Bạn có thường xuyên mặc áo ngực chật không? Nếu vậy, bạn nên dừng ngay thói quen này lại. Việc sử dụng áo ngực quá chật có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau ở phụ nữ. Nguyên nhân là do kích thước áo ngực quá hẹp gây ma sát quá mức lên bầu ngực. Ngoài ra, tác động xấu của việc sử dụng áo lót hoặc áo ngực quá chật còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể xung quanh. Tốt nhất, áo ngực phải vừa khít và thoải mái để có thể nâng đỡ bầu ngực tốt. Đây là điều quan trọng cần lưu ý để ngăn ngừa các vấn đề không mong muốn khác nhau.
Vấn đề sức khỏe do mặc áo ngực chật
Bạn được coi là mặc áo ngực quá chật nếu ngực của bạn lộ ra ngoài cúp áo ngực, phần thân trên của bạn cảm thấy khó chịu khi mặc và hạn chế vận động cơ thể. Một số vấn đề sức khỏe có thể xảy ra do sử dụng áo ngực quá chật, đó là:
1. Da vú bị phồng rộp hoặc kích ứng
Da vú có thể bị kích ứng khi mặc áo ngực chật. Ma sát quá mức và mồ hôi từ áo ngực chật có thể khiến da vú bị nứt nẻ hoặc bị kích ứng. Bạn cũng có thể bị phát ban và ngứa do áp lực của áo ngực lên bầu ngực. Tình trạng này thường được đặc trưng bởi một đường đỏ ngứa dưới vú. Ngoài ra, mặc áo ngực chật còn tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm phát triển gây nhiễm trùng da.
2. Đổ mồ hôi và quá nóng
Áo ngực quá chật có thể khiến bạn đổ mồ hôi và nóng bức. Vấn đề này được kích hoạt do ma sát của áo ngực với da khiến các tuyến mồ hôi tiết ra nhiều mồ hôi hơn để giảm ma sát.
3. Axit dạ dày tăng hoặc trở nên tồi tệ hơn
Áo ngực chật cũng có thể khiến axit trong dạ dày tăng cao hoặc trở nên tồi tệ hơn. Vấn đề này xảy ra do áo ngực làm tăng áp lực đẩy axit dạ dày lên thực quản dưới. Khi axit trong dạ dày tăng lên, bạn sẽ cảm thấy tức ngực (
ợ nóng ), buồn nôn, cổ họng có khối u, lưỡi có vị đắng, và những thứ khác. Điều này tất nhiên có thể gây trở ngại cho các hoạt động bạn đang làm.
4. Đau vai và lưng
Mặc áo ngực chật có thể gây đau lưng và vai. Mặc áo ngực chật có thể gây đau vai và lưng. Tình trạng này là do áp lực quá lớn từ áo ngực và dây đai lên khu vực này. Không phải thường xuyên, áo ngực chật cũng khiến vai bị căng gây cảm giác đau nhức, khó chịu.
5. Cảm giác tức ngực
Bạn phải cẩn thận vì áo ngực chật có thể gây tức ngực. Bạn có thể cảm thấy nó khi bạn di chuyển nhiều. Ngoài ra, áp lực quá lớn lên vùng ngực do mặc áo ngực quá chật cũng có thể gây ra tình trạng khó thở.
6. Đau xương sườn
Nếu bạn tiếp tục cố gắng mặc áo ngực quá chật, cơn đau xung quanh xương sườn có thể xuất hiện. Mặc áo ngực chật cũng làm giảm chuyển động của ngực do đó hạn chế phạm vi chuyển động của bạn.
7. Đau đầu
Cơ vai căng có thể gây đau đầu. Căng cơ vai do mặc áo ngực chật có thể gây đau đầu. Tình trạng này là do cơ lưng phải làm việc nhiều hơn để nâng đỡ bầu ngực, gây ra tình trạng căng tức.
8. Đau cổ
Vùng cổ cũng có thể bị đau do mặc áo ngực quá chật. Điều này là do cổ giúp nâng đỡ bầu ngực của bạn. Do đó, các cơ cổ cũng căng lên, gây ra các cơn đau. [[Bài viết liên quan]]
Làm thế nào để ngăn ngừa các vấn đề từ áo ngực chật
Thử nới lỏng dây áo ngực. Chọn móc nới lỏng nhất (thường là móc cuối cùng) để làm cho áo ngực lỏng hơn và không quá chật. Ngoài ra, bạn cũng có thể điều chỉnh dây áo ngực. Hãy nới lỏng một chút dây đai để chúng không gây quá nhiều áp lực lên lưng và vai để bạn có thể thoải mái di chuyển hơn. Tuy nhiên, nếu áo ngực vẫn cảm thấy chật sau khi làm điều này, tốt nhất bạn nên đổi sang cỡ vừa vặn hơn. Tức là dây áo ngực không quá chật cũng không quá lỏng và cúp áo ngực có thể nâng đỡ toàn bộ bầu ngực. Ngoài kích cỡ, kiểu áo ngực cũng là điều quan trọng mà bạn cần chú ý. Chọn một trong những bạn nghĩ là thoải mái nhất để sử dụng. Bằng cách đó, bạn sẽ tránh được nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe do sử dụng áo ngực quá chật. Nếu bạn muốn thảo luận thêm về các vấn đề sức khỏe do áo ngực chật gây ra,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
Da vú có thể bị kích ứng khi mặc áo ngực chật. Ma sát quá mức và mồ hôi từ áo ngực chật có thể khiến da vú bị nứt nẻ hoặc bị kích ứng. Bạn cũng có thể bị phát ban và ngứa do áp lực của áo ngực lên bầu ngực. Tình trạng này thường được đặc trưng bởi một đường đỏ ngứa dưới vú. Ngoài ra, mặc áo ngực chật còn tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm phát triển gây nhiễm trùng da. 
Mặc áo ngực chật có thể gây đau lưng và vai. Mặc áo ngực chật có thể gây đau vai và lưng. Tình trạng này là do áp lực quá lớn từ áo ngực và dây đai lên khu vực này. Không phải thường xuyên, áo ngực chật cũng khiến vai bị căng gây cảm giác đau nhức, khó chịu. 
Cơ vai căng có thể gây đau đầu. Căng cơ vai do mặc áo ngực chật có thể gây đau đầu. Tình trạng này là do cơ lưng phải làm việc nhiều hơn để nâng đỡ bầu ngực, gây ra tình trạng căng tức. 
