Tùy theo tình trạng tóc, thường chỉ gội đầu khi tóc bẩn, có mùi, bết. Ngoài ra, khí hậu nhiệt đới của Indonesia khiến tóc đổ nhiều mồ hôi và ẩm ướt nên cần phải gội sạch. Vậy bạn nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần để có một mái tóc khỏe đẹp?
Gội đầu bao nhiêu lần là tốt?
Tần suất gội đầu phụ thuộc vào loại tóc bạn có, lối sống của bạn và các yếu tố khác. Bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau cho các loại tóc khác nhau. Nhìn chung, tần suất gội đầu trong một tuần có thể được giải thích như sau:
- Tóc dầu: Tốt nhất bạn nên gội đầu hàng ngày để ngăn ngừa sự tích tụ của dầu và bụi bẩn.
- Tóc khô / hư tổn: 5-7 ngày / lần để kích thích lượng dầu tự nhiên của tóc.
- Tóc mỏng / mịn: Gội đầu hàng ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho tóc.
- Tóc xoăn / gợn sóng: 4-5 ngày một lần, tùy thuộc vào mật độ tóc
- Tóc xoăn: Mỗi tuần một lần để tóc phát triển tối ưu.
Hãy nhớ rằng khi bạn già đi, da đầu tiết ít dầu hơn, vì vậy bạn có thể không cần gội đầu thường xuyên.
Một số yếu tố ảnh hưởng đến lượng gội đầu
Dưới đây là một số yếu tố mà bạn nên xem xét khi xác định lượng gội đầu trong một tuần.
Dầu là nguyên nhân lớn nhất khiến tóc bẩn. Dầu trên da đầu có thể làm cho tóc mềm, rũ, vón cục, dễ bám bụi bẩn và gây ngứa. Lượng dầu mà tóc bạn tạo ra phụ thuộc vào độ tuổi, di truyền, giới tính và môi trường. Trẻ em và người già không tiết nhiều bã nhờn như thanh thiếu niên hoặc người lớn ở độ tuổi 20 và 30.
Mồ hôi cũng là một thứ có thể làm hỏng tóc của bạn. Mồ hôi là yếu tố lớn nhất tại sao bạn nên gội đầu. Tóc sẽ có cảm giác bẩn, bết, nhờn và nhiều gàu do mồ hôi. Gội đầu rất được khuyến khích sau khi tập thể dục, hoặc sau khi đội mũ hoặc đội mũ bảo hiểm trong một thời gian dài.
Các sản phẩm chăm sóc tóc tích tụ có thể gây kích ứng và gãy rụng. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc quá thường xuyên hoặc nhiều, bạn nên gội đầu thường xuyên hơn.
Tác dụng phụ nếu bạn không gội đầu trong thời gian dài
Các tác dụng phụ sau đây nếu bạn không gội đầu trong một thời gian nhất định là:
- Sự phát triển của tóc sẽ bị còi cọc
Một số yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc là:
- Di truyền học
- Dinh dưỡng
- Căng thẳng
- Tình trạng sức khỏe chung
- Chăm sóc tóc
Chăm sóc tóc đúng cách, chẳng hạn như gội đầu, có thể cải thiện sự phát triển của tóc. Ngoài ra, sử dụng khăn mềm và không làm khô tóc bằng cách sử dụng
máy sấy tóc cũng là một hình thức chăm sóc tóc để được khỏe mạnh. Nếu bạn không gội đầu thường xuyên, bụi bẩn và tế bào da đầu chết có thể cản trở sự phát triển của tóc.
Khi bạn hiếm khi gội đầu, dầu có thể tích tụ trên da đầu. Điều này có thể gây ra mùi trên tóc. Các loại dưỡng tóc mà bạn sử dụng như gel ủ tóc, dầu dưỡng tóc, dầu xả khô,… cũng sẽ tích tụ và gây mùi, mặc dù bản thân sản phẩm đã có mùi thơm.
Nếu có sản phẩm hoặc dầu tích tụ trên da đầu, có thể tóc sẽ mọc ngược do tắc nghẽn. Lông mọc ngược thường gây đau đớn. Để điều trị lông mọc ngược, bạn có thể thực hiện như sau:
- Chườm ấm lên vùng da đầu ít nhất ba lần một ngày
- Dùng khăn lau nhẹ nhàng sau khi chườm
- Gội hàng ngày bằng dầu gội đầu sát khuẩn nhẹ nhàng
- Dưỡng ẩm da đầu
- Đừng che đầu của bạn
Dầu tích tụ do không gội đầu có thể gây ra gàu. Hầu hết gàu có thể được điều trị bằng các loại dầu gội trị gàu không kê đơn. Vì vậy, gội đầu thường xuyên sẽ giúp loại bỏ nó.
Ngoài việc hiếm khi gội đầu, da đầu bị ngứa có thể do một số nguyên nhân, đó là:
- Gàu
- Phản ứng với các sản phẩm chăm sóc tóc
- Tích tụ sản phẩm chăm sóc tóc
- con chí
- bệnh vẩy nến
Mỗi người đều có các loại tóc và tình trạng da đầu khác nhau. Tần suất gội đầu phụ thuộc vào sản phẩm chăm sóc tóc bạn sử dụng, hoạt động của bạn và sở thích cá nhân. Đối với những người tóc dầu, gội đầu thường xuyên hơn sẽ giúp loại bỏ dầu trên tóc. Để thảo luận thêm về cách gội đầu và tình trạng sức khỏe của tóc,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play .
