Rối loạn điều chỉnh và mối liên quan của nó đến việc khó chấp nhận thực tế

Sức khỏe
Trong hành trình quanh co của cuộc đời, một số người có thể khó chấp nhận thực tế phũ phàng trước mắt. Ở một số người, khó chấp nhận sự thật này có thể là một triệu chứng của một tình trạng tâm thần được gọi là rối loạn điều chỉnh hoặc rối loạn điều chỉnh rối loạn điều chỉnh. Các triệu chứng và dấu hiệu của rối loạn điều chỉnh là gì?

Rối loạn điều chỉnh, khi chấp nhận thực tế rất khó thực hiện

Như tên cho thấy, rối loạn điều chỉnh là một vấn đề tâm thần khi một người cảm thấy căng thẳng bất thường khi đối mặt với các vấn đề và gánh nặng trong cuộc sống. Những vấn đề này có thể khác nhau, từ một người thân qua đời, chia tay, cho đến chấp nhận chấm dứt công việc. Rối loạn điều chỉnh hoặc rối loạn điều chỉnh khiến người bệnh thường xuyên căng thẳng, buồn bã và đau buồn. Anh ta cũng có thể cảm thấy giảm hứng thú với các hoạt động mà anh ta yêu thích và rút lui khỏi đời sống xã hội. Các đặc điểm trên có thể có xu hướng tương tự như các triệu chứng của bệnh trầm cảm, vì vậy các rối loạn điều chỉnh thường được gọi là trầm cảm tình huống. Tuy nhiên, rối loạn điều chỉnh có thể khác với chứng trầm cảm nặng vì các triệu chứng của bệnh trầm cảm có thể nhiều hơn. Rối loạn điều chỉnh cũng khác với rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc PTSD. Điều này là do PTSD có xu hướng được kích hoạt bởi một sự kiện đe dọa tính mạng và trải qua ít nhất 1 tháng sau khi sự cố xảy ra. Các triệu chứng của PTSD cũng có thể tồn tại lâu hơn so với rối loạn điều chỉnh.

Thực tế cay đắng có nguy cơ gây ra rối loạn điều chỉnh

Về cơ bản, mỗi cá nhân trên trái đất có phản ứng khác nhau trong việc giải quyết các vấn đề của cuộc sống của mình. Do đó, các sự kiện cay đắng gây ra rối loạn điều chỉnh có thể khác nhau, ví dụ:
  • Các vấn đề về ly hôn hoặc hôn nhân
  • Các vấn đề về mối quan hệ hoặc tình bạn và tình yêu
  • Những thay đổi về địa vị xã hội, chẳng hạn như nghỉ hưu, có con hoặc sắp học hành của con cái
  • Các tình huống bất lợi, chẳng hạn như mất việc làm hoặc gặp vấn đề tài chính
  • Người gần nhất đã chết
  • Các vấn đề ở trường hoặc tại nơi làm việc
  • Các sự kiện đe dọa tính mạng, chẳng hạn như các cuộc tấn công vật lý, chiến đấu hoặc thiên tai
  • Các vấn đề đang xảy ra, chẳng hạn như bị bệnh hoặc sống trong một môi trường không an toàn
Theo Mayo Clinic, các sự kiện thời thơ ấu hoặc những khoảnh khắc đau đớn khác cũng làm tăng nguy cơ kích hoạt các rối loạn điều chỉnh.

