Tạp chí đột quỵ do Brigham và Bệnh viện Phụ nữ Boston phát hành ngày 8 tháng 2 năm 2018 tại Hoa Kỳ cho biết phụ nữ bị đột quỵ nhiều hơn nam giới. Phát hiện này chắc chắn đặt ra nhiều câu hỏi. Tại sao nhiều phụ nữ bị đột quỵ hơn nam giới? Những yếu tố nào ảnh hưởng và làm tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ?
Các yếu tố kích hoạt nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ
Tạp chí giải thích rằng khoảng 55.000 phụ nữ bị đột quỵ mỗi năm ở Hoa Kỳ. Con số này vượt quá số lượng bệnh nhân đột quỵ là nam giới và là nguyên nhân gây tàn tật và tử vong đứng hàng thứ ba đối với phụ nữ ở đất nước của Chú Sam. Tạp chí cũng phân tích các tài liệu khoa học và xác định một số yếu tố được cho là làm tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ. Dưới đây là một số phát hiện:
- Có kinh trước 10 tuổi
- Mãn kinh trước 45 tuổi
- Hormone dehydroepiandrosterone (DHEAS) thấp
- Sử dụng thuốc tránh thai
Ngoài ra, tiền sử biến chứng thai kỳ cũng có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao hơn ở phụ nữ. Những vấn đề này trở nên trầm trọng hơn do bệnh tiểu đường và huyết áp cao khi mang thai và sau khi sinh. Nhà nghiên cứu cũng thông tin rằng những phụ nữ có một hoặc nhiều yếu tố gây đột quỵ nên cẩn thận và tiếp tục áp dụng lối sống lành mạnh. Họ phải nhận thức được rằng họ có nguy cơ đột quỵ cao, vì vậy họ phải có động lực để áp dụng các hành vi lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ hoặc tăng huyết áp.
Các triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ
Đột quỵ được chia thành hai loại dựa trên nguyên nhân, đột quỵ chảy máu (xuất huyết) đột quỵ tắc nghẽn (thiếu máu cục bộ) Các triệu chứng của đột quỵ do thiếu máu cục bộ:
- Tê hoặc yếu bàn tay và bàn chân, thường ở một bên của cơ thể và tiến triển, chỉ ngứa ran lúc đầu, nhưng lâu dần có thể gây yếu.
- Khó nói
- Chóng mặt
- Rối loạn thị giác
- ngứa ran
- Vị giác hoặc khứu giác bất thường
- Sự hoang mang
- Mất thăng bằng
- Mất ý thức
Trong khi đó, các triệu chứng của đột quỵ xuất huyết ở phụ nữ thực sự có những điểm tương đồng với các triệu chứng của đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Tuy nhiên, có một số triệu chứng của đột quỵ xuất huyết nặng hơn như gây tàn phế dẫn đến tử vong do đột quỵ xuất huyết diễn ra rất nhanh.
Giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ
Mặc dù nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ khá cao nhưng các chuyên gia cho biết 80% trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa được. Dưới đây là những cách để giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ:
1. Giảm huyết áp
Nguyên nhân số một của đột quỵ là huyết áp cao. Nếu bạn có huyết áp 130/80 thường xuyên, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hoặc tăng huyết áp. Cần hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức để giữ huyết áp ổn định, tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống điều độ.
2. Tránh Nicotine
Nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng huyết áp. Trong khi đó, carbon monoxide trong khói thuốc lá làm giảm lượng oxy trong máu. Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
3. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Nếu không được quản lý đúng cách, lượng đường trong máu có thể gây ra các cục máu đông trong các mạch máu có thể gây tắc nghẽn nguồn cung cấp máu lên não là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên, và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
4. Thể thao
Bạn không cần hàng giờ tập thể dục để giữ sức khỏe. Bạn chỉ cần thực hiện trong 30 phút 5 lần một tuần. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn một số loại hình tập thể dục hoặc chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của bạn.
5. Ăn Thức ăn Cân bằng
Mở rộng tiêu thụ trái cây và rau tươi như bông cải xanh, bắp cải, rau bina và các loại rau xanh khác. Chọn thực phẩm giàu chất xơ và protein nạc. Tránh chất béo bão hòa gây đột quỵ và giảm lượng muối ăn hoặc thức ăn quá mặn.
