Một ly nước cam mỗi ngày, có thể làm biến mất sỏi thận. Một nghiên cứu cho thấy, lợi ích của nước cam có thể được nhìn thấy trong việc giảm sự tái phát của sỏi thận. Cơ hội thành công thậm chí còn cao hơn so với chanh, từ lâu đã được cho là một loại thuốc giải sỏi thận tự nhiên. Nước cam có tác dụng như thế nào để xua đuổi sỏi thận?
Lợi ích của nước ép cam và chanh đối với thận
Từ trước đến nay, nhiều người cho rằng nước ép của các loại cam quýt có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận, trong đó có chanh và chanh. Quan điểm này không sai. Tuy nhiên, dựa trên kết quả của các nghiên cứu gần đây, không phải tất cả các loại cam quýt đều có tác dụng giống nhau trong việc bảo vệ người bệnh khỏi cơn đau do sỏi thận. Khi nó tái phát, sỏi thận gây ra những cơn đau dữ dội ở một bên bụng. Một số bệnh nhân mô tả cơn đau tương tự như khi sinh con. Các bác sĩ thường khuyến nghị điều trị bằng cách sử dụng kali citrate để làm chậm sự hình thành sỏi thận. Vấn đề là, nhiều người cảm thấy khó tiêu, do tác dụng phụ của thuốc có kali citrate.
Kết quả nghiên cứu về nước cam để ngăn ngừa sỏi thận
Để thay thế, nhiều bác sĩ và nhà nghiên cứu sức khỏe khuyên dùng nước cam, nước chanh hoặc các loại trái cây họ cam quýt khác. Sau đây là nghiên cứu chứng minh lợi ích của nước cam trong việc ngăn ngừa sỏi thận.
1. Cam có mức Citrate cao
Chanh leo, chanh leo và bạn bè có hàm lượng citrate cao. Citrate ngăn chặn sự hình thành sỏi thận và giảm độ axit trong nước tiểu. Các nghiên cứu gần đây đã so sánh tác động của
nước cam và
Nước chanh 13 người bị sỏi thận và những người không bị sỏi. Một cách ngẫu nhiên, những người tham gia được yêu cầu uống 13 ounce nước cất, nước cam hoặc nước chanh 3 lần một ngày trong một tuần. Việc luyện tập này được thực hiện trong 3 giai đoạn với khoảng cách là 3 tuần, cho mỗi giai đoạn. Những người tham gia cũng trải qua một chế độ ăn kiêng được khuyến nghị cho những người bị sỏi thận.
2. Nước cam làm giảm sỏi thận
Kết quả, những người tham gia uống nước cam, nước tiểu có nồng độ citrate cao hơn và độ axit thấp hơn, điều kiện làm giảm sự hình thành sỏi thận. Nước chanh không có tác dụng tốt như vậy.
3. Nước cam là một loại thuốc thay thế
"Nước cam đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị sỏi thận và là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho những bệnh nhân không thể dung nạp kali citrate ”, Clarita Odvina, trợ lý giáo sư nội khoa tại Trung tâm Y tế Tây Nam Đại học Texas, Dallas, Hoa Kỳ cho biết.
Tránh nước cam đóng gói
Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên tự làm nước cam thay vì uống
nước cam trong bao bì. Odvina cho biết các chất phụ gia khác nhau trong đồ uống đóng gói có tác động đến sỏi thận. Ví dụ, citrate trong nước chanh và nước trái cây
nham lê, cùng với proton. Odvina giải thích, proton ngăn chặn tác dụng làm giảm axit của nước tiểu. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Một số nhà nghiên cứu cho biết, nghiên cứu do Trung tâm Y tế Tây Nam của Đại học Texas thực hiện vẫn ở quy mô nhỏ. Vì vậy, cần phải tiến hành nghiên cứu trên quy mô lớn hơn để khẳng định thêm lợi ích của cam trong việc ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Tuy nhiên, không có gì sai khi thực hiện thực hành như đã thực hiện trong nghiên cứu. Ngay cả khi kết luận của họ là sai, cơ thể chúng ta sẽ được hưởng lợi rất nhiều khi uống nước cam mỗi ngày. Vitamin C trong cam được cho là giúp tăng sức bền, cải thiện sức khỏe của mắt và cũng hỗ trợ làn da khỏe mạnh.
Nguyên nhân của sỏi thận
Sỏi thận hình thành khi các khoáng chất và hóa chất khác trong nước tiểu trở nên rất cô đặc. Theo thời gian, sự kết tinh xảy ra và tạo thành một loại sỏi trong thận. Mặc dù có thể bị tiêu diệt bằng thuốc và phẫu thuật nhưng sỏi thận vẫn có xu hướng xuất hiện trở lại. Vì vậy, các bác sĩ khuyên người bệnh nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống lành mạnh.
