Bạn có sử dụng máy tạo độ ẩm ở nhà không? Máy tạo độ ẩm là thiết bị làm nhiệm vụ làm ẩm không khí trong phòng. Nói chung, máy làm ẩm không khí này được sử dụng trong gia đình, văn phòng và các phòng có máy lạnh khác. Dụng cụ này hoạt động bằng cách phun hơi nước vào không khí để không khí xung quanh không bị khô. Không khí khô có khả năng gây ra các vấn đề về da và làm trầm trọng hơn các vấn đề về hô hấp. Ngoài ra, có nhiều lợi ích khác nhau của máy tạo độ ẩm được cho là tốt cho cơ thể.
Lợi ích của máy tạo độ ẩm đối với sức khỏe
Nhiều người sử dụng máy tạo độ ẩm cho nhiều mục đích khác nhau, bao gồm cả để làm cho ngôi nhà trở nên mát mẻ hơn. Máy tạo độ ẩm cũng có thể giải quyết các vấn đề do không khí khô gây ra. Ngay cả vi rút và vi khuẩn cũng không thể di chuyển tự do trong không khí ẩm ướt. Ngoài ra, đây là những lợi ích của máy tạo độ ẩm mà bạn cần biết:
Không khí khô có thể gây ngạt mũi và khó thở. Tăng độ ẩm không khí bằng máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm ngạt mũi để hơi thở trở nên thông thoáng hơn.
Một nghiên cứu lưu ý rằng máy tạo độ ẩm có thể làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh. Sau khi thêm vi rút cúm vào không khí, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng độ ẩm trên 40 phần trăm có thể nhanh chóng vô hiệu hóa các phần tử vi rút. Do đó, sử dụng máy tạo độ ẩm giúp bạn ít bị cảm lạnh hơn.
Cổ họng khô có thể gây đau đớn nếu bạn không đủ nước. Với máy tạo độ ẩm, bệnh viêm họng có thể thuyên giảm khi tăng độ ẩm trong phòng. Ngoài ra, công cụ này cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh viêm họng.
Không khí khô có thể gây ho khan và đau. Thêm độ ẩm cho không khí bằng máy tạo độ ẩm sẽ làm cho cơn ho của bạn tiết ra nhiều hơn để loại bỏ đờm dính hoặc mắc kẹt. Quá trình này xảy ra do nhiều hơi ẩm từ máy làm ẩm đi vào ống dẫn khí.
Bạn đã có một vấn đề
ngủ ngáy ? Nếu vậy, việc tăng độ ẩm trong không khí thực sự có thể giúp giảm thiểu vấn đề. Không khí khô khiến đường thở của bạn không được bôi trơn đủ, gây ra chứng ngủ ngáy. Tuy nhiên, bổ sung độ ẩm cho không khí bằng máy tạo độ ẩm vào ban đêm có thể giảm bớt vấn đề ngáy ngủ của bạn.
Không khí khô có thể khiến môi nứt nẻ, khô ráp và bong tróc. Ngoài ra, da và tóc cũng có thể bị khô. Da khô thậm chí có thể bị ngứa và đóng vảy, gây kích ứng nếu bị trầy xước. Tuy nhiên, việc sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của những vấn đề này. Độ ẩm không khí tăng lên nhờ máy tạo độ ẩm có thể giữ ẩm cho da và tóc.
Không chỉ ngoài da, không khí hanh khô cũng có thể khiến mũi bị kích ứng chảy máu cam. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giữ ẩm cho không khí. Do đó, mũi của bạn sẽ không bị mất đi độ ẩm. [[Bài viết liên quan]]
Rủi ro khi sử dụng máy tạo độ ẩm
Độ ẩm tốt nhất trong phòng là từ 30-50 phần trăm. Quá nhiều hơi ẩm do máy tạo ẩm thoát ra có thể khiến nấm mốc phát triển trên tường và lan ra khắp nhà. Sự hiện diện của những loại nấm này chắc chắn không tốt cho sức khỏe vì nó có thể mang đến nhiều bệnh tật khác nhau. Ngoài ra, máy tạo độ ẩm không được giữ sạch sẽ có thể dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn gây ho và cảm lạnh. Công cụ này cũng có khả năng phát ra các vi sinh vật mà dư lượng của chúng có thể gây kích ứng cho bệnh nhân hen. Sử dụng máy tạo độ ẩm quá mức cũng có thể khiến bạn khó thở và khiến các triệu chứng dị ứng trầm trọng hơn. Hơn nữa, mạt bụi, là một trong những tác nhân gây dị ứng, có thể phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn cũng có một máy đo độ ẩm (ẩm kế) hoặc mua một máy tạo độ ẩm đi kèm với máy đo độ ẩm để kiểm soát độ ẩm phù hợp trong phòng của bạn. Ngoài ra, bạn cũng phải thường xuyên vệ sinh máy tạo ẩm để không mang vi khuẩn và nấm mốc vào. Về cách vệ sinh máy tạo ẩm, cụ thể là:
- Vệ sinh máy tạo ẩm ba ngày một lần. Trước khi vệ sinh, hãy rút phích cắm của máy tạo ẩm trước. Làm sạch bình tạo ẩm bằng dung dịch hydrogen peroxide.
- Luôn rửa sạch bình tạo ẩm sau khi làm sạch. Điều này được thực hiện để ngăn chặn việc hít phải các hóa chất độc hại từ không khí mang theo khi máy làm ẩm được làm sạch.
- Thay nước trong bình tạo ẩm thường xuyên. Sau khi làm trống và xả hết bể chứa, hãy đổ đầy nước sạch vào bình tạo ẩm hàng ngày.
- Sử dụng nước cất hoặc nước đã khử khoáng. Nên sử dụng nước cất hoặc nước khử khoáng để giảm sự hiện diện của bụi khoáng phát tán vào không khí. Ngoài ra, quá trình này cũng có thể làm giảm các chất khoáng khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn.
Bạn cũng cần giữ cho khu vực xung quanh máy tạo ẩm được khô ráo để không gây ra hiện tượng dư ẩm. Nếu nó đã được sử dụng trong một thời gian dài, hãy thay máy tạo ẩm bằng một cái mới để tránh vi khuẩn tích tụ trong bình tạo ẩm.
