Trong nhân dân,
Cobalamin hoặc được gọi là vitamin B12 vẫn có thể ít phổ biến hơn. Trên thực tế, loại vitamin này rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Loại vitamin tan trong nước này đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu và DNA của bạn, đặc biệt là đối với người già hoặc người già có hệ miễn dịch kém. Thật không may, sự thiếu hụt vitamin B12 ở người cao tuổi thường không được chú ý. Trên thực tế, tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt là sức khỏe của các dây thần kinh và máu trong cơ thể.
Các triệu chứng thiếu vitamin B12 ở người cao tuổi
Nếu nhu cầu về vitamin B12 cho người cao tuổi không được đáp ứng, một số triệu chứng sẽ phát sinh gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Các triệu chứng thiếu hụt vitamin B12 ở người cao tuổi có thể bao gồm:
1. Da nhợt nhạt
Điều có thể thấy rõ nếu người già thiếu B12 là da xanh xao, hoặc lòng trắng mắt có màu hơi vàng. Tình trạng này được gọi là vàng da. Nếu bạn bị thiếu hụt vitamin B12, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ tế bào hồng cầu. Kết quả là da sẽ trông nhợt nhạt.
2. Yếu ớt và dễ mệt mỏi
Thiếu vitamin B12 ở người cao tuổi cũng khiến thể trạng của họ bị xáo trộn, cụ thể là dễ mệt mỏi, uể oải. Điều này xảy ra do cơ thể không có đủ vitamin B12 để tạo ra các tế bào hồng cầu làm chất vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
3. Đau như kim châm
Một tác dụng phụ nghiêm trọng của việc thiếu hụt vitamin B12 ở người cao tuổi là xuất hiện các rối loạn thần kinh. Theo thời gian, nhu cầu vitamin B12 không được đáp ứng sẽ làm suy yếu chức năng bảo vệ thần kinh do không thể tạo ra các chất béo.
myelin. Tình trạng này có thể khiến hệ thần kinh không hoạt động tối ưu. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
dị cảm hoặc cảm giác như kim châm ở bàn chân và bàn tay.
4. Hoạt động bị gián đoạn
Khi bạn già đi, các chuyển động của cơ thể sẽ bị hạn chế hơn, đặc biệt là nếu bạn nhận được ít hơn lượng vitamin B12 mà bạn nên nhận được. Nếu không được điều trị ngay lập tức, tình trạng thiếu hụt vitamin B12 ở người cao tuổi cũng có thể làm thay đổi cách họ đi bộ hoặc di chuyển. Trên thực tế, nó có thể ảnh hưởng đến sự phối hợp và cân bằng của cơ thể.
5. Viêm lưỡi (viêm lưỡi) và lở loét
Thiếu vitamin B12 cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Tình trạng này có thể gây viêm lưỡi (viêm lưỡi). Viêm lưỡi gây ra sự thay đổi về màu sắc và hình dạng của lưỡi, đồng thời gây đau, đỏ và sưng. Thiếu vitamin B12 cũng có thể gây ra các rối loạn khác trong khoang miệng. Ví dụ, vết loét và đau như dao đâm hoặc bỏng rát. Cảm giác ngứa cũng có thể xuất hiện trong khoang miệng. [[Bài viết liên quan]]
6. Khó thở và chóng mặt
Vì cơ thể cần vitamin này để sản xuất hồng cầu nên khi bạn bị thiếu hụt vitamin B12, cơ thể sẽ không thể cung cấp oxy đến các tế bào của cơ thể. Bạn có thể cảm thấy khó thở và chóng mặt. Đến ngay bác sĩ để được điều trị đúng cách và tìm ra nguyên nhân chính xác.
7. Rối loạn mắt
Nếu người cao tuổi phàn nàn về mắt mờ hoặc mờ, đây có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin B12. Tổn thương tế bào có thể tấn công dây thần kinh thị giác và gây ra bệnh thần kinh thị giác, do đó tầm nhìn của họ bị mờ hoặc có vấn đề.
8. Tính khí thất thường
Mức độ thấp của B12 trong cơ thể thường liên quan đến tâm trạng và khả năng nhận thức bị suy giảm. Ví dụ, trầm cảm và sa sút trí tuệ. Điều này xảy ra do tổn thương mô não cản trở các tín hiệu đến và đi từ não. Kết quả là, nó sẽ thay đổi tâm trạng của một người.
9. Sốt cao
Một triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu vitamin B12 ở người cao tuổi là sốt cao. Trong một số trường hợp, nhiệt độ cơ thể cao là do bệnh tật hoặc là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chống lại nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn. Nếu người cao tuổi trong gia đình bạn có các triệu chứng thiếu vitamin B12 nêu trên, hãy liên hệ ngay với bác sĩ. Đối với người cao tuổi, tình trạng này cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách cho uống bổ sung vitamin B12 vì việc hấp thụ vitamin qua đường ăn uống có thể không hiệu quả lắm.
Ghi chú từ SehatQ
Thiếu vitamin B12 là tình trạng thiếu hụt phổ biến nhất ở người cao tuổi. Người cao tuổi thiếu vitamin B12 cũng có thể gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và vĩnh viễn. Mặc dù vậy, việc khắc phục tình trạng này không phải là điều khó thực hiện. Điều quan trọng nhất là phát hiện sớm để có thể tiến hành điều trị ngay. Do đó, bước vào tuổi già, hãy đảm bảo rằng bạn luôn kiểm tra sức khỏe định kỳ. Ngoài việc phát hiện sự thiếu hụt vitamin B12, việc kiểm tra cũng sẽ phát hiện các rối loạn khác có thể mắc phải.
