Để đánh giá trí thông minh của một người, từ trước đến nay người ta thường chú trọng đến chỉ số IQ.
thương số thông minh ). Mặc dù EQ (
tình cảm trìu mến ) cũng là một yếu tố quan trọng trong việc xác định trí thông minh của một người. Thật không may, không nhiều người biết về EQ. Trên thực tế, hai loại trí thông minh này rất khác nhau. Vậy, sự khác biệt giữa IQ và EQ là gì?
Sự khác biệt giữa IQ và EQ
Sự khác biệt cơ bản giữa IQ và EQ, trong số những điểm khác:
1. IQ liên quan đến logic, EQ liên quan đến cảm xúc
IQ là khả năng suy luận và giải quyết vấn đề của một người bằng cách sử dụng các yếu tố toán học và logic. Trí thông minh này cũng thể hiện khả năng xử lý hình ảnh và không gian, kiến thức về thế giới và sức mạnh của trí nhớ. Trong khi đó, EQ là khả năng hiểu, kiểm soát, đánh giá và thể hiện cảm xúc của một người. Trí tuệ cảm xúc cũng tập trung vào các khả năng, chẳng hạn như xác định cảm xúc, đánh giá cảm xúc của người khác, kiểm soát cảm xúc của chính mình, tưởng tượng cảm xúc của người khác, giao tiếp xã hội và liên hệ với người khác.
2. IQ được mang từ khi sinh ra, EQ có thể được dạy
Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành chỉ số IQ để nó có thể mang trong mình từ khi sinh ra. Tuy nhiên, các yếu tố môi trường cũng được coi là có ảnh hưởng và có thể được phát triển với những kiến thức thu được trong quá trình học tập. Trong khi đó, EQ có thể được dạy, rèn giũa hoặc củng cố bất cứ lúc nào, đặc biệt là ngay từ khi còn nhỏ bằng cách giáo dục tính cách, mô hình hóa hành vi tích cực, khuyến khích suy nghĩ về cảm xúc của người khác và tìm cách đồng cảm hơn với người khác.
3. IQ giỏi những con số, EQ giỏi quản lý cảm xúc
Những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường xuất sắc trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến con số và phân tích dữ liệu. Trong khi đó, những đứa trẻ có chỉ số EQ cao có thể quản lý tốt cảm xúc của mình nên tránh được căng thẳng, lo lắng, trầm cảm. Họ thậm chí có thể hiểu rất rõ cảm xúc của người khác.
4. IQ học tập tốt, EQ giao tiếp xã hội tốt
Trung bình, những người có chỉ số IQ cao trong học tập có xu hướng làm tốt các bài kiểm tra. Thật không may, trí thông minh trong học tập không phải là sự đảm bảo rằng họ có thể hòa nhập xã hội và xây dựng các mối quan hệ tốt trong công việc hoặc cá nhân. Ngược lại với những người có EQ cao, mặc dù điểm học tập của họ không đủ tốt nhưng họ có thể dễ dàng hòa nhập và giải quyết các vấn đề xã hội.
5. IQ thành công cá nhân, EQ có thể lãnh đạo nhóm
Những người có chỉ số IQ cao có xu hướng thành công riêng lẻ, nơi họ có thể sử dụng lý trí của mình để đạt được những gì họ muốn. Trong khi đó, những người có EQ cao có thể làm việc nhóm tốt và thậm chí có thể trở thành lãnh đạo. Dễ gần gũi với những người xung quanh khiến những người có EQ cao có xu hướng đánh cắp sự chú ý của khán giả. [[Bài viết liên quan]]
Cách tăng chỉ số IQ và EQ
Khả năng có chỉ số IQ hoặc EQ cao vẫn chưa đủ để đạt được thành công trong cuộc sống. Vì vậy, hai điều này phải được cân bằng. Nếu bạn cảm thấy mình có khả năng chỉ số thông minh thấp, thì đây là những cách để tăng chỉ số thông minh mà bạn có thể thử:
1. Thực hiện các hoạt động giúp tăng cường trí nhớ
Thực hiện các hoạt động giúp rèn luyện trí nhớ không chỉ có thể cải thiện trí nhớ mà còn cả kỹ năng lập luận và ngôn ngữ. Các hoạt động liên quan đến rèn luyện trí nhớ bao gồm chơi giải ô chữ, ghép thẻ và sudoku.
