Thuốc giảm cân bằng thảo dược thường là một lựa chọn để giảm cân. Vì có thêm các thành phần thảo dược nên không ít người coi ngay là an toàn 100%. Mặc dù giống như các loại thuốc khác, nguy cơ tác dụng phụ vẫn có và cần được đề phòng. Có một số thành phần thường được sử dụng trong các loại thuốc ăn kiêng thảo dược, chẳng hạn như chitosan, glucomannan, đến chiết xuất cà phê xanh. Một số thành phần này đã được chứng minh là có thể giúp bạn giảm cân, nhưng một số thì không. Sau đây là lời giải thích đầy đủ hơn về các loại thuốc ăn kiêng thảo dược dành cho bạn.
Thuốc giảm cân bằng thảo dược, có thực sự an toàn 100%?
Thuốc giảm cân bằng thảo dược không an toàn 100% Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân bằng thảo dược. Những loại thuốc này được công bố rộng rãi là có hiệu quả. Ngoài ra, vì các thành phần được sử dụng là tự nhiên, các loại thuốc này cũng được coi là không có tác dụng phụ cần phải lo sợ và 100% an toàn. Giống như các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác, không có loại thuốc ăn kiêng thảo dược nào là an toàn 100%. Nguy cơ tác dụng phụ luôn có, dù chỉ ở mức độ nhẹ và hiếm khi xảy ra. Thuốc ăn kiêng sử dụng tem thảo dược, thường được làm từ các thành phần có nguồn gốc từ thực vật. Mặc dù nghe có vẻ lành mạnh nhưng bạn cần biết rằng các biện pháp tự nhiên không nhất thiết phải an toàn và thuốc an toàn không phải lúc nào cũng hiệu quả. Do đó, nếu bạn muốn thử dùng thuốc giảm cân bằng thảo dược, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc tất cả các thành phần có trong nó và hiểu rõ về hiệu quả cũng như nguy cơ tác dụng phụ có thể phát sinh.
Hiệu quả của các thành phần thuốc ăn kiêng thảo dược và nguy cơ tác dụng phụ
Chiết xuất trà xanh an toàn để sử dụng làm thuốc giảm cân bằng thảo dược. Khi mua thuốc giảm cân bằng thảo dược, hãy thử xem danh sách nguyên liệu được ghi trên bao bì. Bạn có thể sẽ đọc thông tin về các thành phần dưới đây, thường được bao gồm như một trong những thành phần để tạo ra chúng.
1. Chiết xuất trà xanh
Chiết xuất trà xanh từ lâu đã được cho là có thể hỗ trợ giảm cân. Thành phần thảo dược này có thể hoạt động bằng cách giảm sự thèm ăn và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo và calo trong cơ thể. Hiệu quả của chiết xuất trà xanh trong việc giúp giảm cân ở mức vừa phải, không thấp, không cao. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng trà xanh để hỗ trợ chế độ ăn kiêng của mình, nó có thể được thực hiện một cách an toàn. Uống trà xanh như một thức uống thông thường cũng hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Thông thường, các tác dụng phụ xảy ra với việc tiêu thụ các chất chiết xuất, với nồng độ cao hơn so với trà thông thường. Các tác dụng phụ có thể phát sinh khi tiêu thụ chiết xuất trà xanh bao gồm đau dạ dày, táo bón và buồn nôn. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, huyết áp tăng cao và tổn thương gan cũng có thể xảy ra.
2. Chiết xuất cà phê xanh
Chiết xuất cà phê xanh được coi là khá hiệu quả để giảm cân. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định chính xác mức độ hiệu quả. Chất liệu này khá an toàn cho tiêu dùng. Tuy nhiên, chất caffeine có trong nó, ở một số người có thể gây đau đầu, đau bụng, cảm giác hồi hộp và lo lắng, mất ngủ và nhịp tim bất thường.
3. Garcinia cambogia
Garcinia cambogia là một trong những thành phần thảo dược phổ biến nhất được sử dụng làm hỗn hợp ăn kiêng. Điều này làm cho khá nhiều nghiên cứu được thực hiện để xem hiệu quả của nó. Nhưng thật không may, mặc dù rất phổ biến, nhưng Viện Y tế Quốc gia của Bộ Y tế Hoa Kỳ tuyên bố rằng thành phần này không hiệu quả cho việc giảm cân. Một số người đã dùng nó cũng cho biết họ gặp phải các tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, các triệu chứng rối loạn đường hô hấp trên, các triệu chứng khó tiêu, các triệu chứng tâm thần như các cơn hưng cảm và tổn thương gan.
