MPASI Single Menu, Có Thể Cho Trẻ Em Không?

Sức khỏe
Thực đơn đơn của MPASI là cung cấp một loại thức ăn cho trẻ trong 2 tuần liên tục. Ví dụ, con bạn chỉ được cho ăn bơ nghiền trong 14 ngày. Việc cho một loại thức ăn khi bắt đầu chuyển sang thức ăn đặc nhằm mục đích phát hiện xem con bạn có bị dị ứng thức ăn nào đó hay không. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự tốt?

Một menu MPASI duy nhất có được khuyến nghị không?

Một thực đơn MPASI không được khuyến khích vì nó làm giảm lượng dinh dưỡng của trẻ. Hiệp hội Nhi khoa Indonesia (IDAI) cho rằng có thể bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung từ khi trẻ 6 tháng tuổi. Thật không may, theo WHO, thực đơn đơn lẻ gồm thức ăn rắn hoàn toàn không được khuyến khích. Điều này là do trẻ sơ sinh không thể nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết nếu chúng chỉ tiếp tục ăn một loại thực phẩm. Thay vào đó, điều này sẽ có nguy cơ làm gián đoạn sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Có rất nhiều chất dinh dưỡng phải được đáp ứng để sự tăng trưởng và phát triển của trẻ được tối ưu bắt đầu từ protein, kẽm, canxi, vitamin A, vitamin C, folate và chất béo. Hơn nữa, được trích dẫn từ Hướng dẫn Cung cấp Thực phẩm Bổ sung của WHO, lượng thức ăn trẻ em được khuyến nghị trong một ngày nên bao gồm:
  • Các mặt hàng chủ lực của địa phương, chẳng hạn như gạo
  • Rau và trái cây giàu vitamin A
  • Ăn động vật, ví dụ như cá, trứng, thịt và gia cầm
  • Bổ sung chất béo dễ tìm, chẳng hạn như bơ thực vật hoặc nước cốt dừa.
[[bài viết liên quan]] Thật vậy, một số nguồn protein thực sự gây dị ứng. Tuy nhiên, WHO tuyên bố rằng không cung cấp lượng protein cho trẻ cho đến khi trẻ 2 tuổi chưa được chứng minh là có thể ngăn ngừa dị ứng protein. Ăn chất béo ở trẻ sơ sinh cũng cần thiết để đẩy nhanh quá trình hấp thu các vitamin tan trong chất béo, chẳng hạn như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Ngoài ra, chất béo có ích để tăng lượng calo thức ăn và cải thiện chất lượng cảm giác của trẻ một. Trên thực tế, rau và trái cây giàu vitamin A nên được tiêu thụ mỗi ngày. Thiếu vitamin A ở trẻ em làm tăng nguy cơ mù lòa và các bệnh truyền nhiễm, từ tiêu chảy đến sởi.

Làm thế nào để bạn tìm ra những loại thực phẩm gây dị ứng ở trẻ sơ sinh?

Thay vì một thực đơn MPASI duy nhất, bạn chỉ nên giới thiệu một loại thực phẩm dễ gây dị ứng trộn với các thực phẩm khác trong một tuần. Có tới 90% các trường hợp dị ứng ở trẻ sơ sinh thường là do hấp thụ protein từ:
  • Sữa bò
  • Trứng
  • Đậu phụng
  • Hạt đậu nành
  • Lúa mì
  • Các loại hạt từ cây, chẳng hạn như quả óc chó, hạt điều hoặc hạnh nhân
  • Cá
  • Hải sản có vỏ, chẳng hạn như trai và tôm.
Nếu một thực đơn MPASI không được khuyến khích, làm thế nào để bạn phát hiện ra loại thực phẩm gây dị ứng cho trẻ sơ sinh? Bí quyết, hãy giới thiệu từng loại tác nhân gây dị ứng thực phẩm. Ví dụ, bạn có thể bao gồm một loại protein trong lượng tiêu thụ hàng ngày của một đứa trẻ, chẳng hạn như trứng. Tuy nhiên, bạn vẫn không nên quên rau và trái cây, thực phẩm chủ yếu và lượng chất béo. Khoảng cách mỗi loại 1-2 tuần để bạn có thể tìm thấy chất gây dị ứng thực phẩm phù hợp. [[bài viết liên quan]] Nếu bạn cho ngay 3 loại thực phẩm gây dị ứng cùng một lúc, sau này bạn sẽ hoang mang không biết thực phẩm nào gây dị ứng. Bạn cần biết rằng, nếu bạn bị dị ứng thực phẩm nào đó, có 50% khả năng con bạn cũng bị dị ứng tương tự.

