Mộng du Mộng du hay còn gọi là mộng du là một chứng rối loạn khiến một người không thể đứng và đi trong khi họ đang ngủ say. Trong một số trường hợp, người mắc phải không nhận thấy hoặc không nhớ các sự kiện xảy ra khi mộng du. Trường hợp này thường xảy ra ở thời thơ ấu, trong độ tuổi từ 4-8 tuổi. Tuy nhiên, người lớn cũng có thể trải nghiệm nó.
Các triệu chứng mộng du
Khi ai đó ngủ đi bộ hoặc
mộng du, họ sẽ đi chậm quanh phòng. Hoặc, họ cũng đi về phía phòng khác. Đặc biệt, đôi khi mắt của bệnh nhân vẫn nhắm hoặc mở với cái nhìn trống rỗng khi đi bộ. Nếu bạn hỏi điều gì đó, người mộng du sẽ trả lời chậm hoặc hoàn toàn không. Khi được đưa trở lại giường mà không đánh thức anh ta, người mộng du sẽ ngủ lại và không thể nhớ sự kiện. Theo thời gian và tuổi tác, trẻ em ngủ đi bộ hoặc
mộng du sẽ dễ dàng tự thức dậy trong giai đoạn cuối của mộng du. [[Bài viết liên quan]]
Nguyên nhân của Đi bộ khi Ngủ
Một số yếu tố có thể gây ra mộng du hoặc
mộng du, trong số những người khác:
1. Yếu tố di truyền
Nếu có con cháu trong gia đình, chẳng hạn như cha mẹ, anh chị em hoặc ông bà bị rối loạn mộng du hoặc
mộng du, bạn có nhiều nguy cơ bị mộng du hơn hoặc
mộng du.
2. Thiếu ngủ
Nhu cầu công việc hoặc thường xuyên thức khuya có thể gây ra tình trạng thiếu ngủ dẫn đến mộng du hoặc mộng du.
mộng du.
3. Căng thẳng
Lo lắng hoặc căng thẳng cũng có thể kích hoạt hormone cortisol cản trở sự thoải mái khi ngủ, bao gồm mộng du hoặc mộng du
mộng du.
4. Tác dụng phụ của thuốc
Tiêu thụ một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc làm dịu thần kinh hoặc thuốc kích thích, và thuốc kháng histamine (dành cho dị ứng) cũng có thể gây ra chứng mộng du.
Làm thế nào để vượt qua giấc ngủ đi bộ
Để giải quyết vấn đề mộng du, bước đầu tiên cần làm là tìm ra nguyên nhân. Sau đó, bác sĩ mới có thể đưa ra khuyến nghị về cách xử lý hoặc phương pháp điều trị thích hợp cho vấn đề này. Khó ngủ hoặc khó đi lại
mộng du có thể được giảm bớt hoặc điều trị bằng một số loại thuốc, chẳng hạn như prosom, klonopine và trazodone (desyrel). Việc sử dụng các loại thuốc này có thể được sử dụng trong thời gian ngắn hạn vì hiệu quả của chúng có thể giảm theo thời gian. Ngoài thuốc, bạn cũng có thể sử dụng các kỹ thuật thư giãn hoặc kỹ thuật hình ảnh tinh thần. Phương pháp này được coi là thoải mái và hiệu quả hơn để điều trị những người bị mộng du. Thư giãn có thể được thực hiện với một nhà trị liệu hành vi hoặc một nhà thôi miên. Nếu, vấn đề về giấc ngủ, hãy đi bộ hoặc
mộng du trở nên nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như gây nguy hiểm đến sự an toàn hoặc có thể gây thương tích cho bản thân hoặc người khác, cách điều trị được khuyến nghị là tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý. Nghe có vẻ lạ lùng, nhưng mộng du hoặc mộng du vẫn xảy ra và cần được xem xét nghiêm túc.
