Nói chung, những sự kiện hoặc khoảnh khắc buồn khiến ai đó bất chợt khóc. Nhưng trong một số trường hợp nhất định, một người có thể thường khóc một mình mà không có lý do hoặc nguyên nhân xác định nào. Bạn đã trải nghiệm nó?
Lý do một người thường khóc một mình
Khóc liên quan đến những thứ tình cảm Thường thì khóc một mình liên quan mật thiết đến những thứ thuộc về cảm xúc. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Emotion Review giải thích, khóc vì xúc động là việc tuyến nước mắt tiết ra nước mắt mà không có bất kỳ kích ứng nào đối với mắt. Tiếng kêu này kéo theo những thay đổi ở một số cơ mặt. Một sự thay đổi khác xảy ra trong giọng nói khi nói, theo sau là tiếng nức nở. Điều thú vị là chỉ con người mới có khả năng khóc do một số cảm xúc nhất định. Mặc dù trông có vẻ phi lý, nhưng rõ ràng có một lý do nào đó khiến ai đó thường khóc một mình. Đây là lý do tại sao ai đó thường khóc đột ngột:
1. Định kiến giới
Định kiến giới và hormone khiến phụ nữ thường khóc Rõ ràng, hormone sinh dục ở người cũng là nguyên nhân khiến một người thường xuyên khóc một mình. Điều này đã được tiết lộ trên tạp chí Tâm lý trị liệu và Tâm lý học. Trong trường hợp này, nghiên cứu cho thấy phụ nữ khóc một mình thường xuyên hơn. Bởi vì, về mặt sinh học, cơ thể anh ta sản xuất ra nhiều hormone prolactin hơn nam giới. Hormone thường được sản xuất trong thời kỳ cho con bú dường như có thể ức chế việc sản xuất dopamine. Nếu thiếu hormone dopamine, điều này khiến một người cảm thấy buồn đến mức khóc mà không thể giải thích được. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Motivation and Emotion cũng chỉ ra rằng phụ nữ có xu hướng dễ khóc hơn, đặc biệt là khi đồng cảm với người khác trong những tình huống căng thẳng. Điều này cũng được củng cố bởi định kiến văn hóa ở các quốc gia khác nhau rằng phụ nữ có xu hướng yếu đuối và dễ xúc động hơn, trong khi nam giới là những nhân vật cứng rắn, mạnh mẽ về tinh thần và không nên khóc.
2. Suy nhược
Nỗi buồn kéo dài gây ra việc thường xuyên khóc một mình Đúng vậy, chứng rối loạn tâm thần này khiến một người thường xuyên khóc một mình. Theo ấn bản thứ 5 của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, các dấu hiệu của bệnh trầm cảm là:
- Cảm thấy buồn, trống rỗng, và tuyệt vọng và thấy khóc.
- Mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày.
- Không thể ngủ hoặc chỉ ngủ quá nhiều.
- Bồn chồn và cảm thấy chuyển động cơ thể trở nên chậm chạp.
- Quá mệt mỏi và mất sức mỗi ngày.
- Không thể suy nghĩ hoặc tập trung mỗi ngày.
- Cảm thấy vô giá trị và thường xuyên tự trách bản thân.
- Thường xuyên có ý nghĩ về cái chết, chẳng hạn như ý định tự tử hoặc cố gắng tự sát.
[[Related-article]] Dấu hiệu trầm cảm xuất hiện trong ít nhất hai tuần liên tiếp. Ngoài ra, những người bị trầm cảm gặp ít nhất bốn trong số các dấu hiệu này và gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Ngoài việc là một dấu hiệu của các triệu chứng trầm cảm, việc thường xuyên khóc một mình cũng có liên quan mật thiết đến mức độ trầm cảm của một người. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Bất thường cho thấy những người trầm cảm có xu hướng thể hiện cảm xúc tiêu cực của họ bằng cảm xúc. Một trong những cách thể hiện cảm xúc của họ là khóc.