Mẹo cho MPASI để con bạn muốn ăn là gì?

Tốt hơn hết bạn nên cho nhiều loại thức ăn thay vì chỉ có một thực đơn thức ăn đặc khi bắt đầu ăn đặc. Việc cho ăn một thực đơn duy nhất chỉ khiến con bạn bị suy dinh dưỡng. Trên thực tế, điều này càng trầm trọng hơn nếu anh ta khó ăn uống hoặc có xu hướng kén ăn ( kén ăn ). Vậy làm cách nào để bé không kén ăn?
  • Cho nhiều loại thức ăn khác nhau , tránh cho cùng một loại thức ăn nhiều lần, chẳng hạn như trong một thực đơn gồm thức ăn đặc. Nếu bé không thích, vẫn cố gắng cho bé và trộn với các nguyên liệu khác cho đến khi bé không từ chối.
  • Đừng ép bé ăn nhiều hơnhơn anh ấy muốn , họ sẽ dừng lại khi cảm thấy no.
  • Đảm bảo rằng ăn uống là một chương trình vui vẻ , hãy để đứa con nhỏ của bạn "xáo trộn" thức ăn cho đến khi chúng rơi ra. Điều này thực sự khuyến khích anh ta thử nhiều loại thức ăn khác nhau và luôn nhớ ăn uống như một hoạt động thú vị.
Ngoài ra, đây là phương pháp ăn bổ sung được IDAI khuyến nghị để trẻ được đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng và duy trì sức khỏe của trẻ.
  • Kịp thời , cho trẻ uống MPASI khi sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày của trẻ, có thể bắt đầu cho trẻ từ khoảng 6 tháng tuổi.
  • Tạo thời gian biểu cho bữa ăn, lên lịch cho trẻ ăn 2 giờ một lần. Ví dụ, lúc 8 giờ sáng trẻ uống sữa mẹ, bạn có thể cho trẻ ăn bổ sung vào buổi sáng 2 giờ sau hoặc lúc 10 giờ. Lập lịch ăn 3 lần / ngày xen kẽ với sữa mẹ và cho đồ ăn nhẹ .  
  • Đủ hoặc đủ , MPASI phải đáp ứng các nhu cầu về năng lượng, chất đạm, vitamin, chất khoáng và chất béo.
  • An toàn và vệ sinh , đảm bảo các công cụ, phương pháp và nguyên liệu để xử lý MPASI luôn được giữ an toàn và sạch sẽ.
  • Được cung cấp một cách đáp ứng , việc cho ăn bổ sung cần dựa trên dấu hiệu trẻ đói hay no.

Ghi chú từ SehatQ

Thực đơn đơn lẻ gồm thức ăn đặc không phải là cách hiệu quả để tìm ra thức ăn gây dị ứng cho trẻ. Chiến lược này thực sự làm cho Little One thiếu lượng dinh dưỡng cần thiết, chẳng hạn như protein, vitamin, khoáng chất, carbohydrate và chất béo. Vì vậy, hãy chú ý đến phản ứng dị ứng của trẻ bằng cách cho trẻ ăn một loại thực phẩm gây dị ứng mà không giảm lượng ăn vào của trẻ. Sau đó, cho nó thời gian một tuần để tiếp tục các loại chất gây dị ứng khác. Nếu bạn có thêm thắc mắc về thực đơn MPASI đơn lẻ, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa gần nhất. Bạn cũng có thể trò chuyện miễn phí với các bác sĩ qua Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play . [[Bài viết liên quan]]