Rụng tóc sau khi sinh con? Đừng lo lắng, hầu hết mọi bà mẹ mới đều trải qua điều đó. Thực tế, đây là tình trạng bình thường và không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc ồ ạt sau sinh này có thể khiến các mẹ mới sinh không khỏi băn khoăn “Nguyên nhân nào dẫn đến rụng tóc sau sinh?”. Để giải đáp sự tò mò đó, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục như sau.
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh
Khi mang thai, sự thay đổi của hormone estrogen trong cơ thể bà bầu tăng lên nhanh chóng và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Vì như vậy, tóc bà bầu mọc lên trông sẽ dày và đẹp hơn. Thật không may, bạn có thể mất đi mái tóc khỏe mạnh đó vì bạn có thể bị rụng tóc nghiêm trọng sau khi sinh. Điều này là do nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giảm và trở lại mức bình thường sau khi sinh em bé. Thực ra rụng tóc không chỉ phụ nữ sau sinh mới cảm nhận được. Mọi người nói chung cũng bị rụng tóc tới 100 sợi mỗi ngày. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc sau khi sinh có thể nhiều hơn. Sau sinh bao lâu thì tóc rụng? Trích dẫn từ Cleveland Clinic, tình trạng rụng này có thể kéo dài 1-5 tháng sau khi sinh. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể diễn ra nhanh chóng hơn, tức là tình trạng rụng tóc sau sinh có thể xảy ra sau khi sinh vài ngày. Đôi khi nó cũng có thể lâu hơn, kéo dài trong một năm.
Cũng đọc: Sự thật hay hoang đường: Những gợi ý về cách chăm sóc truyền thống sau khi sinh conLàm thế nào để đối phó với rụng tóc sau khi sinh
Rụng tóc sau khi sinh Tóc của mẹ mới sinh mỏng hơn bình thường là điều hoàn toàn bình thường. Nếu thực sự rụng tóc sau sinh không phải là mối quan tâm của bạn, thì việc bạn không thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng được coi là chính đáng. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng giống nhau. Một số bà mẹ vẫn muốn giữ dáng sau khi sinh. Ngoài vóc dáng, tất nhiên mái tóc cũng là một vấn đề đáng quan tâm sau khi sinh con. Dưới đây là một số cách giải quyết tình trạng rụng tóc sau sinh mà chị em có thể thử áp dụng.
1. Giảm sử dụng máy sấy tóc và lược
Hương vị
không an toàn có thể ám ảnh những bà mẹ mới sinh bị rụng tóc khi sinh con. Kết quả là người ta đã thử mọi cách như dùng lược cho vào máy sấy tóc để tóc trông dày trở lại. Trên thực tế, hoạt động này là nguyên nhân làm cho tóc của bạn trông mỏng hơn. Trên thực tế, số lượng tóc rụng có thể nhiều hơn. Đảm bảo bạn sử dụng lược răng thưa, không tạo kiểu tóc quá nặng và không chải tóc nhiều hơn một lần một ngày. Bởi vì, bạn càng chải đầu thường xuyên thì tóc càng rụng nhiều hơn.
2. Ăn thức ăn lành mạnh
Ngoài việc duy trì chất lượng và số lượng sữa mẹ (ASI), ăn thực phẩm lành mạnh cũng có thể giúp bạn, một trong số đó là giải quyết tình trạng rụng tóc. Thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh có hàm lượng sắt và vitamin C, cà rốt với hàm lượng beta caroten, trứng có vitamin D nên được đưa vào chế độ ăn. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm bạn nên ăn khi bị rụng tóc sau sinh.
Cũng nên đọc: Đừng chỉ chọn thực phẩm trị rụng tóc, đây là những chất dinh dưỡng cần phải bổ sung đầy đủ3. Uống vitamin
Trên thực tế, không có thực phẩm bổ sung vitamin nào có thể thay thế vai trò của các chất dinh dưỡng trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống của bạn không ổn định, bạn có thể thử bổ sung vitamin. Mặc dù vậy, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng bổ sung vitamin có thể ngăn ngừa rụng tóc sau sinh. Tuy nhiên, tiêu thụ nó là khá quan trọng đối với sức khỏe nói chung. Hãy nhớ, không bao giờ dùng bất kỳ chất bổ sung nào trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa của bạn.
4. Dùng dầu gội trị rụng tóc sau sinh
Mặc dù không có bằng chứng chắc chắn nào chứng minh cho những tuyên bố về loại dầu gội làm đẹp tóc, nhưng nếu bạn muốn dùng thử thì cũng không sao cả. Đôi khi, sử dụng dầu gội đặc cũng có thể giúp tóc bạn trông bóng hơn. Ngoài dầu gội, hãy dùng thêm dầu xả trị rụng tóc để tóc luôn suôn mượt, óng ả. Trích dẫn từ
Hiệp hội Da liễu Hoa KỳMột số điều cần lưu ý khi chọn dầu gội và dầu xả để đối phó với tình trạng rụng tóc sau khi sinh là:
- Tránh các loại dầu gội có nhãn mác "dầu gội dưỡng"
- Tránh dầu xả có nhãn "dầu xả chuyên sâu"
- Chọn loại dầu xả giúp tóc mềm mượt
Cũng đọc: 5 nội dung của loại serum dưỡng tóc này có thể khắc phục tình trạng rụng tóc Khi nào bạn nên đi khám?
Rụng tóc sau sinh Rụng tóc sau khi sinh con không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài khi con bạn tròn một tuổi, đừng ngần ngại mà hãy đến gặp bác sĩ và yêu cầu điều trị. Có thể có các tình trạng bệnh lý khác gây ra rụng tóc. Cần biết rằng, nếu rụng tóc sau sinh kèm theo các triệu chứng khác thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm tuyến giáp (viêm tuyến giáp). Đến ngay bác sĩ để được trợ giúp y tế. Nếu muốn được bác sĩ tư vấn trực tiếp, bạn có thể
bác sĩ trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ.Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.
Rụng tóc sau khi sinh Tóc của mẹ mới sinh mỏng hơn bình thường là điều hoàn toàn bình thường. Nếu thực sự rụng tóc sau sinh không phải là mối quan tâm của bạn, thì việc bạn không thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng được coi là chính đáng. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng giống nhau. Một số bà mẹ vẫn muốn giữ dáng sau khi sinh. Ngoài vóc dáng, tất nhiên mái tóc cũng là một vấn đề đáng quan tâm sau khi sinh con. Dưới đây là một số cách giải quyết tình trạng rụng tóc sau sinh mà chị em có thể thử áp dụng. 
Rụng tóc sau sinh Rụng tóc sau khi sinh con không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài khi con bạn tròn một tuổi, đừng ngần ngại mà hãy đến gặp bác sĩ và yêu cầu điều trị. Có thể có các tình trạng bệnh lý khác gây ra rụng tóc. Cần biết rằng, nếu rụng tóc sau sinh kèm theo các triệu chứng khác thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm tuyến giáp (viêm tuyến giáp). Đến ngay bác sĩ để được trợ giúp y tế. Nếu muốn được bác sĩ tư vấn trực tiếp, bạn có thểbác sĩ trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ.Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.