Các triệu chứng của các rối loạn điều chỉnh khác nhau

Các triệu chứng của rối loạn điều chỉnh có thể khác nhau tùy thuộc vào thực tế. Sau đây là các triệu chứng phổ biến của rối loạn điều chỉnh:
  • Cảm thấy buồn, tuyệt vọng hoặc không thích những điều bạn từng thích
  • Thường khóc
  • Cảm thấy lo lắng, căng thẳng, bồn chồn, lo lắng hoặc căng thẳng
  • Khó ngủ
  • Chán ăn
  • Khó tập trung
  • Thật dễ dàng để cảm thấy choáng ngợp
  • Khó thực hiện các hoạt động hàng ngày
  • Rút lui khỏi các hoạt động xã hội
  • Tránh những việc quan trọng như công việc
  • Mong muốn tự tử
Bị rối loạn điều chỉnh khiến người bệnh thường khóc và cảm thấy tuyệt vọng. Rối loạn điều chỉnh cũng có thể làm xuất hiện các triệu chứng thể chất, ngoài các triệu chứng tâm lý ở trên. Các triệu chứng thể chất này bao gồm:
  • Mất ngủ
  • Mệt mỏi
  • Đau trong cơ thể
  • Khó tiêu
  • Co giật cơ
Các triệu chứng của rối loạn điều chỉnh thường xuất hiện trong vòng ba tháng kể từ khi vấn đề xảy ra. Sau đó, các triệu chứng cảm thấy có xu hướng không kéo dài hơn sáu tháng. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây căng thẳng mà bạn đang đối phó vẫn còn và kéo dài, các triệu chứng có thể kéo dài hơn sáu tháng.

Xử lý các rối loạn điều chỉnh cho người bị

Nếu bạn hoặc người thân của bạn xuất hiện các triệu chứng trên, đặc biệt là sau khoảnh khắc cay đắng khiến bạn sa sút, bạn nên đến gặp chuyên gia tâm lý. Các nhà tâm lý học có thể cung cấp liệu pháp để điều trị các rối loạn điều chỉnh hoặc có thể yêu cầu sự can thiệp khác của bác sĩ tâm thần.

1. Trị liệu

Phương pháp điều trị chính để đối phó với các rối loạn điều chỉnh là liệu pháp của một nhà tâm lý học. Nếu bệnh nhân cần dùng thuốc thì có thể cần đến sự can thiệp của bác sĩ tâm lý. Liệu pháp sẽ được thực hiện định kỳ để hỗ trợ tinh thần cho bệnh nhân trong việc hiểu được nguyên nhân của các rối loạn điều chỉnh đã trải qua. Có một số loại liệu pháp để điều trị chứng rối loạn điều chỉnh, ví dụ:
  • Tâm lý trị liệu, còn được gọi là liệu pháp tư vấn hoặc liệu pháp trò chuyện
  • Can thiệp khủng hoảng hoặc chăm sóc tâm lý khẩn cấp
  • Liệu pháp gia đình và nhóm
  • Liệu pháp nhận thức hành vi hoặc CBT. Liệu pháp này sẽ tập trung vào việc giải quyết các vấn đề bằng cách thay đổi suy nghĩ và hành vi không hiệu quả của người mắc bệnh.
  • Liệu pháp tâm lý giữa các cá nhân hoặc IPT, tức là liệu pháp tâm lý ngắn hạn

2. Thuốc

Một số bệnh nhân rối loạn điều chỉnh cũng có thể cần thuốc để phục hồi rối loạn điều chỉnh. Những loại thuốc này được dùng để điều trị các triệu chứng của rối loạn này, chẳng hạn như mất ngủ, trầm cảm và lo lắng. Những loại thuốc này bao gồm:
  • Benzodiazepine, chẳng hạn như lorazepam và alprazolam
  • Thuốc giải lo âu nonbenzodiazepine, chẳng hạn như gabapentin
  • nhóm thuốc chống trầm cảm chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như sertraline
[[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Rối loạn điều chỉnh khiến một người gặp khó khăn quá mức trong việc chấp nhận thực tế. Nếu bạn thấy người thân tiếp tục đau buồn sau một thực tế phũ phàng, hãy giúp họ đến gặp bác sĩ tâm lý. Nhận sự trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức có thể tránh được các tác dụng phụ tiềm ẩn của chứng rối loạn này, bao gồm cả tự tử.