Ngã từ cầu thang là tai nạn thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Người lớn và trẻ em cũng tiềm ẩn nguy cơ té cầu thang nếu không cẩn thận khi bước. Ngã cầu thang không phải lúc nào cũng có tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng trong một số trường hợp, ngã cầu thang có thể dẫn đến các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, phải làm gì nếu bạn hoặc ai đó bị ngã cầu thang? [[Bài viết liên quan]]
Nếu bạn rơi xuống cầu thang
Khi bạn bị ngã cầu thang, đừng hoảng sợ và cố gắng bình tĩnh lại. Dưới đây là các bước cần thực hiện khi bạn bị ngã cầu thang.
1. Kiểm tra thương tích
Điều đầu tiên cần làm là kiểm tra xem bạn có bị chấn thương nào đó hay không. Nếu bạn bị thương, hãy gọi trợ giúp ngay lập tức và giữ bình tĩnh trong khi chờ đợi sự giúp đỡ. Bạn có thể gọi 119 cho trường hợp khẩn cấp.
2. Cố gắng đứng lên
Nếu không có chấn thương và bạn có thể đứng, hãy ngồi một lúc trước khi cố gắng đứng. Cách đứng của mỗi người sau khi ngã cầu thang là khác nhau, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các kỹ thuật sau:
- Đặt cơ thể nghiêng sang một bên trong khi cố gắng hỗ trợ cơ thể bằng đầu gối và tay
- Sau đó, bò về phía thứ gì đó chắc chắn có thể hỗ trợ bạn, chẳng hạn như lan can hoặc ghế
- Nắm chặt vật và dùng tay đỡ trọng lượng của bạn trong khi một chân duỗi về phía trước và chân còn lại đỡ đầu gối
- Từ từ đứng lên hoặc chuyển sang tư thế ngồi bằng tay và chân
Nếu các cơ hoặc khớp ở đùi cảm thấy đau, cứng hoặc yếu, đừng cố đứng lên, hãy gọi người giúp đỡ ngay lập tức.
3. Khi bạn không thể đứng dậy
Nếu không thể đứng dậy, bạn có thể gọi cho bạn bè, gia đình hoặc 119. Nếu không có điện thoại, bạn có thể thử bò đến gần điện thoại hoặc ra khỏi nhà. Nếu không được, bạn có thể đập tường hoặc la hét để thu hút sự chú ý của hàng xóm. Luôn nhớ làm ấm cơ thể để không bị hạ thân nhiệt, đặc biệt nếu bạn ngã ở nơi lạnh hoặc không gian thoáng bằng cách vận động các khớp để máu lưu thông trơn tru và các khớp không bị cứng. Bạn có thể làm ấm mình bằng cách cuộn tròn trên một tấm thảm hoặc một nơi ấm hơn. Nếu có, hãy lấy chăn hoặc vải để che cho mình.
4. Khi ai đó ngã cầu thang
Nếu một người bạn hoặc thành viên trong gia đình bị ngã xuống cầu thang, đừng vội bảo họ đứng dậy. Kiểm tra tình hình trước để kiểm tra xem có bị thương hay không và người đó có tỉnh táo hay không. Nếu người đó không thể đứng dậy, hãy gọi xe cấp cứu hoặc 119 ngay lập tức, sau đó trùm khăn hoặc chăn để giữ ấm cho người đó. Nếu một người bị ngã từ trên thang có thể đứng dậy, hãy giúp người đó bằng cách:
- Nếu bạn gặp người bị ngã từ cầu thang xuống và bất tỉnh, thì không nên bế người đó ngay lập tức, là một giáo dân, bạn phải biết rằng khiêng đúng nạn nhân là hạn chế tối đa cử động ở cổ, vì sợ chấn thương cổ nếu bạn bế. ở tư thế thẳng đứng. sai khiến nạn nhân bị liệt.
- Nếu nạn nhân còn tỉnh, hãy hỏi về bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng để bạn có thể giúp đặt nạn nhân một cách thoải mái và ít đau nhất.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ khi bị thương do ngã cầu thang?
Sau khi ngã từ cầu thang xuống, bạn hoặc người bị ngã từ cầu thang có thể gặp tác dụng phụ do ngã từ cầu thang. Các triệu chứng gặp phải có thể xuất hiện vài ngày sau khi ngã cầu thang, vì vậy bạn cần chú ý các triệu chứng khác xuất hiện sau khi ngã từ cầu thang. Bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn hoặc ai đó từng bị ngã khi gặp phải:
- Đau đớn sẽ không biến mất
- Chóng mặt
- Cảm thấy yếu hoặc mất thăng bằng
- Buồn cười
- Vết thương
- Rối loạn thị giác
- Cảm thấy buồn ngủ
- Mất ý thức trong hoặc sau khi ngã xuống cầu thang
- Đau đầu
- Ném lên
- Mờ nhạt
[[Bài viết liên quan]]
Có thể làm gì để ngăn ngừa ngã từ cầu thang?
Ngã từ cầu thang không phải là chuyện không thể phòng tránh, bạn có thể phòng tránh té cầu thang bằng cách tập trung vừa đi vừa giữ tay vịn cầu thang. Bạn cũng có thể sử dụng giày chống trượt để tránh chúng bị ngã hoặc trượt. Bạn nên sắp xếp ngôi nhà của mình bằng thảm chống trượt và loại bỏ những đồ vật có thể cản đường bạn khi đi xuống hoặc lên cầu thang.
