Tâm lý là một rối loạn sức khỏe tâm thần có liên quan chặt chẽ đến cách suy nghĩ của một người. Căng thẳng hay không? Suy nghĩ tiêu cực hay tích cực? Tìm hiểu sâu hơn về các rối loạn tâm lý sẽ giúp chúng ta hiểu rằng có những phản ứng cơ thể nằm ngoài tầm kiểm soát của con người.
Tâm lý là một tình trạng xảy ra khi có sự kích hoạt từ tâm trí và bị chi phối mạnh bởi cảm xúc của một người. Nếu các vấn đề sức khỏe thường xảy ra do chấn thương hoặc nhiễm trùng, thì khác với các rối loạn tâm thần. Chỉ cái tên
tâm lý, bao gồm các từ "psyche" (tâm trí) và "soma" (cơ thể). Cũng,
tâm thần là một rối loạn gây ra bởi căng thẳng cảm xúc có thể tác động đến một số cơn đau trong cơ thể. Các triệu chứng của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương và căng thẳng đã trải qua.
Các triệu chứng của một người nào đó đang trải qua căng thẳng
Không giống như các bệnh thực thể khác có các yếu tố khởi phát và triệu chứng rõ ràng, bệnh tâm thần là một chứng rối loạn sức khỏe không hoạt động theo cơ chế như vậy. Để biết ai đó có đang ở trong tình trạng căng thẳng hay không, có một số triệu chứng có thể được xác định. Đối với các triệu chứng
tâm thần như sau:
- Tay cảm thấy mát hơn khi chạm vào cổ
- Nhịp tim nhanh hoặc nhanh
- Lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi
- Căng cơ
- khô miệng
- Rung chuyen
- Cảm giác "bướm" trong dạ dày
- Kinh nguyệt không đều
- Dễ nổi cáu
- một mình
- Tăng huyết áp
- Khó ngủ
- Khó tiêu
Có nhiều triệu chứng căng thẳng khác và phản ứng của chúng có thể khác nhau ở mỗi người. Các yếu tố ảnh hưởng, chẳng hạn như tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe, v.v. Nếu căng thẳng đã trở nên quá nghiêm trọng, thì
tâm thần là một tình trạng xáo trộn có thể xảy ra. Trên thực tế, căng thẳng nhất định sẽ xảy ra. Không ai sống một cuộc sống trung bình. Chính xác khi mọi người có thể nhận ra cảm xúc và có thể xác nhận những cảm xúc mà họ đang trải qua, đó là căng thẳng tốt. Ngược lại, căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân kích hoạt các rối loạn tâm thần nếu nó xảy ra quá mức. Ví dụ, trải qua cảm giác mất mát quá lớn dẫn đến trầm cảm.
Tâm lý là một tình trạng được kích hoạt bởi căng thẳng quá mức
Tâm lý là một khái niệm trừu tượng và vô hình. Vì vậy, không phải là một vấn đề dễ hiểu làm thế nào mà căng thẳng có thể gây ra các rối loạn tâm thần. Nhưng kể từ lần đầu tiên, căng thẳng được cho là căn nguyên của việc tạo ra tất cả các loại bệnh tật. Một phép loại suy có thể giúp bạn hiểu dễ dàng hơn về căng thẳng và mất tập trung
tâm thần Là
nồi áp suất, đó là dụng cụ nấu ăn kín sử dụng áp suất để nấu các thành phần nhất định.
nồi áp suất có một kênh nhất định để thoát hơi nước ra khỏi nó. Tuy nhiên, nếu ống thoát nước bị tắc, khi đó áp suất thực sự có thể ép nắp nồi bằng lực. Nếu áp suất liên tục xảy ra,
nồi áp suất sẽ vỡ ra vào một lúc nào đó. Sự tương tự này cũng giống như cơ thể con người khi nó không còn có thể đối phó với căng thẳng tột độ.
