáo, chiết xuất bồ công anh có tác dụng chống cúm. Nghiên cứu này cũng báo cáo rằng chiết xuất bồ công anh không có tác động tiêu cực đến các tế bào khỏe mạnh. Mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm nhưng bạn có thể thử nhấm nháp trà bồ công anh khi bị cảm. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là trà bồ công anh không thay thế điều trị y tế đối với bệnh này.
7. Có khả năng chống ung thư
Rễ cây bồ công anh đã được nghiên cứu rộng rãi về khả năng chống lại bệnh ung thư. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy chiết xuất từ rễ cây bồ công anh đã kích thích sự chết của tế bào hắc tố mà không ảnh hưởng đến các tế bào không phải ung thư. Mặc dù có tiềm năng nhưng vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể về tác dụng của trà bồ công anh đối với bệnh ung thư.
Có bất kỳ tác dụng phụ của trà bồ công anh?
Bồ công anh nói chung là an toàn để tiêu thụ cho nhiều người. Tuy nhiên, một số cá nhân có khả năng bị phản ứng dị ứng sau khi chạm vào hoặc ăn loại cây này. Bồ công anh cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu, lithium và kháng sinh ciprofloxacin. Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử trà bồ công anh.
Cách pha trà bồ công anh
Trà bồ công anh là một loại thảo mộc rất dễ làm. Để làm trà bồ công anh từ lá và hoa, bạn có thể rửa thật sạch các bộ phận của loại cây này. Sau đó, ngâm hoa và lá bồ công anh trong nước nóng khoảng 15-20 phút. Trong khi đó, để thưởng thức trà rễ bồ công anh, bạn cũng có thể rửa thật sạch. Sau đó, thái nhỏ rễ và tiếp tục rang trong lò 2 giờ hoặc rang chín. Sau đó, đun sôi rễ bồ công anh trong khoảng 10 phút. Nếu bạn muốn một cách tức thì hơn, trà bồ công anh cũng được bán rộng rãi ở dạng khô để bạn dùng ngay như pha trà thông thường. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Trà bồ công anh có thể là một loại thảo dược thay thế mang lại những lợi ích sức khỏe tiềm năng. Trà bồ công anh có thể mua trực tiếp hoặc tự chế biến nguyên cây. Nếu còn thắc mắc liên quan đến công dụng của trà bồ công anh, bạn có thể
hỏi bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Ứng dụng SehatQ có thể được tải xuống miễn phí tại
Appstore và Playstore cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy.
Trà bồ công anh kết hợp với uva ursi có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu Nhiễm trùng đường tiểu hay bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu khá phổ biến ở mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Sự kết hợp của rễ cây bồ công anh với một loại thảo mộc khác, cụ thể là uva ursi, có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng này. Uva ursi được cho là có chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn. Trong khi đó, trà bồ công anh có tác dụng lợi tiểu giúp tăng lượng nước tiểu. 
