Một trong những tai nạn thường gặp ở người cao tuổi là té ngã. Mặc dù nó thường xảy ra, nhưng những cú ngã của người cao tuổi thường bị đánh giá thấp. Trên thực tế, điều này có thể gây nguy hiểm cho anh ta. Vì vậy, điều quan trọng là các thành viên trong gia đình và
người chăm sócđể tìm ra nguyên nhân khiến người cao tuổi bị ngã và cách lường trước để giảm thiểu nguy cơ té ngã ở người cao tuổi. Kiểm tra thông tin đầy đủ dưới đây.
Nguyên nhân khiến người già bị ngã
Người cao tuổi có thể dễ bị ngã ở cầu thang, phòng tắm, phòng thiếu ánh sáng, thảm trải sàn không ngay ngắn, khi cố với tay lấy đồ trong tủ, v.v. Nguyên nhân nào khiến người già bị ngã?
1. Rối loạn thăng bằng cơ thể
Nguy cơ té ngã ở người cao tuổi sẽ tăng lên do rối loạn cân bằng cơ thể. Điều này thường xảy ra với những người cao tuổi mắc các bệnh như Parkinson và đột quỵ. Một số bệnh lý khác như tăng huyết áp, mất nước, giảm thính lực gây đau đầu cũng ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng khiến người cao tuổi dễ bị ngã.
2. Cơ thể yếu
Nguyên nhân tiếp theo khiến người già bị ngã là do các cơ trên cơ thể bị suy yếu. Vâng, không thể phủ nhận, cùng với tuổi tác, các cơ trên cơ thể sẽ giảm sức mạnh. Trên thực tế, cơ bắp có vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ và hỗ trợ chuyển động của cơ thể. Không nghi ngờ gì nữa, sự suy yếu của các cơ này khiến người già khó cử động, chẳng hạn như khi đi bộ, cuối cùng khiến họ thường xuyên bị ngã. Do đó, sẽ tốt hơn nếu các thành viên trong gia đình và
người chăm sócNgười chăm sóc cần đồng hành với anh ta trong mọi hoạt động.
3. Rối loạn thị giác
Sự hiện diện của các rối loạn thị giác ở người cao tuổi như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp cũng có thể làm tăng nguy cơ bị ngã ở người cao tuổi. Thị lực kém sẽ khiến người già khó nhìn những vật xung quanh. Do đó, người cao tuổi có khả năng va phải hoặc thúc vào các vật dụng này và cuối cùng bị ngã.
4. Mất ý thức
Người già có thể bị ngã vì đột ngột bất tỉnh hoặc ngất xỉu. Nói chung, trường hợp này xảy ra bởi những người cao tuổi có vấn đề về tim, chẳng hạn như:
- Nhịp tim nhanh (nhịp tim nhanh)
- Nhịp tim chậm (nhịp tim chậm)
- Nhịp tim không đều (rung tâm nhĩ)
[[Bài viết liên quan]]
Nguy cơ ngã
Tỷ lệ té ngã ở người cao tuổi thoạt nhìn có vẻ không nghiêm trọng. Tuy nhiên, trên thực tế, việc người cao tuổi bị ngã có thể gặp phải những vấn đề nghiêm trọng trong tương lai nếu điều này xảy ra liên tục, chẳng hạn như:
1. Tụ máu ngoài màng cứng
Hậu quả của việc người già bị ngã, đầu sẽ đập xuống sàn và có thể khiến não va vào hộp sọ. Điều này có thể làm cho một số tế bào não, thành não hoặc mạch máu trong não bị vỡ. Hộp sọ là một buồng kín, không có đường thoát ra ngoài nên khi chảy máu trong sọ sẽ làm tăng áp lực lên não. Tổn thương gây chảy máu giữa lớp bảo vệ xung quanh não và hộp sọ. Nếu không được điều trị ngay lập tức, chảy máu có thể dẫn đến bất tỉnh và thậm chí tử vong. Trong giới y học, tình trạng này được gọi là tụ máu ngoài màng cứng. Các triệu chứng của tụ máu ngoài màng cứng có thể xuất hiện ngay sau khi bị ngã hoặc vài giờ sau tai nạn. Các triệu chứng có thể bao gồm lú lẫn, co giật, chóng mặt, buồn nôn, thay đổi nhịp thở, mất thị lực ở một bên và nôn mửa. Các triệu chứng khác bao gồm đồng tử mở rộng ở một mắt, đau đầu dữ dội, buồn ngủ hoặc mất ý thức và yếu một mắt. phần thân. Bệnh nhân cũng có thể hôn mê.