3. Pseudobulbar ảnh hưởng
Tổn thương dây thần kinh não gây ra hiện tượng khóc đột ngột Hiện tượng thường xuyên khóc một mình cũng xảy ra ở những người mắc chứng rối loạn thanh quản ảnh hưởng. Trong tình trạng này, người bị bệnh giả hành thường hay cười hoặc đột ngột khóc. Thực ra, tiếng cười và nước mắt của anh đến không đúng lúc. Nguyên nhân của ảnh hưởng đến thanh giả hành được biết là do tổn thương các dây thần kinh điều tiết cảm xúc. Mặc dù ảnh hưởng của u bã đậu cũng liên quan đến tiếng cười, nhưng thường xuyên khóc một mình mà không có bất cứ điều gì trông buồn bã chiếm ưu thế ở người mắc phải. [[Related-article]] Đây là lý do tại sao nhiều người mắc chứng bệnh thanh giả hành được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm ngay từ đầu. Trên thực tế, ảnh hưởng đến thanh giả hành xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Không giống như chứng trầm cảm dai dẳng. Tuy nhiên, nghiên cứu được công bố trên tạp chí Therapeutics and Clinical Risk Management cho thấy 30% đến 35% những người mắc chứng giả hành có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng tác động của thanh giả hành có xu hướng có nguy cơ ở những người bị Parkinson, Alzheimer, đột quỵ và khối u não.
4. Rối loạn lo âu
Cảm giác bị đe dọa và lo lắng gây ra việc thường xuyên khóc một mình. Nghiên cứu này cho thấy rằng những người hay lo lắng có xu hướng không muốn tách biệt khỏi những người khác. Khi cảm thấy không ở bên người mà họ tin tưởng, họ có xu hướng khóc như một biểu hiện của việc bị đe dọa và buồn bã. Ngoài ra, họ khóc thường xuyên hơn vì những cảm giác tiêu cực mà họ cảm thấy. Những người lo lắng quá mức cũng khóc lâu hơn. Bởi vì họ có xu hướng dễ cảm thấy bị đe dọa hơn. Ngoài ra, họ nhạy cảm hơn với những cảm xúc tiêu cực. Họ cũng phản ứng lại những lời đe dọa và cảm xúc tiêu cực bằng cách khóc to và xúc động. Người lo lắng khóc kéo dài cũng xảy ra vì họ phải vật lộn để điều chỉnh và giảm bớt cảm giác tiêu cực.
5. PMS
Khóc một mình trong PMS do thay đổi nội tiết tố Một trong những dấu hiệu phổ biến khi phụ nữ sắp có kinh là những thay đổi về cảm xúc, có thể bao gồm đột ngột khóc một mình. Điều này là do sự biến động của hormone sinh dục, cụ thể là estrogen. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng cho thấy trước khi hành kinh, phụ nữ trải qua giai đoạn hoàng thể, là giai đoạn sau khi buồng trứng giải phóng trứng và trước khi hành kinh. Trong giai đoạn hoàng thể, estrogen giảm. Estrogen có liên quan chặt chẽ đến serotonin. Khi estrogen thấp trong giai đoạn hoàng thể, serotonin cũng giảm theo. Điều này khiến phụ nữ có xu hướng dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc, chẳng hạn như thường khóc một mình trước kỳ kinh nguyệt. Serotonin hoạt động để kích hoạt cảm giác hài lòng, vui vẻ và lạc quan. Thiếu serotonin trước kỳ kinh nguyệt khiến một người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Một trong những dấu hiệu là trẻ quấy khóc liên tục.
6. Các triệu chứng đột quỵ nhẹ
Những cơn đột quỵ nhẹ thường xảy ra ở người cao tuổi khiến người bệnh khóc thét, ai có thể ngờ rằng căn bệnh tim mạch này thực sự có thể khiến ai đó bất chợt khóc? Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Neurology, Neurosurgery & Psychiatry đã phát hiện ra rằng những người bị đột quỵ nhẹ thường có dấu hiệu đột ngột khóc. Nguyên nhân là do người bị tai biến mạch máu não nhẹ cảm thấy tê nửa mặt trái và đau cổ, cánh tay trái kèm theo đó là những cơn khóc đột ngột. Thực tế, tiếng kêu này diễn ra nhiều lần nên người mắc phải thường khóc một mình. Nghiên cứu này cho thấy rằng đột ngột khóc là do não trái bị chấn thương do dòng máu lên não bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, điều này là rất hiếm.
