Tất cả mọi người chắc chắn khao khát một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn có biết làn da khỏe mạnh trông như thế nào không? Có đúng là làn da khỏe mạnh được đánh dấu bằng lớp má trắng và sạch? Để tìm ra câu trả lời, hãy xem xét sự khác biệt về đặc điểm của làn da khỏe mạnh và da không khỏe mạnh trong bài viết dưới đây.
Đặc điểm của làn da khỏe mạnh và không khỏe mạnh
Có một làn da khỏe mạnh là điều quan trọng. Nguyên nhân là do, da có chức năng điều hòa thân nhiệt, bảo vệ cơ thể và loại bỏ các chất thải trong quá trình trao đổi chất. Không chỉ vậy, biết được làn da khỏe hay không còn giúp bạn xác định được sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng. Thật không may, không phải ai cũng hiểu rõ các đặc điểm của làn da khỏe mạnh. Trên thực tế, bạn có thể nhìn thấy các dấu hiệu và quan sát cho chính mình. Dưới đây là các đặc điểm của làn da được chăm sóc tốt và không khỏe mạnh.
1. Làm đều màu da
Màu da trông đều và không bị xỉn màu là đặc điểm của làn da khỏe Một trong những đặc điểm của làn da khỏe là làn da đều màu. Vì vậy, bất kể màu da của bạn là gì, cho dù là da đen, trắng, ô liu hay rám nắng, màu da của bạn phải trông đồng đều. Trong khi đó, làn da không khỏe mạnh thường được đặc trưng bởi sự khác biệt về màu sắc (sắc tố) lan rộng trên bề mặt da. Ví dụ như đốm đen do đi nắng hoặc đốm đen do sẹo mụn. Da hơi đỏ có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm hoặc tổn thương. Ngoài ra, màu da xỉn màu, thậm chí đến mức có quầng thâm dưới mắt cho thấy làn da mệt mỏi hoặc mất nước.
2. Kết cấu da mềm mại và mịn màng
Da khỏe mạnh thường được đặc trưng bởi kết cấu da mịn và mềm khi chạm vào. Nếu bạn cảm thấy da thô ráp, chẳng hạn như mụn nhỏ, da khô, da nhăn nheo hoặc chùng nhão, đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng da của bạn có gì đó không ổn. Nói chung, nguyên nhân của kết cấu da thô ráp có thể là do mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn thịt, kích ứng và các dấu hiệu lão hóa sớm.
3. Da cảm thấy ẩm
Da ẩm là dấu hiệu cho thấy da được cung cấp đủ nước, đặc điểm của da khỏe là da có cảm giác ẩm. Điều này có nghĩa là, lượng nước cung cấp cho da là đủ. Ngoài ra, nước cũng có thể duy trì sự cân bằng của bã nhờn hoặc dầu tự nhiên trên bề mặt da để ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da nhờn. Nếu da thiếu nước sẽ có cảm giác khô ráp từ đó các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện nhanh hơn. Da khô thường có cảm giác thô ráp khi chạm vào, dễ ngứa, và trông bong tróc vảy.
4. Da tươi tắn và trông rạng rỡ
Đặc điểm tiếp theo của làn da khỏe mạnh là cảm giác tươi tắn và trông rạng rỡ hay thường được gọi là
phát sáng. Theo bác sĩ da liễu từ Schweiger Dermatology Group, làn da
phát sáng hoặc trông rạng rỡ được đặc trưng bởi làn da cảm thấy ẩm và mịn, hay còn gọi là không bị khô hoặc xỉn màu. Da
phát sáng Nó cũng được chỉ ra bởi lỗ chân lông nhỏ và màu da trông đồng đều và sạch mụn.
5. Không cảm thấy có cảm giác lạ trên da
Da khỏe mạnh cũng được đặc trưng bởi không có cảm giác lạ hoặc khó chịu trên da. Cảm giác lạ hoặc khó chịu trên da cho thấy da bạn đang gặp vấn đề. Một số cảm giác lạ thường được cảm nhận, chẳng hạn như cảm giác nóng, căng như bị kéo, ngứa. Nói chung, những phản ứng hoặc cảm giác này phát sinh do việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm quá mạnh trên da. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên tránh sử dụng sản phẩm để tránh gây hại cho da. Đôi khi cảm giác lạ và khó chịu cũng xuất hiện do tiếp xúc với không khí lạnh hoặc ánh sáng mặt trời.
Mẹo giúp da khỏe đẹp dễ làm
Dù bạn đã có sẵn những đặc điểm của làn da khỏe mạnh nhưng cách dưỡng da khỏe đẹp bạn không nên bỏ qua. Hơn nữa, đối với những bạn có làn da vẫn còn lâu mới khỏe mạnh. Nếu tình trạng da không lành mạnh tiếp tục diễn ra, các vấn đề sức khỏe da nghiêm trọng hơn sẽ dễ phát sinh hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết cách chăm sóc da đúng cách để làn da được khỏe mạnh, sạch sẽ và được duy trì tốt.
1. Rửa mặt thường xuyên
Rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước âm ấm Một trong những mẹo để có làn da khỏe mạnh và luôn sạch sẽ là rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt nhằm mục đích làm sạch phần còn lại
trang điểm, dầu và bụi bẩn bám trên mặt. Bắt đầu rửa mặt bằng cách rửa mặt bằng nước ấm (nước âm ấm). Sau đó, đổ xà phòng rửa mặt có hàm lượng dịu nhẹ vào lòng bàn tay. Lấy xà phòng rửa mặt thoa đều lên bề mặt da mặt đồng thời massage theo đường tròn từ trên xuống dưới để loại bỏ hết dầu và bụi bẩn một cách hoàn hảo nhất. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm, sạch. Đảm bảo bạn rửa mặt sạch sẽ ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi đổ mồ hôi.
2. Bôi kem dưỡng ẩm
Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm như một cách để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa
axit hyaluronic theo loại da. Nếu bạn có làn da khô, hãy tránh các loại kem dưỡng ẩm có chứa cồn. Trong khi đó, đối với những người có làn da dầu, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dạng nước. Không có gì sai khi sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF để bảo vệ thêm khỏi ánh nắng mặt trời.
3. Sử dụng kem chống nắng hoặc kem chống nắng
Thoa kem chống nắng có chứa ít nhất SPF 30 trước khi ra khỏi nhà Mẹo để có làn da khỏe mạnh cũng cần sử dụng
kem chống nắng hoặc kem chống nắng. Bước này nhằm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời đồng thời làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm. Nếu bạn ở ngoài trời, hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Bôi kem chống nắng lên da 20 phút trước khi ra ngoài vào buổi sáng hoặc buổi chiều, sau đó, lặp lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Mẹo để có làn da khỏe mạnh tiếp theo là tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết để giúp da sạch và trông rạng rỡ. Sau đó, kết cấu da của bạn cũng sẽ cảm thấy mịn màng và mềm mại hơn và màu da của bạn cũng trở nên đều màu và sáng hơn.
5. Nạp đầy chất lỏng vào cơ thể
Đáp ứng lượng chất lỏng của cơ thể bằng cách uống 8 ly mỗi ngày Thiếu lượng chất lỏng trong cơ thể có thể gây khô da, thậm chí mất nước. Khi thiếu nước, da bạn sẽ có cảm giác khô ráp, sần sùi, đóng vảy khi bị trầy xước, thậm chí có thể gây ra mụn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Tiêu thụ đủ nước có thể là một bước đúng đắn để duy trì làn da khỏe mạnh để nó luôn đủ nước. Nói chung, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống 8 cốc nước hoặc tương đương 2 lít nước mỗi ngày để bạn có thể tránh bị mất nước. Thay vào đó, tránh uống rượu, bia khiến da và cơ thể dễ bị mất nước. Da của bạn có thể trở nên không khỏe mạnh vì trông mệt mỏi và xỉn màu.
6. Ngủ đủ giấc
Các cách khác để duy trì làn da khỏe mạnh cũng ảnh hưởng đến lối sống hàng ngày của bạn. Một trong số đó là ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc có thể ngăn ngừa các vấn đề về quầng thâm ở vùng mắt, cũng như cải thiện sắc da giúp da trông tươi sáng hơn.