2. Tổn thương tủy sống
Các chấn thương cột sống trên 65 tuổi thường do té ngã. Tổn thương tủy sống không thể được điều trị và dẫn đến những thay đổi vĩnh viễn và thậm chí tàn tật trong các chức năng cơ thể của người bệnh. Bệnh nhân vẫn có thể cử động và cảm thấy một số bộ phận của phần dưới cơ thể, hoặc hoàn toàn không thể cử động và cảm thấy phần dưới cơ thể. Ngoài việc không thể cử động và cảm nhận một số bộ phận cơ thể, chấn thương tủy sống do tai nạn do ngã có thể khiến người bệnh mất kiểm soát ruột và bàng quang, đau hoặc cảm giác châm chích và thay đổi chức năng tình dục. Những thứ khác có thể cảm nhận được là phản xạ cơ thể bị phóng đại hoặc co giật, cũng như khó thở, ho và tống đờm ra khỏi phổi.
3. Chấn động
Tai nạn do ngã có thể gây ra chấn động hoặc làm mất chức năng bình thường của não tạm thời. Những người bị chấn động không phải lúc nào cũng bất tỉnh, nhưng chấn động có thể khiến người bị chấn động choáng váng. Chấn động ảnh hưởng đến trí nhớ, phản xạ, khả năng suy luận, lời nói, sự phối hợp cơ bắp và sự cân bằng của cơ thể. Không phải thường xuyên người bị tai nạn không thể nhớ được các sự kiện trước hoặc sau khi tai nạn xảy ra. Chấn động không phải là điều gì đó tầm thường và cần được xem xét một cách nghiêm túc.
4. Nứt hộp sọ
Các vết nứt trên hộp sọ là do va chạm mạnh có thể làm nứt hộp sọ, một trong số đó là va đập trong lúc tai nạn do ngã. Một số triệu chứng nhẹ có thể gặp là buồn nôn, mờ mắt, mất thăng bằng, cứng cổ, nhức đầu, nôn mửa, bồn chồn, khó chịu, lú lẫn, buồn ngủ quá mức, ngất xỉu và đồng tử không phản ứng với ánh sáng. Trong khi các triệu chứng nghiêm trọng có thể gặp là đau dữ dội, sưng, đỏ và cảm giác nóng ở vùng bị va chạm và bầm tím ở vùng bị thương, dưới mắt hoặc sau tai. Chảy máu có thể xảy ra ở những vết thương gần khu vực bị thương, ở khu vực bị thương, hoặc xung quanh mắt, tai và mũi. Chảy máu cũng có thể xuất hiện trên da dưới dạng bầm tím.
5. Tổn thương trục lan tỏa (tổn thương trục lan tỏa)
Khi bị tai nạn do ngã, não có thể chuyển động nhanh và đột ngột khiến mô não bị vỡ. Chấn thương này là một trong những chấn thương não phổ biến nhất và nghiêm trọng nhất. Nếu tổn thương vùng trục lan tỏa nghiêm trọng, bệnh nhân có thể bất tỉnh trong sáu giờ hoặc hơn. Khi chấn thương không nghiêm trọng, người bệnh vẫn tỉnh nhưng có thể gặp một số triệu chứng tổn thương não. Một số triệu chứng có thể cảm nhận được là nhức đầu, khó ngủ, buồn nôn hoặc nôn, lú lẫn hoặc mất phương hướng, ngủ lâu hơn bình thường, chóng mặt hoặc mất thăng bằng và cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn ngủ. Đừng coi thường những người già bị ngã. Hãy đưa bố mẹ đi khám càng sớm càng tốt sau khi trẻ bị ngã để được điều trị ngay và tránh những hậu quả nguy hiểm do té ngã. [[Bài viết liên quan]]
Cách phòng chống ngã cho người già
Có nhiều cách bạn có thể làm để bảo vệ người cao tuổi khỏi nguy cơ bị ngã. Sau đây là một số bước để ngăn ngừa té ngã ở người cao tuổi:
1. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Việc thăm khám thường xuyên với bác sĩ có lợi cho người cao tuổi để tìm ra nguyên nhân nào khiến người già dễ ngã. Các bác sĩ thường sẽ đánh giá tình trạng của người cao tuổi bằng cách hỏi một số câu hỏi chung, chẳng hạn như:
- Bạn đã từng bị ngã trước đây chưa?
