Thôi miên hay liệu pháp thôi miên là một phương pháp điều trị sử dụng thư giãn, tập trung cao độ và tập trung chú ý để đạt được trạng thái nhận thức cao hơn, được gọi là
xuất thần. Trong tình huống này, sự chú ý của bạn sẽ tạm thời trở nên tập trung và chặn mọi thứ đang diễn ra xung quanh bạn.
Liệu pháp thôi miên như một phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần
Thôi miên được coi là một biện pháp hỗ trợ cho liệu pháp tâm lý. Bởi vì trong thôi miên, một người có thể khám phá những suy nghĩ, cảm giác và ký ức đau đớn mà họ đã che giấu khỏi ý thức của họ. Ngoài ra, liệu pháp thôi miên cũng cho phép người bệnh nhìn mọi thứ theo cách khác, chẳng hạn như ngăn chặn nhận thức về cơn đau. Thôi miên có thể được sử dụng theo hai cách, đó là như một gợi ý và phân tích liệu pháp.
1. Liệu pháp gợi ý
Khi bị thôi miên, một người có khả năng phản hồi tốt hơn với những đề xuất hoặc gợi ý do người khác đưa ra. Do đó, thôi miên có thể giúp một số người mắc bệnh thay đổi hành vi nhất định. Liệu pháp này cũng có thể giúp bạn thay đổi nhận thức và cảm giác, rất hữu ích trong việc điều trị cảm giác đau.
2. Phân tích
Phương pháp thư giãn có thể xác định nguyên nhân của các vấn đề tâm lý có thể xuất phát từ các triệu chứng hoặc rối loạn chấn thương trong quá khứ, vốn ẩn trong ký ức tiềm thức. Sau khi nguyên nhân được tiết lộ, sau đó nó có thể được điều trị bằng liệu pháp tâm lý. Trạng thái thôi miên này cho phép một người cởi mở hơn trong các cuộc thảo luận và tiếp thu các đề xuất. Bước này có thể làm tăng sự thành công của việc điều trị các tình trạng khác, chẳng hạn như:
- Ám ảnh hoặc sợ hãi
- Rối loạn giấc ngủ
- Phiền muộn
- Căng thẳng
- Lo lắng sau chấn thương
- Đau buồn vì mất mát
Liệu pháp thôi miên cũng được sử dụng để giúp kiểm soát cơn đau và các thói quen xấu, chẳng hạn như hút thuốc hoặc rối loạn ăn uống vô độ. Nó cũng hữu ích nếu được thực hiện trên những người có các triệu chứng nghiêm trọng và cần quản lý khủng hoảng. Nhưng cần phải nhớ rằng, thôi miên không thích hợp cho những người mắc chứng hoang tưởng hoặc ảo giác, cũng như những người sử dụng ma túy và rượu. Liệu pháp này có thể kém hiệu quả hơn các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như thuốc hoặc rối loạn tâm thần. Một số nhà trị liệu sử dụng liệu pháp thôi miên để khôi phục những ký ức bị đè nén hoặc che giấu bởi những người mắc phải, được cho là nguồn gốc của các vấn đề của bệnh nhân. Tuy nhiên, chất lượng và độ chính xác của thông tin do người bị thôi miên cung cấp dưới ảnh hưởng của thuật thôi miên ít đáng tin cậy hơn. Ngoài ra, liệu pháp này có thể tạo ra những ký ức sai lầm, thường nảy sinh do một gợi ý hoặc câu hỏi vô tình từ nhà trị liệu. Do đó, phương pháp này không còn là bước chính do người điều trị tiến hành. Tuy nhiên, thôi miên không phải là một thủ thuật nguy hiểm. Bởi vì, thủ thuật này không kiểm soát được tinh thần, tâm trí của bệnh nhân. Nhà trị liệu sẽ không bắt người bệnh làm điều gì đó xấu hổ hoặc điều gì đó mà người bệnh không muốn. Có một rủi ro lớn là một tác dụng phụ dưới dạng ký ức sai, do đó làm cho ký ức được thể hiện không chính xác.
