Tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống, bao gồm cả sự hòa hợp trong gia đình. Tình dục cũng giúp 'bật mí' cho cuộc hôn nhân của bạn và bạn đời, để nó không bị nhàm chán. Ngoài ra, có một số lợi ích của quan hệ tình dục, cho cả sức khỏe tâm lý và thể chất. Tuy nhiên, đôi khi bạn cảm thấy kém đam mê trong quan hệ tình dục, do ham muốn tình dục thấp. Tất nhiên, ham muốn tình dục thấp không phải là tình trạng có thể để yên. Bởi vì, tình trạng này có nguy cơ làm tan vỡ cuộc hôn nhân của bạn. Để khắc phục điều này, có một số loại thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục, có thể được đưa vào chế độ ăn uống của bạn.
Đây là thực phẩm tăng cường ham muốn, có lợi cho đời sống tình dục
Về cơ bản, thực phẩm có thể làm tăng lưu lượng máu cũng có thể làm tăng hạnh phúc trong đời sống tình dục của bạn. Bạn có thể thử một số loại thực phẩm giúp tăng cường ham muốn tình dục.
Nhân sâm là một trong những loại cây truyền thống, được biết đến rất nhiều ở Châu Á như một loại cây thuốc. Một loại nhân sâm, cụ thể là nhân sâm đỏ, có một số đặc tính, bao gồm cả việc trở thành thực phẩm tăng cường ham muốn ở nam giới và phụ nữ.
Các loại thịt, bao gồm thịt bò, thịt gà và thịt lợn, chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như khoáng chất kẽm, carnitine và arginine. Arginine và carnitine là các loại axit amin, có thể làm tăng lưu lượng máu, giúp bạn tăng kích thích tình dục. Ngoài ra, hai dưỡng chất này còn được cho là có tác dụng khắc phục tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.
Hàu được biết đến là một trong những thực phẩm giúp tăng cường ham muốn. Những thực phẩm này có chứa một số loại hợp chất, có thể làm tăng mức độ hormone testosterone và estrogen để có lợi cho cả nam và nữ.
Ngoài ra, hàu cũng là một nguồn cung cấp khoáng chất kẽm dồi dào. Khoáng chất kẽm đóng một vai trò quan trọng đối với lưu lượng máu, cho cả nam và nữ.
Tất nhiên, bạn đã quá quen thuộc với loài cá này, như một trong những siêu thực phẩm (superfood). Cá hồi chứa omega-3, axit béo tốt có lợi cho cơ thể bạn. Omega-3 có thể ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong mạch máu và tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Vì vậy, chất dinh dưỡng này được cho là có thể làm tăng ham muốn và ham muốn tình dục của bạn.
Những lợi ích khác nhau của nghệ tây, bao gồm cả đối với các tình trạng tâm lý, là không thể phủ nhận. Gọi nó, để giảm bớt trầm cảm, giảm các triệu chứng căng thẳng, cải thiện tâm trạng.
Ngoài ra, loại gia vị nhà bếp từ hoa Crocus sativus này cũng có thể làm tăng ham muốn và ham muốn tình dục, ở nam giới và phụ nữ, những người đang điều trị trầm cảm. Bạn có biết, trầm cảm là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ham muốn và ham muốn tình dục thấp?
Loại quả này không chỉ ăn rất ngon. Với hàm lượng quercetin, táo cũng có thể giúp bạn và bạn tình của bạn trở nên thú vị hơn. Quercetin là một loại chất chống oxy hóa, có thể cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, quercetin còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của tình trạng viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt (viêm tuyến tiền liệt), cũng như hội chứng đau bàng quang (viêm bàng quang kẽ).
Giống như táo, rượu vang cũng chứa quercetin, giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên
Tạp chí Y học tình dục kết luận, một ly rượu vang đỏ trong một ngày, có thể giúp tăng ham muốn tình dục của phụ nữ. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ rượu vang đỏ, nhiều hơn hai ly trong một ngày. Do đó, uống quá nhiều rượu, bao gồm cả rượu vang đỏ, có thể phản tác dụng, vì nó ức chế cao trào trong khi quan hệ tình dục.
Có một lý do tại sao chuối có thể được gọi là thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục. Vì chuối có chứa kali có thể “chế ngự” lượng natri cao trong thức ăn. Nên nhớ, thức ăn mặn chứa nhiều natri có thể cản trở lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, khiến bạn khó đạt cực khoái.
Bạn có biết rằng dưa hấu là một loại thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục? Đúng vậy, dưa hấu có chứa lycopene có thể làm giãn mạch máu, do đó máu lưu thông đến bộ phận sinh dục dễ dàng hơn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu ham muốn tình dục không tăng
Nếu ham muốn tình dục thấp bắt đầu can thiệp vào cuộc sống cá nhân, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đối với một số người, ham muốn tình dục thấp mà không tăng, có thể gây ra căng thẳng. Có một số chỉ số, là những dấu hiệu để bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Ví dụ, khi ham muốn tình dục thấp đã làm hỏng mối quan hệ của bạn với đối tác, làm giảm sự tự tin và không cải thiện, mặc dù bạn đã nỗ lực để tăng cường ham muốn, bao gồm cả việc ăn các loại thực phẩm tăng cường ham muốn ở trên.
Nhân sâm là một trong những loại cây truyền thống, được biết đến rất nhiều ở Châu Á như một loại cây thuốc. Một loại nhân sâm, cụ thể là nhân sâm đỏ, có một số đặc tính, bao gồm cả việc trở thành thực phẩm tăng cường ham muốn ở nam giới và phụ nữ. 
Ngoài ra, hàu cũng là một nguồn cung cấp khoáng chất kẽm dồi dào. Khoáng chất kẽm đóng một vai trò quan trọng đối với lưu lượng máu, cho cả nam và nữ. 
Ngoài ra, loại gia vị nhà bếp từ hoa Crocus sativus này cũng có thể làm tăng ham muốn và ham muốn tình dục, ở nam giới và phụ nữ, những người đang điều trị trầm cảm. Bạn có biết, trầm cảm là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ham muốn và ham muốn tình dục thấp? 