2. Thực hiện các hoạt động không gian trực quan
Thực hiện các hoạt động không gian trực quan, chẳng hạn như chơi mê cung, có thể giúp tăng chỉ số IQ của bạn bằng cách cải thiện khả năng suy luận về hình ảnh và không gian.
3. Thực hiện đào tạo quan hệ
Thực hiện đào tạo quan hệ, chẳng hạn như so sánh đối tượng và so sánh số, có thể tăng chỉ số IQ bằng cách suy luận bằng lời nói và số. Một nghiên cứu cho thấy bài tập này có thể làm tăng đáng kể điểm IQ ở trẻ em.
4. Chơi nhạc cụ
Chơi nhạc cụ được cho là giúp tăng chỉ số IQ bằng cách tăng cường trí nhớ. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người làm việc nhạc có trí nhớ làm việc tốt hơn những người không phải là nhạc sĩ.
5. Học một ngôn ngữ mới
Học một ngôn ngữ mới có lợi cho não bộ của con người. Một nghiên cứu đã điều tra mối quan hệ giữa việc học một ngôn ngữ mới và chỉ số IQ. Kết quả cũng cho thấy rằng việc học ngôn ngữ có lợi cho kết quả nhận thức. Trong khi đó, nếu bạn cảm thấy mình có khả năng EQ thấp, đây là những điều bạn có thể làm để tăng khả năng đó:
6. Thực hành quản lý cảm xúc của chính bạn
Để tăng EQ, bạn phải tập quản lý cảm xúc của chính mình. Khi có áp lực, hãy cố gắng quản lý căng thẳng bằng cách cố gắng suy nghĩ sáng suốt, kiểm soát tốt bản thân và thích nghi với tình trạng bệnh càng sớm càng tốt.
7. Thực hành hiểu người khác
Bạn phải tập làm quen và hiểu rõ người khác, đặc biệt là thông qua giao tiếp. Trò chuyện, chia sẻ câu chuyện và dành thời gian bên nhau có thể giúp bạn hiểu cảm xúc và cảm xúc của người khác, đồng thời nuôi dưỡng cảm giác đồng cảm và thoải mái.
8. Thực hành phát triển các kỹ năng xã hội
Để tăng EQ, bạn phải thực hành phát triển các kỹ năng xã hội. Điều này có thể làm cho mối quan hệ của bạn với những người xung quanh trở nên hiệu quả và bổ ích hơn. Học cách coi xung đột là cơ hội để gần gũi hơn với đối phương và sử dụng sự hài hước để khiến mọi thứ trôi chảy hơn.
IQ và EQ cái nào quan trọng hơn?
Giờ đây, chỉ số IQ không còn là yếu tố duy nhất quyết định sự thành công của một người. Trước đây, những người có chỉ số IQ cao được cho là những người sẽ thành công và đạt được nhiều thứ. Tuy nhiên, một số nhà phê bình cũng nhấn mạnh rằng điểm thông minh cao không phải là sự đảm bảo cho thành công của một người. Thông minh có ích gì nếu bạn không thể kiểm soát cảm xúc của mình hoặc không có sự đồng cảm với người khác? Trong thực tế, nó có thể nguy hiểm. Cho đến nay IQ vẫn được sử dụng như một tiêu chuẩn quan trọng để thành công của một người, đặc biệt là khi nói đến thành tích học tập. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều tổ chức giáo dục đến các công ty yêu cầu một người nào đó phải có trí tuệ cảm xúc như một khía cạnh quan trọng không kém. Trên thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiềm năng trở thành nhà lãnh đạo có liên quan mật thiết đến EQ. Người có trí tuệ cảm xúc tốt rất thích hợp làm lãnh đạo, quản lý công ty. Đừng đánh giá thấp vai trò của EQ trong thế giới công việc, chẳng hạn như mua và bán sản phẩm. Trong nghiên cứu của nhà tâm lý học Daniel Kahneman, người ta thấy rằng người mua không ngần ngại đào sâu hàng hóa kém chất lượng hơn, miễn là giao dịch được thực hiện với người mà họ tin tưởng. Chà, đây là cách tạo dựng niềm tin mà không phải ai cũng có. Những cá nhân có trí tuệ cảm xúc tốt chắc chắn làm tốt việc đó để có thể khiến nhiều người nghĩ rằng họ có thể dựa dẫm. Mặc dù chỉ số thông minh IQ và EQ khác nhau nhưng chúng đều là những điều quan trọng để đạt được thành công trong cuộc sống. Vì vậy, không bao giờ có hại khi luôn trau dồi hai khả năng này.
