Tăng huyết áp xảy ra khi áp lực của máu lên thành động mạch quá cao gây ra các vấn đề. Hầu hết các trường hợp huyết áp cao đều được xếp vào loại tăng huyết áp cơ bản. Tăng huyết áp thực chất là tình trạng tăng huyết áp mà nguyên nhân chính xác chưa được biết rõ. Tình trạng này khác với tăng huyết áp thứ phát xảy ra do các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, các vấn đề về thận và bệnh tuyến giáp.
Các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp cơ bản
Bạn cần biết rằng loại
Tăng huyết áp có xu hướng phát triển dần dần theo năm tháng. Mặc dù nguyên nhân chưa được biết rõ, nhưng có một số tình trạng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp cơ bản, bao gồm: 1. Thừa cân
Trọng lượng cơ thể càng nặng thì càng cần nhiều máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô cơ thể. Khi lượng máu lưu thông qua các mạch máu tăng lên, áp lực trong động mạch cũng sẽ tăng lên, gây ra hiện tượng tăng huyết áp. 2. Tiền sử gia đình bị tăng huyết áp
Những người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp cơ bản có xu hướng có nhiều nguy cơ phát triển tình trạng này hơn. Khoảng 50 gen đã được xác định có liên quan đến huyết áp cao. 3. Lão hóa
Các yếu tố khác nhau liên quan đến lão hóa đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ tăng huyết áp cơ bản. Điều này là do các mạch máu trở nên cứng hơn theo tuổi tác, có thể dẫn đến tăng huyết áp. 4. Không tích cực di chuyển
Những người không hoạt động thể chất có xu hướng nhịp tim nhanh hơn. Nhịp tim của bạn càng nhanh, tim càng hoạt động khó khăn và áp lực lên động mạch càng mạnh, có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp. 5. Tiêu thụ quá nhiều muối
Ăn quá nhiều thực phẩm có chứa muối cũng có thể gây tăng huyết áp cơ bản. Muối làm tăng sức đề kháng của nước trong cơ thể do đó thể tích chất lỏng trong máu cũng tăng lên dẫn đến huyết áp tăng. Nhiều tình trạng khác, chẳng hạn như hút thuốc, căng thẳng, uống quá nhiều rượu, thiếu kali và một số bệnh mãn tính. Hầu hết mọi người không có triệu chứng tăng huyết áp cơ bản và tình trạng này thường được phát hiện khi khám sức khỏe. Tuy nhiên, đôi khi những người bị tăng huyết áp cơ bản có huyết áp rất cao có thể bị đau đầu, chóng mặt và mờ mắt. [[Bài viết liên quan]] Cách điều trị tăng huyết áp cần thiết
Nếu bỏ qua tình trạng tăng huyết áp cần thiết, tình trạng này có thể trở nên trầm trọng hơn và gây ra các vấn đề như suy tim, đau tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ, tổn thương mắt, tổn thương thận và tổn thương thần kinh. Về cách khắc phục tình trạng tăng huyết áp cần thiết có thể làm được, đó là: 1. Thay đổi lối sống
Nếu bạn bị tăng huyết áp, bác sĩ sẽ khuyến nghị thay đổi lối sống để giảm huyết áp. Những thay đổi lối sống sau đây cần được tuân thủ: - Ăn thực phẩm giàu kali và chất xơ. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về thận, đừng tăng lượng kali mà không có sự cho phép của bác sĩ.
- Tránh thực phẩm có nhiều natri
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
- Nếu bạn đang thừa cân, hãy cố gắng giảm cân
- Từ bỏ hút thuốc
- Tránh căng thẳng
- Hạn chế uống rượu không quá một ly mỗi ngày
Thực hiện lối sống này sẽ không chỉ giúp giảm tăng huyết áp mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể để bạn tránh được các bệnh khác nhau rình rập. 2. Sử dụng ma túy
Nếu thay đổi lối sống không làm giảm huyết áp cao, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hạ huyết áp. Sau đây là các loại thuốc huyết áp được sử dụng phổ biến nhất: - Thuốc chẹn beta , chẳng hạn như metoprolol
- Thuốc chẹn kênh canxi, chẳng hạn như amlodipine
- Thuốc lợi tiểu, chẳng hạn như hydrochlorothiazide
- Chất ức chế enzym chuyển đổi angiotensin , chