Một số người phải sống chung với một quả thận. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ việc sinh ra chỉ có một quả thận, trải qua phẫu thuật cắt bỏ thận (cắt thận) do tình trạng sức khỏe hoặc chấn thương, bị tổn thương một quả thận, đến việc hiến tặng một quả thận. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là liệu con người có thể sống bình thường và khỏe mạnh với một quả thận hay không? Câu trả lời là có, miễn là bạn có thể duy trì một lối sống lành mạnh đồng thời giảm thiểu các rủi ro khác nhau khi sống chung với một quả thận để quả thận còn lại có thể hoạt động tối ưu.
Nhiều rủi ro khi sống chung với một quả thận
Những người chỉ có một quả thận do được hiến tặng hoặc bị cắt bỏ một quả thận, có nguy cơ cao hơn về các vấn đề sức khỏe do tác dụng phụ của việc hiến thận và phẫu thuật này, so với những người sống với một quả thận từ khi sinh ra. Thận mất chức năng, do cắt bỏ hoặc bị hư hỏng, rất khó thay thế, dẫn đến giảm một nửa chức năng tổng thể của thận. Mặt khác, có một quả thận ngay từ khi sinh ra có thể làm cho cơ quan này phát triển lớn hơn và hoạt động tốt để thực hiện vai trò của hai quả thận. Vì vậy, hầu hết họ có thể sống một cuộc sống bình thường và khỏe mạnh. Tuy nhiên, những người sống với một quả thận không phải là không có nguy cơ mắc bệnh. Bạn có thể có nhiều nguy cơ phát triển một số tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn do hậu quả của những người sống với một quả thận, chẳng hạn như:
- Tăng huyết áp
- Mất protein trong nước tiểu (protein niệu)
- Giữ nước.
Vì vậy, bạn phải có một cuộc sống lành mạnh và luôn cẩn thận để giảm thiểu những rủi ro khác nhau có thể phát sinh khi sống chung với một quả thận. [[Bài viết liên quan]]
Cách sống khỏe mạnh với một quả thận
Sống một cuộc sống bình thường và khỏe mạnh với một quả thận không phải là không thể. Điều này là do một quả thận vẫn có thể lọc đủ máu để giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Quan trọng nhất, bạn cần có một lối sống lành mạnh và tránh các nguy cơ khác nhau có thể gây tổn thương thận. Dưới đây là một số khuyến nghị về lối sống lành mạnh để sống chung với một quả thận.
- Tiêu thụ thực phẩm dinh dưỡng cân bằng
- Sống một cuộc sống năng động bằng cách tập thể dục thường xuyên
- Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng để tránh béo phì
- Cần đủ chất lỏng để giữ cho cơ thể ngậm nước
- Quản lý căng thẳng
- Không hút thuốc
- Tránh uống rượu vì nó có thể làm tăng nguy cơ suy thận
- Duy trì huyết áp bình thường và kiểm soát tình trạng huyết áp cao nếu bạn đã từng mắc phải
- Duy trì lượng đường trong máu bình thường và kiểm soát bệnh tiểu đường nếu nó đã phát triển
- Thường xuyên kiểm tra thận để bác sĩ theo dõi tình trạng của mình.
Ngoài việc thực hiện một lối sống lành mạnh, bạn cũng nên bảo vệ thận của mình khỏi những thứ khác nhau có thể gây tổn thương khi sống với một quả thận, chẳng hạn như:
- Bảo vệ thận khỏi các tổn thương có thể xảy ra
- Tránh dùng các loại thuốc có thể gây hại cho thận, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid.
Khi tập thể dục, bạn không nên làm điều đó một cách cẩu thả để giúp kiểm soát rủi ro khi sống chung với một quả thận. Một số chuyên gia khuyên bạn nên tránh các loại thể thao hoặc hoạt động có thể gây chấn thương thận, ví dụ:
- Các môn thể thao cho phép tiếp xúc cơ thể nhiều với người khác, chẳng hạn như bóng đá, quyền anh, khúc côn cầu, võ thuật hoặc đấu vật.
- Các hoạt động rủi ro cao, chẳng hạn như leo núi, đua xe mô tô, mô tô nước, nhảy bungee, nhảy dù, v.v.
Bạn cũng nên luôn mặc áo giáp khi chơi các môn thể thao hoặc hoạt động khác nhau có nguy cơ gây chấn thương thận. Việc sống chung với một quả thận cũng đòi hỏi bạn phải kiểm tra chức năng của cơ quan này thường xuyên ít nhất một lần mỗi năm. Bác sĩ thường sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm nước tiểu và máu đơn giản, cũng như kiểm tra huyết áp của bạn. Kết quả của ba xét nghiệm này có thể giúp các bác sĩ xác định tình trạng chức năng thận của bạn và lường trước những rủi ro khác nhau có thể phát sinh khi sống chung với một quả thận. Nếu có thắc mắc về các vấn đề về thận, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
