Quy tắc 50-50-50 đối với di truyền, đây là 6 sự thật về tóc màu xám

Không phải lúc nào sự xuất hiện của tóc bạc cũng có nghĩa là một điều xấu. Ngay cả khi tóc bạc xuất hiện khi còn trẻ không có nghĩa là ai đó có bệnh, miễn là họ năng động và làm việc hiệu quả. Điều thú vị là các yếu tố lối sống và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc bạc. Có nhiều ý kiến ​​cho rằng tóc bạc là dấu hiệu cho thấy ai đó đã già đi. Thực tế, tóc bạc không chỉ là thông số của tuổi tác, đằng sau sự phát triển của tóc bạc còn rất nhiều điều khác.

Sự thật thú vị về tóc bạc

Căng thẳng có thể kích thích tóc bạc. Một số thông tin thú vị về tóc bạc bao gồm:

1. Yếu tố di truyền có vai trò

Có những người tóc bạc bắt đầu xuất hiện khi họ ở độ tuổi 20, thậm chí sớm hơn. Nếu đúng như vậy, hãy thử xem điều tương tự có xảy ra với những người thân thiết nhất với bạn không. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò trong việc xuất hiện tóc bạc sớm.

2. Tóc bạc sớm do hút thuốc

Khi tóc bạc xuất hiện ở giai đoạn khá sớm, các yếu tố môi trường cũng đóng một vai trò nào đó. Ví dụ về các yếu tố môi trường là căng thẳng với các thói quen xấu như hút thuốc. Mặc dù bạn không phải là người hút thuốc chủ động, nhưng bạn vẫn thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc khi là người hút thuốc thụ động hoặc hút thuốc khói thuốc có thể là nguyên nhân kích thích tóc bạc mọc nhanh hơn. Thuốc lá sẽ gây căng thẳng cho tóc và da. Theo một nghiên cứu, những người hút thuốc có nguy cơ tóc bạc trước 30 tuổi cao gấp 2,5 lần so với những người hoàn toàn không hút thuốc. Ngoài ra, đôi khi mái tóc xám của người hút thuốc trông hơi ngả vàng.

3. Căng thẳng gây ra sự xuất hiện của tóc bạc

Liên quan đến căng thẳng, khi cơ thể phản ứng với các tác nhân gây căng thẳng, các tế bào khỏe mạnh của cơ thể bị tổn thương. Trong một thử nghiệm trong phòng thí nghiệm trên chuột, căng thẳng đã được chứng minh là có thể làm hỏng DNA và tích tụ trong thời gian dài. Nó cũng có thể khiến tóc bạc sớm. Thật vậy, mối tương quan giữa căng thẳng và tóc bạc không trực tiếp, nhưng có tác động đến tình trạng của tóc và da. Ví dụ, khi bị bệnh, một người có thể bị mất nhiều hơn bình thường.

4. Bạn đã ăn đủ dinh dưỡng chưa?

Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của tóc bạc sớm. Theo nghiên cứu, việc thiếu ferritin, canxi và vitamin D-3 sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc bạc. Thực tế này cũng được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khác đề cập đến sự thiếu hụt đồng, kẽm và sắt cũng gây ra ảnh hưởng tương tự. Nếu bạn muốn trì hoãn sự phát triển của tóc bạc sớm, hãy tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Chủ yếu là thực phẩm giàu axit béo omega-3 và kẽm. Điều này rất quan trọng để giúp tóc chắc khỏe hơn.

5. Giảm sản xuất melanin

Nếu ai đang thắc mắc quá trình tóc bạc xuất hiện như thế nào thì nó có liên quan mật thiết đến sắc tố melanin. Các nang tóc có các tế bào sắc tố sản xuất ra melanin. Đây là những gì mang lại màu sắc cho mái tóc của con người. Khi chúng ta già đi, các tế bào này bắt đầu chết. Nếu không có sắc tố, lông mới mọc sẽ có màu nhạt hơn từ xám đến cuối cùng là trắng.

6. Quy tắc 50-50-50.

Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến tóc bạc là tuổi tác. Hầu như tất cả mọi người đều biết về điều này. Đối với các bác sĩ, quy tắc được thống nhất chung là 50-50-50. Điều này có nghĩa là 50% dân số sẽ có 50% tóc bạc vào thời điểm họ 50 tuổi. Cũng giống như làn da, kết cấu của tóc bạc cũng hơi khác một chút. Khi chạm vào, tóc bạc có cảm giác mỏng hơn vì lớp biểu bì cũng mỏng hơn. Ngoài ra, đôi khi tóc bạc cũng có cảm giác khô hơn khi chạm vào. [[Bài viết liên quan]]

Tóc bạc có nên tẩy không?

Có nhiều cách mà một người làm khi họ muốn loại bỏ tóc bạc. Bắt đầu từ tuốt cho đến nhuộm màu. Trên thực tế, nhổ tóc bạc sẽ chỉ trì hoãn những gì không thể ngăn chặn, đó là sự mọc lại của tóc bạc. Ngoài ra, việc nhổ tóc bạc cũng sẽ làm tổn thương các nang tóc. Nếu nang tóc có vấn đề thì quá trình phát triển của tóc sẽ bị gián đoạn, gây ra chứng hói đầu. Ngoài ra, bạn có thể nhuộm tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên để an toàn hơn trước các chất hóa học. Không chỉ vậy, có rất nhiều cách phong cách tóc thực sự trông hấp dẫn hơn mặc dù có những sợi tóc bạc. Rốt cuộc, tóc bạc không phải lúc nào cũng phải che đi, đúng không? [[Related-article]] Khi nào và như thế nào một người chuyển sang màu xám có liên quan mật thiết đến gen di truyền từ cha mẹ. Nếu bạn muốn biết thêm về tóc bạc và các yếu tố kích thích tóc bạc sớm, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.