Kết quả của việc khóc quá nhiều
Hormone căng thẳng khi khóc gây ra đau đầu. Khóc đôi khi có liên quan mật thiết đến việc giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, khóc quá nhiều một mình có tác động khiến cơ thể khó chịu. Đây là những hậu quả của việc khóc quá nhiều:
- Đau đầu , bởi vì khóc đột ngột có liên quan mật thiết đến nỗi buồn. Khi buồn, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone căng thẳng, cortisol, đặc trưng bởi cơn đau ở đầu khi khóc.
- Giảm khả năng miễn dịch, do khóc quá thường xuyên làm giảm lượng kháng thể immunoglobulin A. Các kháng thể này hoạt động như tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể.
- Thay đổi tâm trạng , khóc là một sự giải tỏa, nhưng mặt khác, tâm trạng tồi tệ kéo dài có thể mang lại năng lượng tiêu cực khiến bạn không hứng thú để trải qua một ngày.
Ngoài ra, hậu quả của việc khóc quá thường xuyên mà cơ thể có thể cảm nhận được là:
- Sổ mũi.
- Mắt đỏ .
- Sưng tấy quanh mắt và mặt.
- Xung quanh mặt bị mẩn đỏ.
Ghi chú từ SehatQ
Thường khóc một mình đôi khi không có lý do rõ ràng. Tuy nhiên, dường như việc đột ngột khóc cũng bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe tâm thần và tình trạng cơ thể. Nếu gần đây bạn hay khóc một mình, kèm theo các dấu hiệu khác của các vấn đề về sức khỏe tâm thần, hãy tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức từ nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần
trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ để tìm một câu trả lời chắc chắn.
Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store. [[Bài viết liên quan]]
Khóc liên quan đến những thứ tình cảm Thường thì khóc một mình liên quan mật thiết đến những thứ thuộc về cảm xúc. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Emotion Review giải thích, khóc vì xúc động là việc tuyến nước mắt tiết ra nước mắt mà không có bất kỳ kích ứng nào đối với mắt. Tiếng kêu này kéo theo những thay đổi ở một số cơ mặt. Một sự thay đổi khác xảy ra trong giọng nói khi nói, theo sau là tiếng nức nở. Điều thú vị là chỉ con người mới có khả năng khóc do một số cảm xúc nhất định. Mặc dù trông có vẻ phi lý, nhưng rõ ràng có một lý do nào đó khiến ai đó thường khóc một mình. Đây là lý do tại sao ai đó thường khóc đột ngột: 
Định kiến giới và hormone khiến phụ nữ thường khóc Rõ ràng, hormone sinh dục ở người cũng là nguyên nhân khiến một người thường xuyên khóc một mình. Điều này đã được tiết lộ trên tạp chí Tâm lý trị liệu và Tâm lý học. Trong trường hợp này, nghiên cứu cho thấy phụ nữ khóc một mình thường xuyên hơn. Bởi vì, về mặt sinh học, cơ thể anh ta sản xuất ra nhiều hormone prolactin hơn nam giới. Hormone thường được sản xuất trong thời kỳ cho con bú dường như có thể ức chế việc sản xuất dopamine. Nếu thiếu hormone dopamine, điều này khiến một người cảm thấy buồn đến mức khóc mà không thể giải thích được. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Motivation and Emotion cũng chỉ ra rằng phụ nữ có xu hướng dễ khóc hơn, đặc biệt là khi đồng cảm với người khác trong những tình huống căng thẳng. Điều này cũng được củng cố bởi định kiến văn hóa ở các quốc gia khác nhau rằng phụ nữ có xu hướng yếu đuối và dễ xúc động hơn, trong khi nam giới là những nhân vật cứng rắn, mạnh mẽ về tinh thần và không nên khóc. 
