Chấn thương răng, miệng và mặt là những chấn thương thường gặp nhất do chơi thể thao. Các chấn thương xảy ra rất đa dạng, từ rách mô mềm, thay đổi vị trí răng, răng bị nứt hoặc sứt mẻ, đến sứt răng, tức là loại bỏ hoàn toàn răng khỏi nướu. Mặc dù những chấn thương này thường không gây tử vong, nhưng việc phòng ngừa hiệu quả hơn là điều trị. Một trong những nỗ lực để ngăn ngừa chấn thương cho răng và miệng khi chơi thể thao là sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng hoặc dụng cụ bảo vệ miệng
bảo vệ miệng.
bảo vệ miệng là một thiết bị được đeo bên trong miệng để ngăn ngừa chấn thương cho răng và các mô xung quanh. Bộ bảo vệ miệng này thường được sử dụng cho các răng trên, nhưng cũng có thể được sử dụng cho các răng dưới.
Các loại Bảo vệ miệng
bảo vệ miệng hoặc đồ bảo hộ có nhiều loại với nhiều mức độ bảo vệ khác nhau. Đây là các loại
miệng bảo vệ trên thị trường:
bảo vệ miệng có hình dáng chung, không phù hợp với hình dạng răng và miệng của người đeo.
bảo vệ miệng Loại này được đánh giá là không hiệu quả vì khi đeo phải cắn liên tục gây khó thở và khó nói.
bảo vệ miệng nó tương đối rẻ hơn và có sẵn trong các cửa hàng thể thao, nhưng hiệu quả bảo vệ là tối thiểu.
Trước khi sử dụng,
bảo vệ miệng loại này phải ngâm nước ấm cho mềm, sau đó dùng lưỡi, ngón tay điều chỉnh hình dạng cho vừa miệng. Loại này được sử dụng rộng rãi nhất bởi các vận động viên.
bảo vệ miệng Loại này được làm theo đường cong khuôn miệng của từng người mặc. Mặc dù đắt tiền,
bảo vệ miệng nó là an toàn nhất, thuận tiện nhất và được các nha sĩ khuyên dùng.
Lợi ích của việc sử dụng Bảo vệ miệng
bảo vệ miệng nên được sử dụng bởi bất kỳ ai, cả trẻ em và người lớn, những người tham gia các môn thể thao tiếp xúc, chẳng hạn như quyền anh, khúc côn cầu và bóng rổ. Những người tham gia các môn thể thao khác không liên quan đến tiếp xúc cơ thể, chẳng hạn như thể dục dụng cụ hoặc các hoạt động giải trí, chẳng hạn như đi xe đạp leo núi, cũng có thể được lợi khi sử dụng
bảo vệ miệng.
1. Phòng ngừa chấn thương răng
Khi chấn thương xảy ra,
bảo vệ miệng đóng vai trò như một "hàng rào" cho các mô mềm của miệng khỏi răng để ngăn ngừa rách mô, bầm tím trên môi, má và lưỡi.
bảo vệ miệng Nó cũng bảo vệ răng khỏi các tác động từ phía trước để ngăn ngừa răng bị gãy hoặc răng bị tiêu. Răng trên và dưới cũng được bảo vệ khỏi va chạm vào nhau khi sang chấn. Ngoài việc bảo vệ răng,
bảo vệ miệng Nó cũng có thể ngăn ngừa gãy xương trục do các đặc tính giống như đệm có thể phân tán áp lực cứng.
2. Thư giãn thần kinh cơ
bảo vệ miệng Nó có chức năng thư giãn các cơ mặt và cổ bằng cách thay đổi vị trí của chúng. Cơ mặt, hàm, cổ là những cơ thường xuyên bị căng do làm việc liên tục và gắng sức. Tình trạng căng cơ ở mặt và cổ thậm chí có thể gây rối loạn các cơ ở các bộ phận khác của cơ thể. Cơ bắp bị căng làm tăng nguy cơ chấn thương.
3. Ảnh hưởng đến hiệu suất
Ai có thể nghĩ rằng nó hóa ra là việc sử dụng
bảo vệ miệng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất trong thể thao? Một nghiên cứu cho thấy rằng bằng cách đeo miếng bảo vệ miệng này, hàm dưới được định vị để các sợi thần kinh và mạch máu trong khớp hàm không bị chèn ép, làm tăng lưu lượng máu và lượng oxy nhận được từ các mô, do đó tăng sức mạnh và chức năng. Sử dụng
bảo vệ miệng sự vừa vặn thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức mạnh của cơ tay của các vận động viên bóng đá Mỹ.
4. Hiệu ứng tâm lý
Về mặt tâm lý, nếu một vận động viên đã đeo thiết bị bảo hộ tối đa, tất nhiên anh ta sẽ cảm thấy an toàn hơn và được bảo vệ khỏi chấn thương nên không lo lắng về việc thi đấu một cách tối ưu. Sau khi biết những lợi ích khác nhau của việc sử dụng
bảo vệ miệng, Thật tốt khi bạn bắt đầu quen với việc sử dụng nó, đặc biệt là khi tập các môn tự vệ cường độ cao, chẳng hạn như muay thai hoặc silat.
