Sự xuất hiện của phương tiện truyền thông xã hội đã thành công trong việc thay đổi cách con người giao tiếp. Giờ đây, bất cứ ai cũng có thể gửi tin nhắn hoặc tin tức, thậm chí nói chuyện trực tiếp chớp nhoáng mà không cần phải chờ đợi lâu như khi vẫn sử dụng mail Mạng xã hội cũng cho phép mọi người chia sẻ những câu chuyện hoặc kỷ niệm thông qua hình ảnh và video. Bạn có thể tương tác với câu chuyện của người khác bằng cách bình luận hoặc cho
biểu tượng cảm xúc. Trên thực tế, một trong những tác động tích cực của mạng xã hội là giúp đoàn tụ những người bạn cũ đã mất liên lạc trước đây. Tuy nhiên, đằng sau những lợi ích, có một tác động tiêu cực của mạng xã hội luôn rình rập và đôi khi bị bỏ qua hoặc thậm chí không nhận ra. [[Bài viết liên quan]]
Tác động tiêu cực của mạng xã hội
Mặc dù khó có thể tách rời khỏi cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng nếu không khôn ngoan trong việc sử dụng nó, chúng ta có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi những tác động tiêu cực của mạng xã hội như:
Hầu hết chúng ta đều thích nó khi ảnh, video hoặc trạng thái của chúng ta nhận được
thích hoặc là
biểu tượng cảm xúc yêu và quý. Và thực tế là như vậy. Một nghiên cứu cho thấy “
thích ” Phương tiện truyền thông xã hội có thể kích hoạt các phần của não liên quan đến phần thưởng và các tình huống xã hội. Nó có nguy cơ thúc đẩy mọi người làm những điều không lành mạnh hoặc rủi ro chỉ để có được '
thích'. Dần dần, bạn trở nên nghiện mạng xã hội. Đến mức bạn muốn tạo ra những bức ảnh hoặc video kỳ quặc, nguy hiểm để nhận được lượt "like" từ những người mà bạn không hề quen biết.
So sánh bản thân với người khác
Xem ảnh quần áo, đồ ăn hoặc thậm chí video kỳ nghỉ của người khác giỏi hơn bạn đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy tự ti hoặc không hài lòng với những gì mình có. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn và hạ thấp lòng tự trọng của bạn. Trên thực tế, không phải ai trưng bày những thứ này cũng có cuộc sống tươi đẹp như những gì trên mạng xã hội. Họ giống bạn và nhiều người khác ở chỗ họ có những vấn đề cá nhân có thể tồi tệ hơn bạn. Tuy nhiên, nó không được hiển thị trên mạng xã hội. Vì vậy, bạn không cần phải bị ảnh hưởng bởi vẻ đẹp của cuộc sống của người khác trên mạng xã hội.
Thuật ngữ 'mang lại những điều xa vời nhưng làm cho những điều gần gũi' có thể mô tả tác động tiêu cực của phương tiện truyền thông xã hội đối với điều này. Bạn càng thường xuyên sử dụng mạng xã hội, bạn sẽ càng có ít thời gian để trò chuyện trực tiếp với những người thân thiết nhất.
Cũng giống như học tập, các kỹ năng xã hội cũng cần được rèn giũa để phát triển. Tác động tiêu cực của phương tiện truyền thông xã hội có thể xuất hiện là làm giảm các kỹ năng xã hội, chẳng hạn như đồng cảm với người khác và không biết cách giao tiếp tốt với người khác. Điều này là do bạn sẽ giao tiếp thông qua mạng xã hội thường xuyên hơn là mặt đối mặt.
Một tác động tiêu cực khác của mạng xã hội là nó làm tăng
bắt nạt trên mạng.
Đe doạ trực tuyến Là
bắt nạt thông qua mạng xã hội, văn bản và các trung gian công nghệ khác. Sự tồn tại của mạng xã hội chắc chắn rất dễ xuất hiện
bắt nạt trên mạng có cơ hội khiến nạn nhân bị rối loạn lo âu, trầm cảm và có ý định tự tử.
Bạn có thể chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ với những người xung quanh thông qua mạng xã hội. Tuy nhiên, không phải thông tin nào cũng cần được chia sẻ với người khác. Tác động tiêu cực của phương tiện truyền thông xã hội đôi khi xảy ra do không hạn chế thông tin từ người dùng, chẳng hạn như đăng tải tên trường học, nơi ở, số điện thoại, v.v. có khả năng bị các bên khác lợi dụng.
Dáng vẻ gầy và mảnh mai luôn được coi là một trong những tiêu chuẩn cho hình thể lý tưởng và mạng xã hội đã giúp lan truyền tiêu chuẩn vẻ đẹp này. Thực ra, cái đẹp là một thứ tương đối. Có thể nói, tác động tiêu cực của mạng xã hội là nó có khả năng làm cho ai đó có hình ảnh xấu về cơ thể. Những người thường xuyên sử dụng mạng xã hội có xu hướng mắc chứng rối loạn ăn uống có thể gây tử vong cho sức khỏe.
Rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn
So với những người không sử dụng mạng xã hội thường xuyên, những người xem mạng xã hội thường xuyên, đặc biệt là 30 phút trước khi đi ngủ, có nhiều khả năng bị rối loạn giấc ngủ hơn. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Tác động tiêu cực của mạng xã hội thực sự có thể tránh được miễn là bạn có thể tách biệt cuộc sống hàng ngày của mình và mạng xã hội. Nếu bạn có tài khoản trên mạng xã hội, hãy tự hỏi bản thân, mạng xã hội có thực sự tác động tốt đến bạn không? Nếu không, thì đó là một ý kiến hay nếu bạn không xem hoặc sử dụng mạng xã hội quá thường xuyên. Cố gắng thực hiện 'giải độc mạng xã hội' bằng cách 'loại bỏ' bản thân khỏi việc nhìn vào mạng xã hội trong một tuần hoặc một tháng. Ngoài ra, khi bạn định tải nội dung nào đó lên mạng xã hội, hãy đảm bảo rằng những gì bạn sắp chia sẻ với người khác là nội dung tốt, hữu ích và không bị các bên vô trách nhiệm lợi dụng. Nếu bạn gặp khó khăn khi thoát khỏi mạng xã hội và cảm thấy không có
thích'thì cuộc sống trở nên trống rỗng, bạn có thể đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để được giúp đỡ trong việc quản lý mạng xã hội trong cuộc sống hàng ngày.