Bệnh thể chất do rối loạn tâm thần
Có nhiều trường hợp cho thấy các rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến tình trạng thể chất của một người như thế nào. Phần cơ thể bị ảnh hưởng cũng không chắc chắn, có thể khác nhau ở mỗi người. Một số tình trạng thể chất có thể bị ảnh hưởng bởi rối loạn
tâm thần như sau:
1. Giảm khả năng miễn dịch
Một trong những bệnh thực thể do can thiệp
tâm thần là giảm khả năng miễn dịch. Vâng, chắc chắn rằng căng thẳng khiến hệ thống miễn dịch giảm sút. Bắt đầu từ việc nhẹ nhàng nhất, mọi người dễ bị ốm hơn khi căng thẳng. Khi bị căng thẳng, cơ thể sản sinh ra cortisol và adrenaline gây ra tình trạng viêm.
2. Suy giảm chức năng cơ quan
Hơn nữa, phân tâm
tâm thần là một tình trạng có thể gây ra các vấn đề với chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Bắt đầu từ huyết áp cao, lượng đường trong máu tăng vọt, rối loạn tiêu hóa như ợ chua, và nhiều hơn nữa.
3. Các vấn đề về da
Một trong những vấn đề về da cũng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn do các vấn đề về tâm thần bao gồm rối loạn
tâm thần là bệnh vẩy nến, bệnh chàm và các vấn đề về da khác. Đôi khi, một người càng trải qua chứng rối loạn tâm thần càng nghiêm trọng thì các vấn đề về da càng nghiêm trọng hơn.
Rối loạn tâm thần có vẻ giả tạo
Có một nhận thức nói rằng sự giao thoa
tâm thần Đó là một điều kiện mà người mắc phải dường như tạo ra. Ví dụ, khi một người tuyên bố rằng anh ta không thể nhìn thấy mặc dù mắt của anh ta không có thương tích nhất định. Hoặc một trường hợp khác khi ngón tay của ai đó bị cứng và không thể duỗi thẳng trở lại. Hơn nữa, các bác sĩ thường không tìm thấy các vấn đề thể chất hoặc bệnh tật ở những người bị rối loạn tâm thần. Do đó, quan niệm sai lầm được hình thành gây ra những xáo trộn
tâm thần là "ảo giác". Sự kỳ thị được hình thành xung quanh điều này thực sự nguy hiểm hơn nhiều. Những người bị rối loạn tâm thần sẽ cảm thấy họ không có quyền tự kiểm tra và điều trị. Trong thực tế, đó là những gì thực sự cần thiết.
Cách đối phó với các rối loạn tâm thần
Mặc dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng sự phân tâm
tâm thần là một điều kiện cần phải được giải quyết ngay lập tức. Không cần phải cảm thấy xấu hổ hoặc miễn cưỡng tìm kiếm sự giúp đỡ vì các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng rất quan trọng. Điều đầu tiên một người bị rối loạn nên làm
tâm thần là hiểu rằng anh ấy đang bị căng thẳng rất nhiều. Hãy chấp nhận những gì đã xảy ra, rằng căng thẳng là chuyện của con người. Cũng tránh thoát ra các hướng tiêu cực như rượu và ma túy. Bạn có thể thử những cách tích cực để đối phó với căng thẳng như:
- Nói chuyện với những người thân thiết nhất
- Học các kỹ thuật thư giãn
- Thành thật với chính mình
- Phân bổ thời gian để làm các hoạt động bạn thích
- Hãy nghỉ ngơi nếu căng thẳng gây ra bởi công việc hàng ngày
- Đảm bảo phòng ngủ thực sự thoải mái
- Bỏ qua những mối quan hệ căng thẳng và khuôn mẫu suy nghĩ
- Làm những điều tốt đẹp cho người khác
[[Related-article]] Mỗi người đều có cách đối phó với căng thẳng của riêng mình. Hãy từ bỏ mọi kỳ vọng dễ gây ra cảm giác thất vọng và căng thẳng nếu chúng không đạt được. Không cần ép buộc mọi thứ phải hoàn hảo, thất bại cũng là một phần của hành trình cuộc đời. Nếu tình trạng rối loạn tâm thần ngày càng trầm trọng hơn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế và giúp bản thân đối mặt với căng thẳng.
Tâm lý là một tình trạng xảy ra khi có sự kích hoạt từ tâm trí và bị chi phối mạnh bởi cảm xúc của một người. Vì vậy, làm thế nào để giải quyết nó? Câu trả lời nằm trong mỗi cái.
