Ợ hơi là chuyện đương nhiên. Hầu như tất cả mọi người đều đã thực hiện nó, đặc biệt là sau khi ăn. Nhưng nếu bạn thường xuyên bị ợ hơi trong thời gian gần thì có thể cơ thể bạn đang gặp phải những vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi đoán, trước tiên hãy biết nguyên nhân khiến bạn bị ợ hơi. [[Bài viết liên quan]]
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng ợ hơi thường xuyên?
Ợ không chỉ vì bạn đã no. Có một số điều kiện có thể khiến bạn ợ hơi. Bất cứ điều gì? Đây là nguyên nhân.
Aerophagia hay có thể được dịch là "ăn gió" là một tình trạng vô hại, có thể gây ợ hơi thường xuyên. Tình trạng này xảy ra khi bạn đưa không khí vào dạ dày một cách có ý thức hoặc vô thức, chẳng hạn như khi nói chuyện, ca hát hoặc la hét. Không khí được nuốt vào dạ dày sẽ được tống ra ngoài dưới hình thức ợ hơi.
Tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc thuốc
Đừng lo lắng, nó có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng ợ hơi thường xuyên do tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc thuốc. Thực phẩm giàu tinh bột, chất xơ và đường có thể gây ra chứng ợ hơi quá mức. Một số loại thực phẩm khiến bạn thường xuyên bị ợ hơi có thể kể đến như chuối, súp lơ trắng, súp lơ xanh, các loại đậu,…. Trong khi đó, dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc nhuận tràng, thuốc tiểu đường loại 2
acarbose, và thuốc giảm đau có thể gây ợ hơi thường xuyên.
Một trong những đặc điểm chính của GERD là thường xuyên bị ợ hơi. Tình trạng này được đặc trưng bởi axit dạ dày trào lên thực quản và thường là do các cơ chặn thực quản và dạ dày (cơ)
cơ vòng) đều yếu.
Vẫn còn những vấn đề xung quanh các cơ quan trong dạ dày, các vết thương trong dạ dày hay còn gọi là vết loét quen thuộc có thể là nguyên nhân khiến bạn bị ợ hơi thường xuyên. Bạn sẽ ợ nhiều hơn khi ăn no, đầy bụng hoặc sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Không phải thường xuyên, vết thương trong dạ dày cũng gây ra cơn đau sau khi ăn.
Chứng khó tiêu không chỉ gây bức bối do khó chịu, đau tức vùng bụng trên mà còn có thể thường xuyên ợ hơi, cảm giác nóng ran ở ngực (
ợ nóng), nôn mửa, chướng bụng hoặc buồn nôn.
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Hội chứng ruột kích thích (IBS) còn được gọi là hội chứng ruột kích thích có thể gây táo bón, đầy bụng, co thắt dạ dày, tiêu chảy và thường xuyên ợ hơi.
Ngoài GERD, ợ hơi thường xuyên có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn
H.pylori trong dạ dày. Nếu ai đó bị nhiễm trùng
H.pylori, sau đó các triệu chứng khác gặp phải có thể bao gồm đầy hơi, đau bụng, giảm cân, buồn nôn và giảm cảm giác thèm ăn. Các triệu chứng giống như chứng ợ nóng. Sự nhiễm trùng
H.pylori chỉ có thể điều trị bằng kháng sinh và phải điều trị ngay trước khi gây ra các biến chứng nặng hơn.
Những người không dung nạp lactose thường sẽ bị ợ hơi khi họ tiêu thụ sữa có chứa lactose. Ngoài việc thường xuyên bị ợ hơi, bạn sẽ bị đau bụng và chướng bụng. Điều này là do những người không dung nạp đường lactose thiếu protein có thể tiêu hóa đường lactose trong dạ dày.
Rối loạn tuyến tụy cũng có thể khiến bạn thường xuyên bị ợ hơi.
Thoát vị hiatal là tình trạng khi phần trên của dạ dày xuyên qua cơ hoành và đi vào vùng ngực. Khi bạn bị thoát vị đĩa đệm, axit trong dạ dày có thể đi vào cổ họng của bạn và gây ra chứng ợ hơi thường xuyên.
