Nhiều người Indonesia vẫn dựa vào các liệu pháp thảo dược để điều trị các tình trạng sức khỏe của họ, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Quế cũng được coi là một trong những loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, sự thật là một loại gia vị này có hiệu quả trong việc giúp kiểm soát lượng đường trong máu? Kiểm tra đánh giá đầy đủ dưới đây.
Lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường
Quế đối với bệnh tiểu đường được cho là có thể làm giảm lượng đường, ngoài việc là một loại gia vị nhà bếp, những lợi ích của quế đối với sức khỏe đã được sử dụng rộng rãi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quế có thể giảm viêm, giảm cholesterol và chống lại vi khuẩn. Không chỉ vậy, quế còn được coi là có lợi cho bệnh tiểu đường. Sau đây là một số lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường:
1. Bắt chước tác dụng của insulin
Ở những người bị bệnh tiểu đường (đái tháo đường), việc sản xuất insulin trong tuyến tụy bị giảm, hoặc cơ thể không còn đáp ứng với insulin. Insulin, chất sẽ chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng, không thể hoạt động bình thường. Kết quả là lượng đường trong máu trở nên cao. Chà, quế được cho là bắt chước cách hoạt động của insulin. Insulin hoạt động giống như một ổ khóa, giúp mở các tế bào của cơ thể, để đưa đường vào máu. Trong các tế bào của cơ thể, đường sau đó được chuyển hóa thành năng lượng. dựa theo
Tạp chí của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ , quế có thể làm tăng sự di chuyển của glucose vào tế bào. Điều này được chứng minh qua một nghiên cứu trên 7 người đàn ông đã tiêu thụ quế. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng quế cải thiện độ nhạy insulin ngay sau khi tiêu thụ. Hiệu quả có thể kéo dài ít nhất 12 giờ. Một nghiên cứu khác cũng được thực hiện trên 8 người đàn ông bằng cách cho uống bổ sung thảo dược quế. Kết quả là, độ nhạy insulin tăng lên sau hai tuần tiêu thụ.
2. Giảm lượng đường trong máu lúc đói và mức HbA1C.
Một trong những lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường là kiểm soát lượng đường trong máu lúc đói và HbA1C Quế cũng rất hữu ích cho bệnh tiểu đường, đặc biệt là trong việc giảm lượng đường trong máu lúc đói và mức HbA1C. Bản thân HbA1C là một bài kiểm tra lượng đường trong máu, để tìm ra mức độ của nó trong 3 tháng qua. Vì vậy, lâu dài hơn. Điều này được chứng minh bằng một nghiên cứu liên quan đến 543 người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Không chỉ vậy, nồng độ HbA1C cũng giảm sau khi uống quế. Tuy nhiên, đối với HbA1C vẫn cần được nghiên cứu thêm. Lý do là, một số nghiên cứu cho thấy các kết quả khác nhau, cụ thể là không có thay đổi đáng kể. Có thể có sự khác biệt về liều dùng và cách quản lý bệnh tiểu đường. Do không có thông tin rõ ràng về liều lượng tiêu thụ quế đối với bệnh tiểu đường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. [[Bài viết liên quan]]
3. Giảm lượng đường trong máu sau khi ăn
Lượng đường trong máu có thể tăng đột ngột, đặc biệt là sau khi ăn. Cao hay thấp sẽ phụ thuộc vào thực phẩm bạn ăn. Đó là lý do tại sao, thực phẩm cho bệnh tiểu đường nên có nhiều chất xơ và chỉ số đường huyết thấp. Cả hai, không làm cho lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi ăn. Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ quế có thể ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi ăn. Vẫn từ cùng một tạp chí, một nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 6 gam quế cùng với một khẩu phần bánh pudding lớn có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này có nghĩa là glucose từ thức ăn được giải phóng từ từ vào máu. Trường hợp; Điều này giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Một nghiên cứu khác cho thấy quế có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn bằng cách ngăn chặn các enzym tiêu hóa phân hủy carbohydrate trong ruột non.
4. Giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường
Quế cũng được cho là có tác dụng giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu đăng trên tạp chí
Chăm sóc bệnh tiểu đường đề cập rằng quế có thể giúp giảm nguy cơ mắc biến chứng tiểu đường. Nghiên cứu cho biết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 ăn quế được biết là có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và chất béo trung tính. Thêm vào đó, điều này cũng đi kèm với sự gia tăng cholesterol tốt (HDL). Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng bổ sung hai gam quế trong 12 tuần làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Mặc dù những lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường trông rất hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu sâu hơn để chứng minh tính an toàn của nó. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ nó. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Đánh giá từ các nghiên cứu hiện có khác nhau, cách giảm lượng đường trong máu với quế thường được thực hiện bằng cách uống bổ sung. Các phương pháp khác, chẳng hạn như ủ hoặc trộn nó với nấu ăn, có thể hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này có những khó khăn riêng, đặc biệt là trong việc đo liều lượng chính xác. Thêm vào đó, không có nghiên cứu nào giải thích rõ ràng về lượng tiêu thụ quế an toàn cho bệnh tiểu đường. Mặc dù hữu ích, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ không khuyến khích sử dụng quế như một loại thảo dược chữa bệnh tiểu đường, theo báo cáo của Phòng khám Cleveland. Bạn cũng không nên coi đây là phương pháp điều trị chính. Cách tốt nhất để đối phó với bệnh tiểu đường vẫn là cải thiện lối sống lành mạnh, thông qua tập thể dục và ăn kiêng. Nếu bạn đã được kê đơn thuốc tiểu đường hoặc insulin, bạn không nên dùng quế để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào để đảm bảo chúng an toàn và không ảnh hưởng đến thuốc bạn đang dùng. Để thảo luận thêm về quế giảm đau cho bệnh tiểu đường
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
Quế đối với bệnh tiểu đường được cho là có thể làm giảm lượng đường, ngoài việc là một loại gia vị nhà bếp, những lợi ích của quế đối với sức khỏe đã được sử dụng rộng rãi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quế có thể giảm viêm, giảm cholesterol và chống lại vi khuẩn. Không chỉ vậy, quế còn được coi là có lợi cho bệnh tiểu đường. Sau đây là một số lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường: 
Một trong những lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường là kiểm soát lượng đường trong máu lúc đói và HbA1C Quế cũng rất hữu ích cho bệnh tiểu đường, đặc biệt là trong việc giảm lượng đường trong máu lúc đói và mức HbA1C. Bản thân HbA1C là một bài kiểm tra lượng đường trong máu, để tìm ra mức độ của nó trong 3 tháng qua. Vì vậy, lâu dài hơn. Điều này được chứng minh bằng một nghiên cứu liên quan đến 543 người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Không chỉ vậy, nồng độ HbA1C cũng giảm sau khi uống quế. Tuy nhiên, đối với HbA1C vẫn cần được nghiên cứu thêm. Lý do là, một số nghiên cứu cho thấy các kết quả khác nhau, cụ thể là không có thay đổi đáng kể. Có thể có sự khác biệt về liều dùng và cách quản lý bệnh tiểu đường. Do không có thông tin rõ ràng về liều lượng tiêu thụ quế đối với bệnh tiểu đường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. [[Bài viết liên quan]] 
Quế cũng được cho là có tác dụng giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Chăm sóc bệnh tiểu đường đề cập rằng quế có thể giúp giảm nguy cơ mắc biến chứng tiểu đường. Nghiên cứu cho biết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 ăn quế được biết là có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và chất béo trung tính. Thêm vào đó, điều này cũng đi kèm với sự gia tăng cholesterol tốt (HDL). Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng bổ sung hai gam quế trong 12 tuần làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Mặc dù những lợi ích của quế đối với bệnh tiểu đường trông rất hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu sâu hơn để chứng minh tính an toàn của nó. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ nó. [[Bài viết liên quan]] 
