Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người. Vai trò của nó là loại bỏ chất thải và điều chỉnh lưu thông hormone. Khi chức năng này bị rối loạn, sẽ có một chương trình làm sạch nó bằng cách giải độc gan. Tuy nhiên, phương pháp này không mang lại hiệu quả cao. Hơn nữa, không có bằng chứng khoa học cho thấy rằng các chương trình giải độc hoặc bổ sung có thể sửa chữa tổn thương gan. Thực tế, loại nước giải độc gan này có thể gây hại cho các cơ quan của bạn.
Thực hiện giải độc gan có an toàn không?
Cũng giống như hầu hết các phương pháp giải độc khác, giải độc gan đòi hỏi bạn phải trải qua một số bước cụ thể như:
- Uống thực phẩm chức năng để loại bỏ độc tố
- Ăn thực phẩm tốt cho gan
- Tránh một số loại thực phẩm
- Sống nhịn ăn bằng cách chỉ uống nước trái cây
Trên thực tế, loại nước giải độc gan này thực sự có thể gây hại cho gan. Người ta không chắc chắn những gì và bao nhiêu liều bổ sung thảo dược đã được tiêu thụ. Có thể, tiêu thụ nó trong thời gian dài thực sự làm cho chức năng bình thường của gan lọc chất độc bị gián đoạn. Không kém phần quan trọng, thực ra gan là cơ quan có thể tự làm sạch. Ngay cả khi đang trong tình trạng không khỏe cũng cần có sự can thiệp của y tế kèm theo thay đổi lối sống. Không phải với một giải độc ngẫu nhiên. [[Bài viết liên quan]]
Nguy cơ khi thực hiện giải độc gan
Dưới đây là một số rủi ro sức khỏe khi thực hiện giải độc gan:
1. Dinh dưỡng không cân đối
Nói chung, giải độc gan đòi hỏi một người tiêu thụ và tránh một số loại thực phẩm / đồ uống. Điều này có nghĩa là nhu cầu dinh dưỡng không được đáp ứng. Về lâu dài, rất có thể điều này khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Nguy cơ này lớn hơn nhiều đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh lý khác.
2. Đau thắt lưng
Thụt tháo là một thủ thuật đưa chất lỏng vào ruột qua hậu môn. Nếu thực hiện bất cẩn, việc thụt tháo có thể đe dọa đến tính mạng. Ngoài ra, việc súc rửa trực tràng và ruột có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và chất lỏng tự nhiên của cơ thể. Kết quả là sẽ mất cân bằng điện giải.
3. Không thay thế cho điều trị y tế
Một điều quan trọng không kém, xin nhấn mạnh rằng phương pháp giải độc gan không thể thay thế cho bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào. Nhưng khi hai điều này được đảo ngược, các vấn đề y tế nghiêm trọng thực sự có thể không được giải quyết.
4. Không phải là cách để giảm cân
Cũng có một niềm tin phổ biến rằng giải độc gan có thể giúp bạn giảm cân. Chủ yếu, sau khi một người tiêu thụ nhiều thực phẩm không lành mạnh hoặc đồ uống có cồn. Trên thực tế, không có dữ liệu khoa học nào hỗ trợ lý thuyết này. Trên thực tế, việc dùng một số chất bổ sung có tác dụng làm sạch gan và giảm cân rất dễ khiến gan gặp nguy hiểm.
Làm thế nào để duy trì sức khỏe lá gan một cách an toàn
Tin tốt là có một số cách có thể được thực hiện để ngăn ngừa tổn thương gan hoặc các bệnh gan khác. Một số trong số đó là:
Nếu bạn không thể dừng lại hoàn toàn, ít nhất đừng uống quá nhiều rượu. Nguyên tắc chung là nam giới uống không quá 3 ly mỗi ngày, trong khi nữ giới uống 2 ly. Nhưng tất nhiên điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, loại đồ uống có cồn được tiêu thụ.
Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng
Giữ chỉ số khối cơ thể ở mức bình thường càng nhiều càng tốt (18-25) bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục nhiều. Phương pháp này có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Tránh các loại thuốc không cần thiết
Không bao giờ dùng thuốc quá liều khuyến cáo, đặc biệt là các loại thuốc như acetaminophen. Sử dụng sai loại thuốc y tế này có thể gây hại cho gan, đặc biệt nếu nó được trộn với rượu uống.
Tránh các yếu tố kích hoạt
Những thứ có thể gây ra bệnh gan là thực hành tình dục tự do tiếp xúc với thuốc trừ sâu hoặc các hóa chất có hại khác. Vì vậy, hãy áp dụng các bước để ngăn ngừa nó như sử dụng các biện pháp tránh thai khi quan hệ tình dục hoặc đảm bảo rằng môi trường xung quanh được thông thoáng. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Cần phải hiểu rất rõ rằng giải độc gan không phải là giải pháp khi muốn thải độc ra khỏi cơ thể. Ngay cả những tuyên bố rằng phương pháp này có thể tốt cho sức khỏe là không có cơ sở. Ngược lại, sức khỏe của gan bị đe dọa. Vì vậy, về cơ bản những gì cần làm là kiểm soát lối sống của bạn. Chăm sóc gan để duy trì chức năng và tránh bệnh tật. Các hành vi nguy cơ cần tránh là tiêu thụ ma túy bất hợp pháp, dùng chung dụng cụ cá nhân như bàn chải đánh răng, quan hệ tình dục tự do. Khi có tuyên bố rằng một số chất bổ sung có thể làm sạch gan, đừng nuốt chúng sống. Nó có thể là tiếp xúc lâu dài thực sự có tác dụng ngược lại. Để thảo luận thêm về sức khỏe của gan và các phương pháp giải độc gan,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