4. Chitosan
Không giống như các loại thuốc ăn kiêng thảo dược khác, chitosan không có nguồn gốc từ thực vật. Chitosan là đường từ vỏ của tôm hùm, cua hoặc tôm. Nguyên liệu này được cho là có thể ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo và cholesterol trong cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả của nó trong việc giảm cân đơn thuần vẫn chưa được chứng minh rộng rãi. Việc tiêu thụ nguyên liệu này nhìn chung khá an toàn và hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có những người bị đau dạ dày và táo bón sau khi tiêu thụ các loại thuốc ăn kiêng có chứa các thành phần này. Nếu bạn bị dị ứng
Hải sản, bạn cũng không nên tiêu thụ nó.
Cũng đọc:Cách giảm cân tự nhiên mà không cần thuốc hiệu quả
5. Axit linoleic liên hợp (CLA)
CLA là một thành phần phổ biến trong các loại thuốc ăn kiêng thảo dược được coi là có thể loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể và làm cho bạn ít đói hơn. Cho đến nay, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng CLA thực sự có thể kích hoạt giảm cân, mặc dù với kết quả rất nhỏ. Uống thuốc giảm cân có chứa CLA 2,4-6 gam mỗi ngày trong vòng 12 tháng, sẽ làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ như tiêu chảy, đau dạ dày và loét. Các tác dụng phụ nghiêm trọng như tăng lipid máu và giảm lượng đường trong máu cũng có thể xảy ra.
6. Glucomannan
Glucomannan là một thành phần thảo dược được chiết xuất từ cây konjac. Thành phần này thường được bao gồm trong các chất bổ sung giảm cân. Nhưng cho đến nay, hàm lượng vẫn chưa được chứng minh là thực sự có tác dụng chữa bệnh béo phì. Thành phần này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như đi tiêu lỏng, tiêu chảy, đi tiểu thường xuyên, táo bón và đau dạ dày.
7. Cam đắng
Vỏ của một loại cam được gọi là
cam đắng (Citrus Aurantium), chứa synephrine, một chất kích thích vẫn cùng nhóm với ephedrine. Nguyên liệu này được coi là một loại thuốc ăn kiêng thảo dược vì nó sẽ làm tăng số lượng calo bị đốt cháy. Ephedrine là một loại thuốc kích thích hiện đang bị cấm sử dụng ở Hoa Kỳ. Chính vì sự cấm đoán này mà nhiều người chuyển sang dùng synephrine. Hiện tại, không có đủ bằng chứng liên quan đến hiệu quả của cam đắng trong việc giảm cân. Tuy nhiên, một số nhãn hiệu thực phẩm chức năng có chứa trái cây này đã được chứng minh là làm tăng huyết áp và nhịp tim. Nếu dùng chung với các chất kích thích khác như cà phê, cam đắng còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ nguy hiểm như đột quỵ, nhịp tim không đều, nhồi máu cơ tim, thậm chí tử vong. [[Related-article]] Cách tốt nhất để giảm cân là hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy ba bước này khó thực hiện nên đã chọn con đường tắt là dùng thuốc giảm cân bằng thảo dược. Nếu bạn thích dùng thuốc ăn kiêng thảo dược, bạn nên
tham khảo ý kiến bác sĩ trước để đảm bảo an toàn của thuốc. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng đọc kỹ thành phần nguyên liệu chứa trong đó để giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ như dị ứng.
Thuốc giảm cân bằng thảo dược không an toàn 100% Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân bằng thảo dược. Những loại thuốc này được công bố rộng rãi là có hiệu quả. Ngoài ra, vì các thành phần được sử dụng là tự nhiên, các loại thuốc này cũng được coi là không có tác dụng phụ cần phải lo sợ và 100% an toàn. Giống như các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác, không có loại thuốc ăn kiêng thảo dược nào là an toàn 100%. Nguy cơ tác dụng phụ luôn có, dù chỉ ở mức độ nhẹ và hiếm khi xảy ra. Thuốc ăn kiêng sử dụng tem thảo dược, thường được làm từ các thành phần có nguồn gốc từ thực vật. Mặc dù nghe có vẻ lành mạnh nhưng bạn cần biết rằng các biện pháp tự nhiên không nhất thiết phải an toàn và thuốc an toàn không phải lúc nào cũng hiệu quả. Do đó, nếu bạn muốn thử dùng thuốc giảm cân bằng thảo dược, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc tất cả các thành phần có trong nó và hiểu rõ về hiệu quả cũng như nguy cơ tác dụng phụ có thể phát sinh. 
Chiết xuất trà xanh an toàn để sử dụng làm thuốc giảm cân bằng thảo dược. Khi mua thuốc giảm cân bằng thảo dược, hãy thử xem danh sách nguyên liệu được ghi trên bao bì. Bạn có thể sẽ đọc thông tin về các thành phần dưới đây, thường được bao gồm như một trong những thành phần để tạo ra chúng. 
