Bạn không dám nói không cho đến khi bạn mất đi ý thức về điều gì thúc đẩy bạn? Nó có thể là một dấu hiệu mà bạn không biết chính mình. Trên thực tế, hiểu rõ những điều cần biết về bản thân có thể là chìa khóa dẫn đến thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Bạn bối rối bắt đầu từ đâu? Hợp lý. Bởi vì, cần phải có trí tuệ mới có thể làm quen được với chính mình. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không thể vì có nhiều cách để hiểu rõ hơn về danh tính.
Làm thế nào để biết chính mình
Một người có thể đã nửa thế kỷ mà chưa biết về bản thân mình. Bởi vì, bạn sống được bao lâu không phải là điều đảm bảo rằng bạn đã biết danh tính của mình hay chưa. Ngược lại. Ai đó vẫn còn ở tuổi thiếu niên hoặc mới bước vào giai đoạn trưởng thành có thể đã hiểu bản thân và biết mình muốn gì. Tuổi tác không phải là sự đảm bảo cho việc bạn hiểu rõ bản thân mình như thế nào. Vì vậy, một số thủ thuật để nhận biết bản thân là gì?
1. Tìm giá trị trong chính bạn
Mỗi người đều có cá tính riêng của họ khác với những người khác. Tìm hiểu điều gì thường thúc đẩy bạn khi bạn đạt được mục tiêu. Có phải bằng cách giúp đỡ người khác không? Hay khi bạn có thể tự do khám phá sự sáng tạo? Cố gắng tìm ra điều này từ tất cả các hoạt động đã được thực hiện cho đến nay. Đặc điểm là những điều mà khi bạn làm có thể cung cấp động lực để đạt được mục tiêu. Một phần thưởng nữa, bạn có thể suy nghĩ sáng suốt và đưa ra những quyết định “lành mạnh”. Vẫn không thấy?
Giá trị hoặc giá trị bản thân này là thứ có thể giúp bạn tiếp tục ngay cả khi bạn mệt mỏi. Vì vậy, nếu bạn muốn tạo động lực cho bản thân, bạn có thể bắt đầu bằng cách biết giá trị bên trong của mình là gì.
2. Tìm ra sở thích của bạn
Cố gắng tham gia vào một sở thích mà bạn yêu thích. Ngoài ra, hãy cố gắng tìm hiểu những gì bạn quan tâm. Có thể
sự đam mê, một sở thích hoặc bất cứ điều gì có thể thu hút sự chú ý của bạn trong một thời gian dài. Đừng cảm thấy mệt mỏi khi nhìn thấy những người khác hoặc những gì đang thịnh hành, bởi vì sự quan tâm không liên quan gì đến điều đó. Để tìm hiểu thêm về những gì bạn quan tâm, hãy thử đặt một số câu hỏi:
- Điều gì thu hút sự chú ý của bạn nhất?
- Bạn tò mò nhất về điều gì?
- Điều gì đã thu hút bạn?
Khi bạn biết về sự quan tâm này, cuộc sống trở nên tập trung hơn. Trên thực tế, nó có thể là manh mối để sống những ngày với
sự đam mê.3. Tính tình
Đây là những đặc điểm của một người ảnh hưởng đến cảm xúc của anh ta, bao gồm cả người hướng nội và hướng ngoại. Tính khí này cũng đặc trưng khi một người đưa ra quyết định và hoàn thành công việc hàng ngày của mình. Biết được loại tính khí của bạn có thể giúp cuộc sống của bạn có mục đích hơn. Nhưng hãy nhớ rằng, không có ích gì khi theo dõi những gì đang thịnh hành. Bởi vì khí chất này là thứ mà bạn sinh ra đã có sẵn. Chính khi ép buộc những thứ không theo nguyên tắc của mình, sẽ khiến bạn mệt mỏi và ngày càng khó hiểu về bản thân.
4. Đồng hồ sinh học
Mỗi cá nhân đều có một đồng hồ sinh học có ảnh hưởng đáng kể đến cách anh ta sống trong ngày của mình. Bạn thuộc loại nào?
Người buổi sáng hoạt động nào hiệu quả hơn trong việc thực hiện các hoạt động trước khi mọi người thức dậy? Hoặc ngược lại,
người đêm Ai cảm thấy những ý tưởng sáng tạo nảy ra trong khi mọi người đang ngủ? Khi biết loại đồng hồ sinh học này, bạn có thể lên lịch cho các hoạt động vào những thời điểm hiệu quả nhất. Cũng giống như một số thủ thuật ở trên, yêu cầu chính để biết đồng hồ sinh học này là không bắt chước người khác và trung thực với chính mình.
5. Sứ mệnh cuộc đời
Khi nào bạn cảm thấy có giá trị như vậy? Đó là khi sứ mệnh của cuộc đời bạn có thể được chuyển hóa. Chủng loại rất đa dạng, không thể đánh đồng giữa người này với người khác. Không cần phải phi thường như Mẹ Theresa. Ngay cả những điều nhỏ nhặt cũng chính đáng trở thành sứ mệnh của cuộc đời bạn. Để khám phá và biết bản thân thông qua điều này, hãy thử hỏi bản thân điều tương tự. Sự kiện ý nghĩa nhất trong cuộc đời bạn là gì? Từ đó, bạn có thể thấy những giá trị nào có thể có tác động đáng kể đến danh tính, sự nghiệp và sự hài lòng với cuộc sống của bạn.
6. Sức mạnh
Nó không chỉ là về tài năng hay năng khiếu, mà sức mạnh trong trường hợp này cũng có thể là điểm mạnh của nhân vật của bạn. Ví dụ, anh ấy thích học hỏi những điều mới, giàu sự đồng cảm, công bằng và thông minh cảm xúc. Biết đâu là điểm mạnh của mình cũng là cơ sở để tìm ra sự tự tin cho bản thân. Mặt khác, nếu bạn không biết thế mạnh của mình là gì, bạn có thể trở nên kém cỏi. Nó không chỉ là biết thế mạnh của bạn là gì. Thừa nhận khuyết điểm và thành thật với bản thân cũng có thể giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Mấu chốt chung của tất cả các cách để biết bản thân ở trên là thành thật với chính mình. Đừng nhìn hoặc sao chép những người bạn thần tượng hoặc đã thành công với họ. Nó vô dụng, nó thực sự có thể che khuất khái niệm danh tính của bạn. Chỉ cần biết điều gì đã là động lực của bạn cho đến nay. Điều gì làm cho bạn cảm thấy có ý nghĩa. Những gì có thể là một hoạt náo viên khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Tất cả những điều này có thể là một hướng dẫn để tìm ra danh tính của bạn. Để thảo luận thêm về lợi ích của việc hiểu rõ bản thân đối với sức khỏe tâm thần,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
Cố gắng tham gia vào một sở thích mà bạn yêu thích. Ngoài ra, hãy cố gắng tìm hiểu những gì bạn quan tâm. Có thể sự đam mê, một sở thích hoặc bất cứ điều gì có thể thu hút sự chú ý của bạn trong một thời gian dài. Đừng cảm thấy mệt mỏi khi nhìn thấy những người khác hoặc những gì đang thịnh hành, bởi vì sự quan tâm không liên quan gì đến điều đó. Để tìm hiểu thêm về những gì bạn quan tâm, hãy thử đặt một số câu hỏi: 