- Nó có phải do một bệnh nào đó gây ra không?
- Có bất kỳ tác dụng phụ nào của một số loại thuốc làm cho chúng dễ rụng hơn không?
- Người cao niên có cần phải chống gậy hay giữ khi đi bộ không?
- Họ có cảm thấy cơ thể bất ổn không?
2. Tìm hiểu thói quen sinh hoạt của người cao tuổi
Để giảm thiểu nguy cơ té ngã ở người cao tuổi, bạn cũng cần hiểu rõ về các hoạt động thường ngày của họ. Xác định và ghi lại những gì có thể khiến người cao tuổi bị ngã, từ khi thức dậy vào buổi sáng đến khi ngủ trở lại vào ban đêm. Bạn cần biết những đồ đạc nào trong nhà khiến người già thường xuyên vấp ngã, các loại thuốc cản trở sự phối hợp của cơ thể, và những mối nguy hiểm khác luôn tồn tại trong vùng lân cận nơi người già sinh sống.
3. Để người già tránh xa tầm tay của các vật dụng nguy hiểm trong nhà
Các mối nguy hiểm dễ xảy ra hơn ở khu vực bếp, phòng khách, phòng tắm, cầu thang và hành lang của ngôi nhà. Những mối nguy hiểm này có thể đến từ đồ đạc, cách bài trí, thậm chí là sự sạch sẽ của ngôi nhà bạn. Bạn có thể ngăn ngừa người già bị ngã bằng cách loại bỏ các nguồn nguy hiểm tại nhà. Đây là cách thực hiện:
- Loại bỏ các bàn nhỏ, kệ hoặc cây trồng khỏi những nơi chúng thường xuyên qua lại
- Cất đống quần áo, thực phẩm, dụng cụ ăn uống và các đồ dùng thường dùng khác ở nơi dễ lấy
- Dọn dẹp ngay lập tức tất cả các vết nước, dầu và vụn thức ăn tràn ra
- Thu dọn đống hộp, đống báo và dây cáp ngáng đường
- Sửa chữa sàn và thảm bị hư hỏng hoặc dính
- Loại bỏ thảm không cần thiết
4. Sử dụng thiết bị an toàn
Cung cấp thiết bị an toàn có thể giúp ngăn người già dễ bị ngã ở nhà. Tạo môi trường sống cho người cao tuổi an toàn và thoải mái nhất có thể bằng cách lắp đặt các thiết bị sau:
- Lắp đặt tay vịn cầu thang hai bên.
- Cung cấp bệ ngồi toilet đặc biệt có tay đỡ
- Thảm chống trượt dưới vòi hoa sen và thường xuyên bước lên sàn phòng tắm
- Một chỗ ngồi đặc biệt trong phòng tắm để người già có thể tắm khi ngồi
- Xử lý xung quanh vòi hoa sen hoặc bồn tắm
5. Đảm bảo nhà bạn có đủ ánh sáng
Loại bỏ những mối nguy hiểm có thể nhìn thấy được đôi khi không đủ để ngăn người già bị ngã. Họ thường không tập trung và không nhận thức được những nguy hiểm do thị lực bị giảm sút. Đảm bảo nơi ở của người cao tuổi có đủ ánh sáng bằng cách lắp đặt đèn trong phòng ngủ, phòng tắm và hành lang của ngôi nhà. Công tắc đèn cũng phải dễ tiếp cận và luôn có sẵn đèn pin để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.
Ghi chú từ SehatQ
Người cao tuổi ngã là do những thứ liên quan đến sự suy giảm chức năng của cơ thể khi quá trình lão hóa xảy ra. Hãy chắc chắn rằng bạn và
người chăm sócngười chăm sóc người cao tuổi luôn đồng hành trong mọi hoạt động được thực hiện. Bạn có thắc mắc khác về sức khỏe của người cao tuổi? Đừng ngần ngại
bác sĩ trò chuyệntrong ứng dụng sức khỏe gia đình SwehatQ.
Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờtrên App Store và Google Play. Rảnh rỗi!