7. Không hút thuốc
Mẹo để có một làn da khỏe mạnh mà không kém phần quan trọng là không hút thuốc. Hút thuốc có thể làm cho làn da của bạn trông già hơn, gây ra các nếp nhăn do các chuyển động trên khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, sự nguy hiểm của việc hút thuốc có thể thu hẹp các mạch máu nhỏ ở lớp ngoài cùng của da. Kết quả là, lưu lượng máu giảm, làm cho da trở nên nhợt nhạt hơn. Hút thuốc cũng có thể làm cạn kiệt chất dinh dưỡng và oxy cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Ngay cả collagen và elastin cung cấp sức mạnh và độ đàn hồi cho da cũng có thể bị tổn thương. Do đó, hãy ngay lập tức ngừng hút thuốc nếu bạn muốn có được làn da khỏe đẹp và săn chắc. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Đặc điểm của làn da khỏe là da đều màu, kết cấu da mịn và mềm, da đủ ẩm, không có cảm giác lạ trên da. Để có được làn da khỏe đẹp, bạn phải có quyết tâm cao, thực hiện nhiều cách dưỡng da khỏe đẹp đúng cách như các bước trên. Không có gì sai khi tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm ra các khuyến nghị cho các sản phẩm chăm sóc da có thể được sử dụng. Nếu bạn gặp phải một số vấn đề về da gây khó chịu, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị đúng theo nguyên nhân. bạn cũng có thể
trực tiếp hỏi ý kiến bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Phương pháp,
Tải xuống bây giờ ở
App Store và Google Play.
Màu da trông đều và không bị xỉn màu là đặc điểm của làn da khỏe Một trong những đặc điểm của làn da khỏe là làn da đều màu. Vì vậy, bất kể màu da của bạn là gì, cho dù là da đen, trắng, ô liu hay rám nắng, màu da của bạn phải trông đồng đều. Trong khi đó, làn da không khỏe mạnh thường được đặc trưng bởi sự khác biệt về màu sắc (sắc tố) lan rộng trên bề mặt da. Ví dụ như đốm đen do đi nắng hoặc đốm đen do sẹo mụn. Da hơi đỏ có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm hoặc tổn thương. Ngoài ra, màu da xỉn màu, thậm chí đến mức có quầng thâm dưới mắt cho thấy làn da mệt mỏi hoặc mất nước. 
Da ẩm là dấu hiệu cho thấy da được cung cấp đủ nước, đặc điểm của da khỏe là da có cảm giác ẩm. Điều này có nghĩa là, lượng nước cung cấp cho da là đủ. Ngoài ra, nước cũng có thể duy trì sự cân bằng của bã nhờn hoặc dầu tự nhiên trên bề mặt da để ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da nhờn. Nếu da thiếu nước sẽ có cảm giác khô ráp từ đó các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện nhanh hơn. Da khô thường có cảm giác thô ráp khi chạm vào, dễ ngứa, và trông bong tróc vảy. 
Rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước âm ấm Một trong những mẹo để có làn da khỏe mạnh và luôn sạch sẽ là rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt nhằm mục đích làm sạch phần còn lại trang điểm, dầu và bụi bẩn bám trên mặt. Bắt đầu rửa mặt bằng cách rửa mặt bằng nước ấm (nước âm ấm). Sau đó, đổ xà phòng rửa mặt có hàm lượng dịu nhẹ vào lòng bàn tay. Lấy xà phòng rửa mặt thoa đều lên bề mặt da mặt đồng thời massage theo đường tròn từ trên xuống dưới để loại bỏ hết dầu và bụi bẩn một cách hoàn hảo nhất. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm, sạch. Đảm bảo bạn rửa mặt sạch sẽ ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi đổ mồ hôi. 
Thoa kem chống nắng có chứa ít nhất SPF 30 trước khi ra khỏi nhà Mẹo để có làn da khỏe mạnh cũng cần sử dụngkem chống nắng hoặc kem chống nắng. Bước này nhằm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời đồng thời làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm. Nếu bạn ở ngoài trời, hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Bôi kem chống nắng lên da 20 phút trước khi ra ngoài vào buổi sáng hoặc buổi chiều, sau đó, lặp lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi. 
Đáp ứng lượng chất lỏng của cơ thể bằng cách uống 8 ly mỗi ngày Thiếu lượng chất lỏng trong cơ thể có thể gây khô da, thậm chí mất nước. Khi thiếu nước, da bạn sẽ có cảm giác khô ráp, sần sùi, đóng vảy khi bị trầy xước, thậm chí có thể gây ra mụn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Tiêu thụ đủ nước có thể là một bước đúng đắn để duy trì làn da khỏe mạnh để nó luôn đủ nước. Nói chung, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống 8 cốc nước hoặc tương đương 2 lít nước mỗi ngày để bạn có thể tránh bị mất nước. Thay vào đó, tránh uống rượu, bia khiến da và cơ thể dễ bị mất nước. Da của bạn có thể trở nên không khỏe mạnh vì trông mệt mỏi và xỉn màu. 
