Tình trạng lưỡi bị đen có thể khiến người mắc phải cảm thấy bất ngờ và lo lắng. Bởi vì, một chiếc lưỡi khỏe mạnh thường có màu hồng và được bao phủ bởi những đốm trắng. Nếu màu của lưỡi đen, có thể có một số nguyên nhân gây ra vấn đề này. Để tìm ra giải pháp, chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân khác nhau có thể gây ra lưỡi đen và những cách có thể được thực hiện để khắc phục chúng.
7 nguyên nhân có thể khiến lưỡi đen
Theo một nghiên cứu được công bố trên
World of Journal of Gastroenterology, lưỡi đen là một tình trạng bệnh lý vô hại. Mặc dù vậy, điều đó không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua nó. Trước khi biết nguyên nhân gây ra tình trạng lưỡi bị đen, hãy hiểu rằng lưỡi của bạn được bao phủ bởi hàng trăm nốt mụn nhỏ gọi là u nhú. Khi các tế bào da chết bắt đầu tích tụ ở phần cuối, các nhú có thể trông dài ra. Những u nhú kéo dài này dễ bị vi khuẩn và các hợp chất khác bám bẩn, khiến lưỡi chuyển sang màu đen. Có một số nguyên nhân có thể khiến tế bào da chết tích tụ trên nhú và gây ra tình trạng lưỡi đen, bao gồm:
1. Vệ sinh răng miệng kém
Khi không giữ vệ sinh răng miệng, các tế bào da chết có thể tích tụ trên lưỡi hoặc ở đầu các u nhú khiến lưỡi chuyển sang màu đen. Để khắc phục điều này, hãy cố gắng chăm chỉ đánh răng và rơ lưỡi thường xuyên hơn. Đừng quên súc miệng để các chất bẩn trong miệng được loại bỏ.
2. Thiếu sản xuất nước bọt
Sự hiện diện của nước bọt có thể giúp bạn nuốt các tế bào da chết. Nếu miệng không tiết đủ nước bọt, những tế bào da chết này có thể lưu lại trên lưỡi và khiến lưỡi chuyển sang màu đen.
3. Thường xuyên tiêu thụ chất lỏng
Chế độ ăn lỏng là một chế độ ăn kiêng yêu cầu một người chỉ tiêu thụ chất lỏng hoặc thực phẩm có thể được sử dụng như chất lỏng. Rõ ràng, kiểu ăn kiêng này có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng lưỡi đen. Lý do là, thực phẩm có kết cấu cứng có thể giúp bạn loại bỏ tế bào da chết trên lưỡi. Nếu bạn chỉ tiêu thụ chất lỏng hoặc thức ăn lỏng, các tế bào da chết trên lưỡi vẫn có thể tồn tại ở đó.
4. Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Xin lưu ý, một số loại thuốc có thể gây khô miệng. Tình trạng khô miệng có thể khiến các tế bào da chết tích tụ trên các u nhú dễ dàng hơn và gây ra tình trạng đen lưỡi.
5. Hút thuốc
Hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng lưỡi đen. Vì thuốc lá có thể để lại vết ố trên các u nhú kéo dài trên lưỡi.
6. Uống cà phê hoặc trà
Một số đồ uống, chẳng hạn như cà phê hoặc trà, cũng có thể làm ố các nhú kéo dài và gây ra tình trạng đen lưỡi, đặc biệt nếu bạn uống quá nhiều.
7. Một số loại nước súc miệng
Một số loại nước súc miệng có chứa chất oxy hóa, chẳng hạn như peroxide, có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của vi khuẩn trong miệng. Khi sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu trong miệng bị rối loạn, nấm và vi khuẩn có thể sinh sôi ở đó và gây ra tình trạng lưỡi đen.
Làm thế nào để loại bỏ lưỡi đen
Dưới đây là một số mẹo có thể được thực hiện để khắc phục tình trạng lưỡi bị đen.
- Đánh răng và lưỡi bằng kem đánh răng có fluor
- Sử dụng lưỡi cạo hoặc dụng cụ làm sạch lưỡi để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và chất bẩn trên lưỡi
- Súc miệng bằng nước muối ấm để làm sạch miệng và khử mùi hôi
- Đánh lưỡi sau mỗi bữa ăn
- Không ăn sau khi đánh răng buổi tối
- Bôi baking soda hoặc hydrogen peroxide lên lưỡi
- Uống nhiều nước để giữ vệ sinh răng miệng
- Ăn trái cây và rau sống để giúp làm sạch lưỡi.
Nếu các phương pháp khác nhau ở trên không có tác dụng khôi phục màu sắc bình thường của lưỡi trong vài ngày, hãy đến gặp nha sĩ ngay lập tức. Các nha sĩ thường có thể đề nghị một số phương pháp điều trị để điều trị lưỡi đen, chẳng hạn như:
- Thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể giúp điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn thường gây ra tình trạng lưỡi đen.
- Thay đổi điều trị: nếu lưỡi đen xảy ra là do tác dụng phụ của một số loại thuốc, nha sĩ có thể khuyên bạn thay thế loại thuốc này bằng một loại thuốc khác không gây tác dụng phụ.
- Thuốc chống nấm: Nha sĩ cũng có thể kê đơn thuốc chống nấm nếu lưỡi đen của bạn là do nấm.
[[liên quan-bài viết]] Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về lưỡi đen hoặc sức khỏe răng miệng, vui lòng hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ.
