Bạn có thích hoa oải hương không? Loài hoa này có màu tím xanh rất đẹp mắt khiến nhiều người thích thú khi nhìn thấy. Ngoài ra, loài hoa này còn được đánh giá là có thể đuổi muỗi bởi mùi thơm đặc trưng. Nhưng khoan đã, lợi ích của hoa oải hương không chỉ có vậy. Có rất nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe của bạn.
Nhiều lợi ích của hoa oải hương
Hoa oải hương (
Lavandula angustivolia) là một loài thực vật có hoa thuộc họ
Họ hoa môi . Loài hoa này được cho là đã có từ 2.500 năm trước, và đến từ Địa Trung Hải, Trung Đông và Ấn Độ. Ngoài là một hương thơm, từ thời cổ đại
cây oải hương Nó cũng được sử dụng rộng rãi như một thành phần thảo dược cho các bệnh khác nhau. Một số lợi ích của hoa oải hương đối với sức khỏe, bao gồm:
1. Liệu pháp hương thơm
Hoa oải hương thường được dùng làm dầu thơm nhiều nhất vì có mùi thơm đặc biệt. Mùi hương của
tinh dầu Loài hoa này được cho là giúp cải thiện tâm trạng và bình tĩnh. Hoa oải hương cũng có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và giảm đau nhẹ. Một nghiên cứu ở
Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung nhận thấy rằng việc sử dụng hoa oải hương tại chỗ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau bụng kinh.
2. Giúp chữa lành vết thương
Hoa oải hương có thể giúp chữa lành vết thương và giảm đau vì chiết xuất có chứa linalyl acetate và linalool, là những thành phần chống viêm quan trọng. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong hoa oải hương cũng có thể góp phần chữa lành vết thương. Ngoài ra, loại hoa này còn chứa polysaccharid có thể hỗ trợ chữa các bệnh về viêm nhiễm. Tuy nhiên, đừng nhỏ giọt
dầu hoa oải hương trực tiếp trên vết thương hở. Tốt nhất là sử dụng khi vết thương khô
3. Giảm các triệu chứng cảm xúc PMS
Khi hội chứng tiền kinh nguyệt, nhiều phụ nữ cảm thấy có nhiều triệu chứng khác nhau, một trong số đó là cảm xúc dâng trào. Một nghiên cứu liên quan đến 17 phụ nữ ở độ tuổi 20 có các triệu chứng PMS từ nhẹ đến trung bình cho thấy việc hít hương liệu bằng hoa oải hương có thể làm giảm các triệu chứng cảm xúc xảy ra trong thời kỳ tiền kinh nguyệt.
4. Chống nhiễm trùng nấm
Một nghiên cứu ở
Tạp chí Vi sinh vật Y học phát hiện ra rằng tinh dầu hoa oải hương có hiệu quả trong việc chống lại nhiễm trùng do nấm. Dầu có tác dụng chống nấm và hoạt động bằng cách phá hủy màng tế bào nấm. Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng dầu hoa oải hương có thể tiêu diệt các loại nấm có thể gây ra các bệnh về da và móng. Ngoài ra, khi thoa lên da, dầu oải hương còn cho kết quả khả quan trong việc hỗ trợ điều trị các vết chàm, mụn trứng cá, cháy nắng, hăm tã.
5. Khắc phục tình trạng rụng tóc
Hoa oải hương có thể giúp chữa rụng tóc. Một nghiên cứu cho thấy hoa oải hương có thể làm tăng sự phát triển của tóc lên đến 44% sau 7 tháng điều trị. Trong khi đó, một nghiên cứu khác cho thấy thoa dầu hoa oải hương lên lưng chuột giúp thúc đẩy sự phát triển của lông trong 4 tuần. Tuy nhiên, các nghiên cứu sâu hơn ở người vẫn cần thiết để chứng minh những phát hiện này.
6. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Mất ngủ là một vấn đề về giấc ngủ mà khá nhiều người thường gặp phải. Một nghiên cứu ở
Hiệp hội y tá quan trọng của Anh vào năm 2017 cho thấy rằng dầu hoa oải hương có thể là một phương thuốc hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ cho những người khó ngủ. Trước khi đi ngủ, thoa một ít dầu oải hương lên gối sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Đảm bảo không nuốt nó vì nó có thể gây nguy hiểm. Trong khi đó, trà hoa oải hương cũng được cho là có thể khắc phục chứng rối loạn giấc ngủ và lo lắng.
7. Giảm cảm giác nóng do mãn kinh
Nóng bừng hoặc cảm giác nóng rát là một triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh xảy ra ở nhiều phụ nữ. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác nóng đột ngột khắp người, khiến cơ thể đổ mồ hôi, mặt đỏ bừng. Tuy nhiên, trong
Tạp chí Hiệp hội Y khoa Trung Quốc cho thấy rằng hít hương liệu hoa oải hương trong 20 phút mỗi ngày có thể giúp giảm bớt những phàn nàn này. [[Bài viết liên quan]]
Những rủi ro khi sử dụng hoa oải hương
Không chỉ là một loại thực vật, hoa oải hương còn có sẵn ở dạng dầu, chất bổ sung hoặc trà. Nhưng bất chấp những lợi ích của nó, một nghiên cứu được công bố trên
Tạp chí Y học New England cho thấy rằng việc sử dụng dầu oải hương nhiều lần có thể gây ra chứng nữ hóa tuyến vú. Tình trạng này có thể gây ra các mô vú phì đại ở các bé trai trước tuổi dậy thì.
Viện Y tế Quốc gia (NIH) cũng cảnh báo mọi người không nên kết hợp hoa oải hương với các loại thuốc giảm huyết áp hoặc gây buồn ngủ vì có thể gây tương tác thuốc. Oải hương cũng được cho là có tác dụng làm chậm hoạt động của hệ thần kinh trung ương nên các bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân ngừng sử dụng hoa oải hương 2 tuần trước khi phẫu thuật vì lo sợ có thể nguy hiểm. Trong khi đó, sự an toàn của hoa oải hương đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú vẫn chưa được biết chắc chắn. Vì vậy, nếu muốn sử dụng sản phẩm từ hoa này, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hướng xử lý phù hợp.
