Nhiều người hắt hơi nhiều vào buổi sáng và bạn có thể là một trong số đó. Đặc biệt, cơn hắt hơi này sẽ giảm dần trong vài giờ tới. Mặc dù vậy, tình trạng này có thể rất nghiêm trọng đối với một số người. Bạn có thể không kiểm soát được cơn hắt hơi diễn ra trong vòng vài phút và vài giây. Ngứa mũi cũng có thể thực sự cản trở việc chuẩn bị bắt đầu ngày mới. Ngoài ra, hắt hơi sáng nay có thể là dấu hiệu của một cơ địa dị ứng ở bản thân bạn.
Nguyên nhân gây hắt hơi thường xuyên vào buổi sáng
Có nhiều yếu tố có thể khiến bạn hắt hơi vào buổi sáng. Đây là danh sách các nguyên nhân:
1. Viêm mũi dị ứng
Nguyên nhân chính khiến trẻ thường xuyên bị hắt hơi vào buổi sáng là do viêm mũi dị ứng. Tình trạng này xảy ra do hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng (dị nguyên). Cơ thể sẽ gửi phản hồi đến một số bộ phận trên cơ thể để phản ứng ngay lập tức. Bạn có thể bị nghẹt mũi, nhức đầu và chảy nước mắt. Nguyên nhân của phản ứng dị ứng này cũng có thể được kích hoạt bởi không khí lạnh, phấn hoa, ve, lông vật nuôi hoặc nấm mốc.
2. Mùi hăng
Nguyên nhân tiếp theo có thể đến từ chính bạn. Bạn có thể sử dụng thứ gì đó có mùi mạnh trước khi đi ngủ. Nó có thể ở dạng xà phòng tắm,
nước thơm đêm, hoặc
tinh dầu . Mùi thơm cay nồng này có thể gây kích ứng mũi suốt đêm. Kết quả là làm tăng sản xuất chất nhầy gây ngạt mũi. Đừng ngạc nhiên khi cơ thể sẽ phản ứng vào buổi sáng với các triệu chứng hắt hơi.
3. Sử dụng ma tuý
Thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây hắt hơi thường xuyên vào buổi sáng. Một số loại thuốc sẽ làm cho các mạch máu giãn ra. Gọi nó là ibuprofen, aspirin, thuốc an thần và thuốc giảm huyết áp cao. Việc sử dụng loại thuốc này vào ban đêm có xu hướng làm nghẹt mũi vào ngày hôm sau.
4. Thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố có thể xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể gây viêm mũi. Những thay đổi này kích hoạt sản xuất chất nhầy gây nghẹt mũi và hắt hơi. Vấn đề là, tình trạng này có thể trải qua cả ngày.
5. Phòng quá khô
AC sẽ làm cho không khí trong phòng khô. Tệ hơn nữa, nhiều người sử dụng điều hòa suốt đêm như một người bạn đồng hành cùng giấc ngủ. Không khí khô này cũng sẽ kích hoạt phản ứng trong mũi vào buổi sáng.
6. Bị viêm xoang
Viêm xoang hay xoang là tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp. Các triệu chứng sẽ có cảm giác như có vật gì đè lên mũi. Tình trạng này cũng là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên hắt hơi vào buổi sáng.
7. Tiếp xúc với ánh sáng
Hắt hơi cũng có thể được kích hoạt bởi ánh sáng mà y học gọi là
phản xạ hắt hơi . Vì vậy, bạn có thể đột ngột hắt hơi khi nhìn thấy đèn vào buổi sáng hoặc bị ánh sáng mặt trời chiếu vào khi ra khỏi nhà.
Làm thế nào để ngăn chặn hắt hơi vào buổi sáng
Bạn có thể đề phòng bằng cách thực hiện các bước sau để không bị hắt hơi vào buổi sáng:
- Thường xuyên thay ga trải giường và thảm trong phòng
- Sử dụng máy giữ ẩm làm ẩm không khí
- Dọn phòng thường xuyên
- Tránh ngủ khi mở cửa sổ
- Dùng gối cao khi ngủ 15-20 cm
- Uống nhiều trước và khi thức dậy
[[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Một số nguyên nhân gây hắt hơi vào buổi sáng thực sự được kích hoạt bởi các sự kiện bình thường. Bạn cũng có thể giảm các triệu chứng bằng cách giữ phòng sạch sẽ khỏi bụi bẩn. Đừng quên thay ga trải giường thường xuyên. Để thảo luận thêm về hắt hơi buổi sáng, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ của bạn tại
Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
