Tidsoptimist là một thuật ngữ tiếng Thụy Điển có nghĩa là “sự lạc quan về thời gian”. Thuật ngữ này được sử dụng cho một người có thói quen luôn đi muộn vì cảm thấy mình còn nhiều thời gian so với tình hình thực tế. Nếu bạn thường xuyên đi làm muộn, làm việc quá thường xuyên, hoàn thành công việc đúng giờ và khiến người khác phải đợi lâu hơn đã hứa, bạn có thể là người theo chủ nghĩa tin tưởng.
Lý do một người trở thành một người theo thuyết tidsoptimist
Dưới đây là một số lý do có thể khiến ai đó có thái độ theo chủ nghĩa tidsoptimist.
1. Không thể tính toán tốt thời gian
Một người theo dõi tính toán thường luôn đến muộn vì anh ta không thể tính toán thời gian cần thiết để thực hiện một công việc một cách chính xác. Sự bất lực này có thể khiến bạn thường xuyên trì hoãn vì nghĩ rằng vẫn còn đủ thời gian để làm việc đó vào lúc khác. Bạn cũng có thể nghĩ rằng mọi công việc có thể hoàn thành một cách nhanh chóng, nhưng thực tế lại mất nhiều thời gian hơn dự kiến.
2. Không thể đặt mức độ ưu tiên
Tidsoptimist cũng có thể liên quan đến việc không có khả năng thiết lập các ưu tiên, nơi một người dành nhiều thời gian để làm những việc họ yêu thích và bỏ dở những công việc quan trọng hơn. Ví dụ, họ thích dành thời gian trên mạng xã hội hơn là làm công việc của họ. Thái độ này nảy sinh bởi vì bạn tin rằng bạn vẫn còn nhiều thời gian để làm công việc nên bạn trở nên quá thoải mái và làm những việc khác không phải là ưu tiên.
3. Muốn làm nhiều việc trong thời gian có hạn
Tidsoptimist cũng có thể xảy ra vì bạn muốn làm nhiều việc mà không tính đến thời gian đủ để làm tất cả chúng. Điều kiện này có thể gây khó khăn cho bạn khi cố gắng thực hiện tất cả các cam kết đã thỏa thuận. Bạn có thể phải xáo trộn từ nơi này đến nơi khác và làm rất nhiều việc trong một khoảng thời gian giới hạn. Cuối cùng, thái độ này khiến bạn luôn đến muộn so với lịch trình, luôn cảm thấy gấp gáp, đưa ra kết quả chưa tối ưu, thậm chí có thể gặp những rắc rối không đáng có khác.
4. Văn hóa Nhồi nhét
Cũng có những người cho rằng chủ nghĩa tự nhiên có liên quan đến thói quen
Nhồi nhét, hay trong tiếng Indonesia, nó được gọi là 'hệ thống tốc độ qua đêm' (SKS) có liên quan chặt chẽ đến học sinh và học sinh
. Đây là tình trạng một người nhồi nhét tất cả các nhiệm vụ gần với thời hạn và được thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn. Một ví dụ khác là chỉ học sau khi đến gần thời điểm của bài kiểm tra hoặc kỳ thi.
Dấu hiệu của tidsoptimist có thể được nhận ra
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy ai đó có hành vi theo chủ nghĩa tidsoptimist.
- Luôn cảm thấy mình có nhiều thời gian để làm việc gì đó
- Luôn trễ hẹn
- Sự trì hoãn
- Đảm nhận quá nhiều công việc hoặc hoạt động xã hội
- Khó khăn về thành tích
- Tăng căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi.
Tidsoptimist có thể là nguyên nhân khiến ai đó không đạt được hoặc thậm chí gặp thất bại. Thời gian hạn chế trong việc hoàn thành nhiệm vụ hoặc công việc có thể tạo ra kết quả không như mong đợi. Tình trạng này có thể gây ra căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi quá mức và thậm chí là thất vọng. Vì vậy, bạn không thể cải thiện kết quả học tập hoặc thành tích của mình trong các lĩnh vực công việc khác mà bạn đang tham gia. [[Bài viết liên quan]]
Cách vượt qua tidsoptimist
Dưới đây là một số cách có thể được thực hiện để khắc phục hành vi tidsoptimist.
- Học cách quản lý thời gian. Một trong những cách tốt nhất là vạch ra những hoạt động hàng ngày bạn cần làm.
- Ghi lại và ghi chú bạn mất bao nhiêu thời gian để hoàn thành mỗi nhiệm vụ và hoạt động. Điều này rất hữu ích để giúp bạn lập kế hoạch thời gian để hoàn thành từng công việc và giúp bạn bám sát khung thời gian.
- Học cách làm việc theo từng đợt, chẳng hạn bằng cách học từng chương theo từng giai đoạn thay vì cố gắng ghi nhớ toàn bộ cuốn sách trong một thời gian dài. Bạn cũng có thể hoàn trả công việc theo thời gian.
- Hãy loại bỏ quan niệm rằng bạn có nhiều thời gian bằng cách định hướng mục tiêu. Ví dụ, nếu bạn muốn lướt trên mạng xã hội, hãy chuẩn bị não để hoàn thành nhiệm vụ trước. Ngoài việc thúc đẩy năng suất, bạn cũng có thể cảm thấy được khen thưởng và không còn cảm giác tội lỗi.
Quan trọng nhất, hãy làm theo kế hoạch hàng ngày mà bạn đã đặt ra với cam kết đầy đủ để loại bỏ tidsoptimist. Nếu bạn không thể làm điều đó một mình, hãy nhờ người thân cận nhắc nhở bạn giữ cam kết với lịch trình đã đặt ra. Nếu có thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
