Khi thân nhiệt của bạn hoặc con bạn cao nhưng không có nhiệt kế ở nhà, bạn phải làm gì? Rõ ràng, có một số cách hiệu quả để kiểm tra nhiệt độ cơ thể để theo dõi những thay đổi. Mặc dù không chính xác như nhiệt kế, kỹ thuật này có thể giúp theo dõi tình trạng của một người. Đặc biệt, nếu sốt xảy ra ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ em. Thông thường, cơn sốt sẽ tự giảm. Nhưng khi nhiệt độ tăng rất cao hoặc không giảm sau 48 giờ, bạn nên đi khám.
Kiểm tra nhiệt độ cơ thể mà không cần nhiệt kế
Ngay cả khi không có nhiệt kế, một người cũng sẽ nhận biết rất rõ khi bị sốt. Cơ thể anh ấy sẽ cảm thấy ấm hơn những ngày thường. Mặc dù không có cách hoàn toàn chính xác để kiểm tra nhiệt độ mà không có nhiệt kế, nhưng có những kỹ thuật bạn có thể thử để xác định xem mình có bị sốt hay không:
1. Sờ trán bằng mu bàn tay
Cách phổ biến nhất để xác định xem ai đó có bị sốt hay không là dùng mu bàn tay sờ lên trán. Nếu bạn bị sốt, trán của bạn sẽ cảm thấy rất nóng. Đó là một phương pháp
máy đo tay nó kém chính xác hơn nhiệt kế. Tuy nhiên, nó cung cấp một cái nhìn tổng quan. Nhưng hãy nhớ rằng phương pháp kiểm tra nhiệt độ cơ thể không cần nhiệt kế này có thể không hiệu quả đối với đương sự. Khi chạm vào trán, họ sẽ không cảm thấy bất kỳ thay đổi đáng kể nào. Vì vậy, tốt hơn là để người khác làm điều đó.
2. Bấm tay
Một dấu hiệu cho thấy một người bị mất nước là sốt. Để kiểm tra, có thể dùng tay ấn nhẹ da mu bàn tay, thả ra thì thấy màu sắc thay đổi. Nếu người được cấp nước đầy đủ, làn da sẽ nhanh chóng trở lại như cũ. Tuy nhiên, nếu da của bạn mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau khi bị ép, nó có thể bị mất nước. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng phương pháp này có thể không chính xác vì mất nước không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sốt.
3. Tình trạng má
Xem thêm màu má của một người như thế nào. Má của bạn trông có đỏ không? Nếu vậy, đó có thể là dấu hiệu của việc bị sốt. Màu sắc xuất hiện hơi đỏ hoặc đỏ tía hơn bình thường. Ngoài ra, thứ có thể phát hiện ra khi soi gương là mồ hôi. Người bị sốt có thể đổ mồ hôi nhiều dù nằm điều hòa rất lạnh.
4. Màu sắc của nước tiểu
Vì sốt làm cơ thể mất nước, nên nó có thể không sản xuất nhiều nước tiểu như bình thường khi bạn khỏe mạnh. Từ đây, bạn có thể thấy màu sắc nước tiểu thay đổi như thế nào. Khi màu có xu hướng đậm hơn và cô đặc hơn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị sốt. Thông thường, nó cũng kèm theo mùi hăng.
5. So sánh với những người xung quanh
Nếu bạn đang ở cùng với người khác, hãy thử hỏi xem có ai trong số họ cảm thấy nóng hay lạnh không. Bởi vì, cả hai tình trạng này đều dễ bị tổn thương đối với người bị sốt. Nhiệt độ cơ thể thay đổi liên tục sẽ khiến người bệnh cảm thấy ớn lạnh. Nếu không ai khác cảm thấy lạ về nhiệt độ phòng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị sốt. Cũng nên chú ý đến các triệu chứng như xuất hiện nhiều mồ hôi, ngoài ra còn có cảm giác ớn lạnh.
6. Nhận biết cơn đau trên cơ thể
Đau cả đầu và toàn thân cũng là một dấu hiệu tiềm ẩn của một cơn sốt. Vì vậy, khi bạn cảm thấy đau mặc dù bạn chưa trải qua bất kỳ chấn thương nào, rất có thể bạn đang bị sốt. Ngoài đau nhức cơ thể, nó cũng có thể là một cơn đau đầu kèm theo mồ hôi ra nhiều. Cơ thể sẽ cảm thấy rất yếu.
7. Thử di chuyển
Mặc dù ý tưởng này có thể không hấp dẫn đối với những người bị sốt, nhưng nó có thể được thử để kiểm tra tình trạng của cơ thể. Nếu có thể tập thể dục nhẹ nhàng, hãy thử nó. Đó có thể là đi bộ nhanh, lên xuống cầu thang hoặc mang tạ. Khi bạn cảm thấy rất mệt hoặc khó thở, đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống lại vi rút hoặc vi khuẩn. Hậu quả của quá trình hoạt động của hệ thống miễn dịch này tất nhiên là sự gia tăng nhiệt độ cơ thể sốt bí danh.
8. Lắng nghe cơ thể
Kiểm tra nhiệt độ cơ thể mà không có nhiệt kế cũng có thể được thực hiện bằng cách theo dõi các triệu chứng khác. Một số triệu chứng có thể kèm theo sốt là:
- Đau đầu
- Rùng mình
- Đổ quá nhiều mồ hôi
- Cơ thể đau
- Yếu cơ
- Cơ thể cảm thấy uể oải
- Ăn mất ngon
- Khó tập trung
- Sưng hạch bạch huyết
Ghi chú từ SehatQ
Đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em, các triệu chứng có thể rõ ràng hơn, cụ thể là trẻ quấy khóc nhiều hơn, không hoạt động, ngại bú hoặc ăn, da đỏ lên. Trẻ sơ sinh hoặc trẻ em được cho là bị sốt nếu nhiệt độ cơ thể trên 37,5 độ C. Điều quan trọng là phải phát hiện chính xác tình trạng sốt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là ở trẻ em
trẻ sơ sinh. [[Bài viết liên quan]] Nếu khẩn cấp, hãy nhờ người khác hoặc dịch vụ cho phép mang theo nhiệt kế. Bởi vì, đây vẫn là cách chính xác duy nhất để kiểm tra nhiệt độ cơ thể. Nếu được chứng minh là bạn bị sốt, hãy giúp cơ thể chống lại bằng cách uống đủ nước, nghỉ ngơi, uống thuốc hạ sốt và theo dõi tình trạng của cơ thể. Để thảo luận thêm về việc khi nào bị sốt cần được bác sĩ kiểm tra ngay lập tức,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