Mặc dù hiếm gặp, nhưng hội chứng Meganblase có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị ợ hơi. Hội chứng Meganblase là một tình trạng bệnh lý khiến người bệnh nuốt không khí dữ dội sau khi ăn một bữa ăn nặng. Nuốt không khí gây ra các bong bóng khí lớn trong dạ dày và gây đau và thường xuyên ợ hơi. Đôi khi, hội chứng Meganblase có thể khiến người bệnh khó thở và cảm thấy no.
Cần biết rằng, ăn thức ăn quá nhanh có thể khiến bạn “nuốt” nhiều không khí hơn. Đây được cho là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị ợ hơi. Do đó, từ bây giờ đừng ăn uống quá nhanh. Có như vậy mới ngăn chặn được tình trạng ợ hơi nhiều.
Có ai ngờ, hóa ra bệnh hen suyễn có thể khiến bạn thường xuyên bị ợ hơi. Điều này xảy ra do khi đường hô hấp bị viêm, cơ thể sẽ làm việc nhiều hơn để cung cấp không khí cho phổi. Yếu tố này sau đó gây ra bệnh hen suyễn là một trong những nguyên nhân gây ra chứng ợ hơi thường xuyên.
Làm thế nào để thoát khỏi chứng ợ hơi khó chịu
Nói chung, ợ hơi bình thường không cần xử lý đặc biệt. Nhưng có những lúc bạn bị ợ hơi liên tục, chẳng hạn như sau khi ăn hoặc uống soda. Hãy bình tĩnh, bạn có thể thực hiện những cách sau đây để hết ợ hơi để tình trạng ợ hơi không tiếp tục làm phiền bạn:
1. Chú ý đến vị trí cơ thể
Nằm nghiêng có thể giúp bạn không bị ợ hơi. Bạn cũng có thể thử tư thế nằm ngửa, sau đó nâng và ép đầu gối vào ngực. Giữ nguyên tư thế này cho đến khi khí ra khỏi dạ dày.
2. Đi bộ ngắn
Sau khi ăn xong nên đi bộ một quãng ngắn để đường tiêu hóa hoạt động. Hoạt động thể chất có thể giúp đi tiêu.
3. Uống trà gừng
Bạn có thể uống trà gừng như một cách để thoát khỏi chứng ợ hơi. Hàm lượng trong gừng có thể giúp ngăn chặn axit dạ dày trào lên thực quản.
4. Hạn chế các hoạt động có thể gây ợ hơi
Cố gắng không ăn vội, không vừa ăn vừa nói chuyện. Sở dĩ, hai thứ này có thể khiến bạn ợ hơi nhiều hơn vì không khí cũng sẽ bị nuốt vào đường tiêu hóa.
5. Uống thuốc
Thuốc kháng axit có thể trung hòa lượng axit trong dạ dày và ngăn ngừa táo bón
ợ nóng(ợ nóng)
, mà có thể gây ra ợ hơi. Ngoài ra, thuốc kháng nguyên như simethicone cũng có thể giúp giảm chứng ợ hơi. Mặc dù vậy, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để việc sử dụng thuốc được phù hợp và an toàn với tình trạng bệnh của bạn.
6. Uống trà hoa cúc
Cách tiếp theo để thoát khỏi chứng ợ hơi là uống trà hoa cúc. Nếu tình trạng ợ hơi của bạn là do trào ngược axit, hãy thử nhấm nháp trà hoa cúc. Loại trà thảo mộc này được cho là có thể ngăn chặn sự tấn công của axit dạ dày, do đó có thể ngăn ngừa chứng ợ hơi quá mức. Nếu nó tiếp tục làm phiền bạn, hãy đến bác sĩ để kiểm tra tình trạng ợ hơi thường xuyên để xác định nguyên nhân. Đặc biệt là khi ợ hơi kèm theo các triệu chứng đáng ngờ khác. Với điều này, bạn cũng có thể tìm ra cách để thoát khỏi tình trạng ợ hơi theo kích hoạt. Việc ợ hơi 4 lần sau khi ăn là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị ợ hơi và gặp các triệu chứng khác thì bạn cần đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị thích hợp.