Nỗi buồn kéo dài gây ra việc thường xuyên khóc một mình Đúng vậy, chứng rối loạn tâm thần này khiến một người thường xuyên khóc một mình. Theo ấn bản thứ 5 của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, các dấu hiệu của bệnh trầm cảm là: 
Tổn thương dây thần kinh não gây ra hiện tượng khóc đột ngột Hiện tượng thường xuyên khóc một mình cũng xảy ra ở những người mắc chứng rối loạn thanh quản ảnh hưởng. Trong tình trạng này, người bị bệnh giả hành thường hay cười hoặc đột ngột khóc. Thực ra, tiếng cười và nước mắt của anh đến không đúng lúc. Nguyên nhân của ảnh hưởng đến thanh giả hành được biết là do tổn thương các dây thần kinh điều tiết cảm xúc. Mặc dù ảnh hưởng của u bã đậu cũng liên quan đến tiếng cười, nhưng thường xuyên khóc một mình mà không có bất cứ điều gì trông buồn bã chiếm ưu thế ở người mắc phải. [[Related-article]] Đây là lý do tại sao nhiều người mắc chứng bệnh thanh giả hành được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm ngay từ đầu. Trên thực tế, ảnh hưởng đến thanh giả hành xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Không giống như chứng trầm cảm dai dẳng. Tuy nhiên, nghiên cứu được công bố trên tạp chí Therapeutics and Clinical Risk Management cho thấy 30% đến 35% những người mắc chứng giả hành có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng tác động của thanh giả hành có xu hướng có nguy cơ ở những người bị Parkinson, Alzheimer, đột quỵ và khối u não. 
Cảm giác bị đe dọa và lo lắng gây ra việc thường xuyên khóc một mình. Nghiên cứu này cho thấy rằng những người hay lo lắng có xu hướng không muốn tách biệt khỏi những người khác. Khi cảm thấy không ở bên người mà họ tin tưởng, họ có xu hướng khóc như một biểu hiện của việc bị đe dọa và buồn bã. Ngoài ra, họ khóc thường xuyên hơn vì những cảm giác tiêu cực mà họ cảm thấy. Những người lo lắng quá mức cũng khóc lâu hơn. Bởi vì họ có xu hướng dễ cảm thấy bị đe dọa hơn. Ngoài ra, họ nhạy cảm hơn với những cảm xúc tiêu cực. Họ cũng phản ứng lại những lời đe dọa và cảm xúc tiêu cực bằng cách khóc to và xúc động. Người lo lắng khóc kéo dài cũng xảy ra vì họ phải vật lộn để điều chỉnh và giảm bớt cảm giác tiêu cực. 
Khóc một mình trong PMS do thay đổi nội tiết tố Một trong những dấu hiệu phổ biến khi phụ nữ sắp có kinh là những thay đổi về cảm xúc, có thể bao gồm đột ngột khóc một mình. Điều này là do sự biến động của hormone sinh dục, cụ thể là estrogen. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng cho thấy trước khi hành kinh, phụ nữ trải qua giai đoạn hoàng thể, là giai đoạn sau khi buồng trứng giải phóng trứng và trước khi hành kinh. Trong giai đoạn hoàng thể, estrogen giảm. Estrogen có liên quan chặt chẽ đến serotonin. Khi estrogen thấp trong giai đoạn hoàng thể, serotonin cũng giảm theo. Điều này khiến phụ nữ có xu hướng dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc, chẳng hạn như thường khóc một mình trước kỳ kinh nguyệt. Serotonin hoạt động để kích hoạt cảm giác hài lòng, vui vẻ và lạc quan. Thiếu serotonin trước kỳ kinh nguyệt khiến một người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Một trong những dấu hiệu là trẻ quấy khóc liên tục. 
Những cơn đột quỵ nhẹ thường xảy ra ở người cao tuổi khiến người bệnh khóc thét, ai có thể ngờ rằng căn bệnh tim mạch này thực sự có thể khiến ai đó bất chợt khóc? Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Neurology, Neurosurgery & Psychiatry đã phát hiện ra rằng những người bị đột quỵ nhẹ thường có dấu hiệu đột ngột khóc. Nguyên nhân là do người bị tai biến mạch máu não nhẹ cảm thấy tê nửa mặt trái và đau cổ, cánh tay trái kèm theo đó là những cơn khóc đột ngột. Thực tế, tiếng kêu này diễn ra nhiều lần nên người mắc phải thường khóc một mình. Nghiên cứu này cho thấy rằng đột ngột khóc là do não trái bị chấn thương do dòng máu lên não bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, điều này là rất hiếm. 
Hormone căng thẳng khi khóc gây ra đau đầu. Khóc đôi khi có liên quan mật thiết đến việc giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, khóc quá nhiều một mình có tác động khiến cơ thể khó chịu. Đây là những hậu quả của việc khóc quá nhiều: 
