5 lợi ích của mặt nạ tảo Spirulina, siêu thực phẩm có thể ngăn ngừa nếp nhăn

Sức khỏe
Spirulina là một trong những loài thực vật được sử dụng rộng rãi nhất để làm chất bổ sung sức khỏe và sắc đẹp, chẳng hạn như làm mặt nạ. Bạn có biết những lợi ích của mặt nạ tảo xoắn này đối với da mặt và làn da nói chung là gì không? Đối với những bạn chưa quen thuộc với Spirulina, nó là một loại tảo có màu xanh hơi xanh. Spirulina là một loại thực vật vi khuẩn lam có thể phát triển ở cả nước ngọt và nước biển. Giống như các loài thực vật khác, vi khuẩn lam có thể tạo ra năng lượng từ quá trình quang hợp với sự trợ giúp của ánh sáng mặt trời. Lịch sử chứng minh rằng tảo xoắn đã được tiêu thụ rộng rãi từ thời Aztec vì nó được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe.

Đắp mặt nạ tảo xoắn mang lại những lợi ích gì cho da mặt?

Mặt nạ tảo xoắn có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Nghiên cứu ban đầu cho thấy tảo xoắn cũng chứa chất chống oxy hóa, chất chống viêm và các thành phần khác có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Đây là lý do tại sao các sản phẩm làm đẹp khác nhau đang cạnh tranh để biến tảo thành một trong những thành phần của hỗn hợp. Tóm lại, những lợi ích của mặt nạ tảo xoắn đối với da mặt là:

  • Ngăn ngừa mụn trứng cá

    Mặt nạ tảo xoắn được cho là có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, đắp mặt nạ này còn có thể giảm sưng viêm do mụn.

  • Làm sáng da

    Một lợi ích khác của mặt nạ tảo xoắn là nó tăng tốc độ trao đổi chất của da để các tế bào da chết nhanh chóng được loại bỏ và thay vào đó là một lớp mới tươi sáng hơn.

  • Dưỡng ẩm da mặt

    Các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh rằng mặt nạ tảo xoắn có thể giữ ẩm cho da mặt và ngăn ngừa mất nước qua lớp biểu bì.

  • Giảm dầu trên mặt

    Công dụng của mặt nạ tảo xoắn này rất hữu ích cho những người sở hữu làn da dầu vì hàm lượng trong tảo có thể kiểm soát lượng dầu dư thừa trên da mặt.

  • Như chống lão hóa

    Spirulina cũng chứa các thành phần hoạt tính có thể trì hoãn sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
Nghiên cứu cho thấy mặt nạ tảo xoắn phù hợp để sử dụng cho phụ nữ trong độ tuổi từ thanh thiếu niên đến người lớn, thậm chí cả người già. Tuy nhiên, nên ngừng sử dụng ngay lập tức nếu bạn gặp phản ứng dị ứng, chẳng hạn như đỏ da, ngứa, cho đến khi môi trông giống như sưng tấy sau khi sử dụng mặt nạ tảo xoắn.

Tự làm mặt nạ tảo xoắn

Có thể dùng nha đam để đắp mặt nạ tảo xoắn, có thể mua mặt nạ tảo xoắn dưới dạng đắp mặt hoặc đắp mặt nạ. Tự làm ở nhà với hỗn hợp các nguyên liệu tự nhiên khá dễ làm. Để làm mặt nạ tảo xoắn tại nhà, bạn có thể mua bột tảo xoắn trước tiên ở cửa hàng Trực tuyến cũng không ngoại tuyến. Không đun bột Spirulina (kể cả pha với nước nóng) để các chất dinh dưỡng trong nó không bị mất đi. Bột tảo xoắn còn thừa chưa dùng đến cũng nên cất vào tủ lạnh để khi dùng lại không bị hỏng. Để làm nó, hãy điều chỉnh các thành phần bổ sung sẽ được trộn với bột tảo xoắn theo những lợi ích của mặt nạ tảo xoắn mà bạn muốn nhận được. Dưới đây là một số ví dụ về việc làm mặt nạ tảo xoắn của riêng bạn.

1. Dưỡng ẩm cho da

Vật tư:
  • 1 thìa bột tảo xoắn
  • 2-3 thìa cà phê gel lô hội
Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu cho đến khi mịn, sau đó thoa đều khắp mặt. Để yên trong 10-15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch, và lau bằng khăn. Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm lên mặt.

2. Để kiểm soát dầu

Vật tư:
  • 1 muỗng canh tảo xoắn
  • 1 thìa mật ong
Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu cho đến khi mịn và thoa khắp mặt. Để yên trong 10-15 phút, rửa lại bằng nước sạch, dùng khăn bông thấm nước sau đó thoa kem dưỡng ẩm cho da nhờn lên mặt.

3. Đối với chống lão hóa

Vật tư:
  • 1 muỗng canh tảo xoắn
  • 1 thìa dầu hạnh nhân
  • 2 giọt dầu vitamin E
Cách làm: Trộn tất cả các thành phần cho đến khi mịn, sau đó thoa khắp mặt. Để yên trong 10-15 phút, rửa lại bằng nước sạch, sau đó dùng khăn tắm và thoa kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm cho da mặt sau khi đắp mặt nạ.

Hàm lượng lành mạnh của mặt nạ tảo xoắn

Spirulina được coi là một trong những siêu thực phẩm vì nó chứa nhiều loại vitamin và giàu protein có ích cho sức khỏe con người. Một muỗng canh (7 gam) tảo xoắn khô chứa:
  • 20 calo
  • 4,02 g protein
  • 1,67 g carbohydrate
  • 0,54 g chất béo
  • 8 miligam (mg) canxi
  • 2 mg sắt
  • 14 mg magiê
  • 8 mg phốt pho
  • 95 mg kali
  • 73 mg natri
  • 0,7 mg vitamin C
  • Thiamin, riboflavin, niacin, folate và một lượng nhỏ vitamin B-6, A và K
Làm thế nào, quan tâm đến việc cố gắng nhận được những lợi ích của mặt nạ spirulina này? Để tìm hiểu thêm về lợi ích của tảo xoắn, bạn có thể hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.