Đối với người bị viêm mũi dị ứng, các triệu chứng do dị ứng gây ra rất phiền phức và đáng lo ngại. Mắt và mũi bị ngứa, chảy nước mắt khiến các hoạt động thường ngày bị cản trở. Bất cứ ai chắc chắn không muốn bị dị ứng. Nhưng đôi khi điều này là khó tránh khỏi.
Cái gì gây ra nó?
Tình trạng dị ứng này xảy ra khi lớp niêm mạc bên trong mũi bị viêm (viêm mũi). Tình trạng viêm này được kích hoạt bởi một số chất gây dị ứng. Sau đó để phản ứng lại, trong mũi xuất hiện các chất histamine khiến bên trong mũi bị sưng và chảy nước. Các triệu chứng khác được theo sau là hắt hơi và nghẹt mũi.
Các triệu chứng của viêm mũi dị ứng
Các triệu chứng của viêm mũi dị ứng thường giống với bệnh sốt cỏ khô và bao gồm:
- Chảy nước mũi và nghẹt mũi
- Chảy nước, ngứa, đỏ mắt
- Hắt hơi
- Ho
- Ngứa mũi, miệng và cổ họng
- Sưng da dưới mắt
- Mệt mỏi
Có cách nào điều trị bệnh viêm mũi dị ứng mà không cần dùng thuốc không?
Mặc dù các triệu chứng của viêm mũi dị ứng rất khó chịu, nhưng tin tốt là có nhiều cách bạn có thể ngăn ngừa phản ứng dị ứng xảy ra. Bất cứ điều gì? Anh ta đây rồi.
1. Sử dụng mặt nạ hoặc máy hút bụi có bộ lọc HEPA
Một cách để điều trị dị ứng là loại bỏ các tác nhân gây dị ứng. Sử dụng khẩu trang có bộ lọc HEPA giúp bạn lọc không khí khỏi các chất gây dị ứng. Ngoài khẩu trang, bạn có thể sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA.
2. Nước muối dạng lỏng hoặc dạng xịt
Nghiên cứu năm 2012 cho thấy việc sử dụng dung dịch nước muối hoặc nhỏ nước muối có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng trong mũi và giảm tiêu thụ thuốc dị ứng, đồng thời có thể được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng. Ngoài thuốc nhỏ nước muối sinh lý, bạn cũng có thể sử dụng thuốc xịt nước muối sinh lý có bán ở các hiệu thuốc. Nhỏ nước muối sinh lý hoặc xịt nước muối sinh lý có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng trong mũi do các chất gây dị ứng.
3. Châm cứu
Theo một nghiên cứu năm 2015, châm cứu có thể là một cách thay thế an toàn để điều trị dị ứng. Châm cứu liên quan đến việc châm kim vào các điểm cụ thể trên cơ thể.
4. Chế phẩm sinh học
Không chỉ châm cứu và nhỏ nước muối sinh lý, một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2015 cho thấy men vi sinh có khả năng khắc phục các triệu chứng của bệnh viêm mũi. Tuy nhiên, làm thế nào để điều trị dị ứng trên một trong những cần phải nghiên cứu thêm. Ngoài ra, men vi sinh còn tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh dị ứng.
5. Nội dung của quercetin
Quercetin là một trong những sắc tố trong thực vật, cũng là một chất chống oxy hóa được cho là có thể ổn định histamine do đó làm giảm các triệu chứng dị ứng. Bạn có thể nhận được quercetin bằng cách tiêu thụ súp lơ, hành tây, bông cải xanh, táo, trái cây họ cam quýt, quả mọng, trà xanh và đen, ớt chuông và nho. Vào năm 2016, một nghiên cứu đã viết rằng chiết xuất quercetin có thể là một cách để điều trị dị ứng. Tuy nhiên, quercetin có tác dụng phụ dưới dạng cảm giác ngứa ran ở tay và chân, cũng như đau đầu. Tiêu thụ quercetin liều cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương thận.
6. Enzyme bromelain
Enzyme bromelain là một trong những loại enzyme có thể được tìm thấy trong dứa, đu đủ, v.v. Enzyme này có thể giúp thở khi bị dị ứng bằng cách giảm sưng tấy do dị ứng. Tuy nhiên, tiêu thụ bromelain có khả năng cản trở tiêu hóa, tăng nhịp tim và ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
7. Vitamin C
Không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C còn là một chất kháng histamine tự nhiên có thể được sử dụng như một cách để đối phó với dị ứng. Trong một nghiên cứu năm 2018, liều lượng cao vitamin C được phát hiện để giảm các triệu chứng dị ứng. Tuy nhiên, nghiên cứu này yêu cầu các nghiên cứu khác để đưa ra kết luận thống nhất. Chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ 2000 mg vitamin C mỗi ngày để giảm lượng histamine trong cơ thể. Các loại thực phẩm như bông cải xanh, trái kiwi, dâu tây, cà chua, ớt, dưa đỏ, trái cây họ cam quýt và súp lơ rất giàu vitamin C.
8. Spirulina
Một phương pháp chữa viêm mũi dị ứng tự nhiên khác mà bạn có thể thử là tảo xoắn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
J Med Food nói rằng spirulina có thể cho thấy tác dụng bảo vệ chống dị ứng chống lại bệnh viêm mũi dị ứng.
Làviêm mũi có thể được ngăn chặn?
Cách phòng ngừa có thể làm để ngăn ngừa viêm mũi dị ứng là giảm hoặc tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng gây ra các triệu chứng viêm mũi. Ngoài ra, tăng khả năng miễn dịch bằng cách uống thuốc dị ứng trước khi tiếp xúc với dị nguyên, theo khuyến cáo của bác sĩ.
Làm thế nào để chẩn đoán nó?
Chẩn đoán viêm mũi dị ứng đầu tiên là chẩn đoán để xác định viêm mũi phát sinh có phải do dị ứng hay không. Xét nghiệm dị ứng được thực hiện bằng xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm chích da. Nếu xét nghiệm dị ứng không cho kết quả dương tính với một chất nào đó thì bệnh viêm mũi bạn đang gặp phải chắc chắn không phải do dị ứng. Tuy nhiên, viêm mũi là một tình trạng cần được kiểm tra y tế thêm. Đó là một số cách giảm dị ứng do viêm mũi mà không cần phải dùng đến thuốc. Hãy bắt đầu một lối sống lành mạnh ngay bây giờ.
