Bao giờ cảm thấy rằng bạn cần thời gian
thời gian của tôi ở một mình trong thời gian rảnh rỗi của bạn? Làm những việc bạn yêu thích hay chỉ ở một mình và chiêm nghiệm mà không bị người khác làm phiền? Nếu vậy, bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi hay cảm thấy mình là người ích kỷ.
thời gian của tôi hoặc thời gian ở một mình là cần thiết để mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của bạn. Thực tế của hoạt động
thời gian của tôi tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. [[Bài viết liên quan]]
Phúc lợi thời gian của tôi?
Dành thời gian cho bản thân hoặc
thời gian của tôi không có nghĩa là bạn ích kỷ. Cũng như bạn cần thời gian để giao lưu với người khác, bạn cũng cần dành thời gian cho bản thân để gặt hái những lợi ích giúp cân bằng cuộc sống của bạn. Một số lợi ích mà bạn có thể nhận được khi làm
thời gian của tôi Là:
Cho thời gian để suy nghĩ
Mỗi ngày bạn trở về nhà, làm việc và giao lưu với nhiều người. Điều này khiến bạn mất thời gian để suy nghĩ về những thứ khác. Thời gian
thời gian của tôi có thể là một phương tiện để bạn suy nghĩ về những điều sâu sắc, chẳng hạn như mục tiêu cuộc sống của bạn, kế hoạch cuộc sống của bạn cho tương lai, v.v.
Ngoài việc suy nghĩ về những điều sâu sắc và để nghỉ ngơi, thời gian
thời gian của tôi chúng cũng có thể là những lúc bạn làm quen với chính mình. Bạn có thể suy nghĩ lại về những gì bạn muốn trong cuộc sống hoặc liệu mọi thứ bạn đang làm gần đây có phù hợp với mục tiêu và trái tim của bạn hay không.
Nâng cao chất lượng các mối quan hệ xã hội
Ai có thể nghĩ rằng, một trong những lợi ích của việc dành thời gian cho bản thân hoặc
thời gian của tôi thực sự có thể nâng cao chất lượng của các quan hệ xã hội. Thời gian
thời gian của tôi giúp bạn xác định bản thân và chọn một nhóm bạn phù hợp với tầm nhìn và sứ mệnh của bạn. Bạn sẽ có thể chọn những người bạn có thể xây dựng bản thân. Đôi khi, thời gian
thời gian của tôi có thể khiến bản thân nhận thức được giá trị của những người xung quanh bạn.
Tăng sự tập trung và năng suất
Đôi khi, quá nhiều việc phải làm thực sự có thể làm giảm sự tập trung và năng suất. Thời gian
thời gian của tôi đóng vai trò giúp bạn bỏ qua mọi thứ khiến bạn phân tâm và cho phép bạn tập trung vào một hướng.
Bổ sung năng lượng tinh thần
Không thể phủ nhận rằng làm nhiều việc và giao tiếp xã hội làm tiêu hao năng lượng tinh thần của bạn. Những lúc như thế này bạn cần
thời gian của tôi. Bằng cách ở một mình, bạn có thể thư giãn tâm trí của mình. thích
bộ sạc,
thời gian của tôi có thể nạp lại năng lượng tinh thần để đối mặt với ngày mai.
Giúp đưa ra các giải pháp và ý tưởng
Bạn có biết rằng những ý tưởng xuất sắc thường xuất hiện khi tâm trí thoải mái?
thời gian của tôi có thể làm cho tâm trí của bạn thoải mái và thoát khỏi mọi suy nghĩ gây gánh nặng cho bạn. Khi bạn thoải mái và không bị người khác làm phiền, bạn có thể đưa ra những ý tưởng hoặc giải pháp mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến trước đây
Làm sao để đăng kí thời gian của tôi?
Dành cho những bạn muốn thử áp dụng
thời gian của tôi, điều đầu tiên cần làm là lên lịch thời gian
thời gian của tôi. Cũng giống như hẹn hò, bạn cũng nên chuẩn bị cho buổi hẹn hò với chính mình. bạn có thể làm
thời gian của tôi vào buổi sáng trước khi thực hiện các hoạt động hàng ngày khác nhau hoặc trước khi đi ngủ. Đôi khi, bạn cũng có thể nhập thời gian
thời gian của tôi vào bữa trưa của bạn. Bạn không nhất thiết phải đi ăn với bạn bè văn phòng, thỉnh thoảng đi ăn một mình trong công viên hoặc những nơi khác trong khi tận hưởng bầu không khí yên tĩnh. Khi bạn quyết định làm
thời gian của tôi ở nhà, hãy đảm bảo rằng không có điều gì đáng lo ngại, chẳng hạn như
WL, tivi, máy tính, v.v. Tắt hoặc xóa các công nghệ chặn thời gian
thời gian của tôi. Sẽ tốt hơn nếu bạn đóng cửa phòng ngủ để thông báo và nhấn mạnh những người ở nhà rằng bạn cần một chút thời gian ở một mình. [[Bài viết liên quan]]
Làm thế nào để trượt thời gian của tôi lên lịch trình hàng ngày
Thời gian
thời gian của tôi chỉ có thể cảm nhận được khi bạn nghiêm túc sắp xếp lịch trình vào cuộc sống hàng ngày của mình. Bí quyết là đặt một lịch trình nhất định, ví dụ, vào mỗi sáng thứ Ba. Tuy nhiên, bạn có thể dành thời gian
thời gian của tôi vào những lúc rảnh rỗi, chẳng hạn như khi đứa trẻ đang ngủ trưa, v.v. Bạn có thể rảnh rỗi thời gian
thời gian của tôi nhiều nhất là từ năm đến 30 phút, nhưng về cơ bản thì khoảng thời gian
thời gian của tôi phụ thuộc vào bạn. Khi bạn bè hoặc gia đình muốn đưa bạn đi chơi đúng giờ
thời gian của tôi Bạn, hãy nói với họ rằng thời gian là dành cho chính bạn. Đừng lên lịch lại hoặc thậm chí không cam kết thời gian
thời gian của tôi đã được lên lịch.
