Thức dậy Cảm thấy Buồn nôn? Dưới đây là 11 nguyên nhân có thể xảy ra

Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn nôn khi thức dậy chưa? Một số phụ nữ có thể nghĩ rằng tình trạng này là do mang thai. Trên thực tế, có rất nhiều bệnh có thể gây ra nó, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Tình trạng này cũng không chỉ giới hạn ở phụ nữ, đàn ông cũng có thể gặp điều tương tự.

11 nguyên nhân khiến ngủ dậy buồn nôn

Thức dậy cảm thấy buồn nôn là một tình trạng bệnh lý không nên bỏ qua. Các bệnh gây ra nó cũng khác nhau, từ lượng đường trong máu thấp, tăng axit trong dạ dày, chấn động, đến ngộ độc thực phẩm. Nếu bạn đã từng hoặc thậm chí thường xuyên trải nghiệm, đây là những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy buồn nôn khi thức dậy.

1. Mang thai

dựa theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, gần một nửa số phụ nữ mang thai cảm thấy buồn nôn. Điều kiện này được gọi là ốm nghén vì nó thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Ốm nghén cũng có thể xảy ra vào những thời điểm khác. Trên thực tế, một số phụ nữ mang thai có thể bị buồn nôn cả ngày. Triệu chứng mang thai rất phổ biến này thường biến mất khi tuổi thai được 16-20 tuần.

2. Rối loạn giấc ngủ

Nhiều loại rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ hoặc trễ máy bay phản lực, có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Những thay đổi trong cách ngủ có thể tác động đến phản ứng nội tiết thần kinh của cơ thể, gây ra cảm giác buồn nôn khi thức dậy.

3. Rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu hoặc sự lo ngại Nó cũng có thể gây buồn nôn khi bạn thức dậy. Bởi vì, những người mắc chứng rối loạn này có xu hướng lo lắng về việc mình sẽ sống những ngày của họ như thế nào, gây ra cảm giác buồn nôn.

4. Đói và lượng đường trong máu thấp

Bạn dành hàng giờ để ngủ mà không hề ăn uống. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy đói khi thức dậy sau giấc ngủ. Cảm giác đói này là do lượng đường trong máu thấp, dẫn đến cảm giác buồn nôn. Nếu đúng như vậy, hãy nhanh chóng đi ăn sáng. Khi bụng đói sẽ khiến cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn.

5. Mất nước

Thức dậy cảm thấy buồn nôn? Bạn có thể bị mất nước, sau khi ngủ cả đêm, cơ thể có thể thiếu chất lỏng dẫn đến mất nước. Tình trạng này có thể được đặc trưng bởi cảm giác buồn nôn. Những người uống caffeine hoặc rượu trước khi ngủ cũng có nguy cơ bị mất nước khi thức dậy. Nếu cảm giác buồn nôn là do mất nước, hãy uống nước ngay khi thức dậy.

6. Axit dạ dày

Axit dạ dày tăng cao có thể gây ra một số triệu chứng, chẳng hạn như buồn nôn, cảm giác nóng và đau. Các triệu chứng tăng axit dạ dày có thể tồi tệ hơn vào buổi sáng vì tư thế ngủ sẽ khiến axit dạ dày dễ dàng đi lên thực quản.

7. Sỏi mật

Sỏi mật hình thành trong túi mật khi các chất như cholesterol cứng lại. Cơn đau có thể xảy ra khi sỏi bị mắc kẹt trong ống dẫn kết nối túi mật và ruột. Không chỉ vậy, bạn còn có thể cảm nhận được các triệu chứng buồn nôn và nôn.

8. Ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm có thể gây ra cảm giác buồn nôn khi thức dậy. Tình trạng này thường xảy ra do thức ăn bạn ăn trước khi đi ngủ. Ngoài buồn nôn, ngộ độc thực phẩm cũng có thể gây ra nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng.

9. Tác dụng phụ của thuốc

Thuốc giảm đau, chẳng hạn như opioid, có nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn và nôn. Nếu bạn uống vào buổi sáng, hai triệu chứng này có thể xuất hiện.

10. Hóa trị

Hóa trị là sử dụng thuốc để điều trị ung thư. Các tác dụng phụ thường xảy ra do hóa trị là buồn nôn và nôn. Điều này xảy ra do các loại thuốc dùng trong hóa trị có thể kích hoạt phần não kiểm soát buồn nôn và nôn. Đôi khi, những loại thuốc này cũng có thể ảnh hưởng đến các tế bào niêm mạc dạ dày nên có thể xảy ra hiện tượng buồn nôn.

11. Chấn động

Các chấn động và chấn thương đầu có thể gây ra sưng tấy ở các bộ phận của não. Sự sưng tấy này gây áp lực lên hộp sọ để phần não điều chỉnh cảm giác buồn nôn và nôn có thể được kích hoạt. Nếu bị nôn sau khi đập đầu, bạn nên cẩn thận vì điều này cho thấy chấn thương khá nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

Điều trị chứng buồn nôn khi thức dậy

Buồn nôn ngủ dậy phải điều trị theo nguyên nhân, điều trị buồn nôn khi ngủ dậy chắc chắn sẽ dựa vào tình trạng bệnh lý gây ra. Đối với phụ nữ dễ bị ốm nghén Trong ba tháng đầu của thai kỳ, hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tăng lượng chất lỏng. Nếu buồn nôn không thể chịu được, bác sĩ có thể kê đơn H2 người chặn và thuốc ức chế bơm proton. Nếu cảm giác buồn nôn khi thức dậy là do chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn gây ra, bạn có thể thực hiện những điều sau:

Tránh rượu
Ăn sáng với một phần nhỏ sau khi thức dậy
Duy trì một thói quen ngủ lành mạnh
Tránh ăn nhiều bữa trước khi đi ngủ
Tránh thức ăn béo trước khi đi ngủ
Thực hiện các bài tập thư giãn để đối phó với căng thẳng.

Nếu cảm giác buồn nôn mà bạn gặp phải là do tác dụng phụ của thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ vấn đề này để nhận một loại thuốc khác có tác dụng phụ tối thiểu.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nếu các triệu chứng dưới đây xảy ra kèm theo cảm giác buồn nôn khi thức dậy, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Nôn ra máu
Đau bụng trở nên tồi tệ hơn
Sốt cao
Mất ý thức.

Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu cảm giác buồn nôn không biến mất trong vài ngày. Có như vậy, bác sĩ mới đưa ra được phương pháp điều trị phù hợp. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Ngủ dậy buồn nôn là tình trạng không nên bỏ qua vì có rất nhiều bệnh lý có thể gây ra. Do đó, hãy tự đưa mình đi khám để được điều trị tốt nhất. Đối với những bạn không có thời gian đến gặp bác sĩ thì ngay bây giờ, bạn có thể tải ứng dụng sức khỏe SehatQ. Ở đó, bạn có thể hỏi bác sĩ miễn phí!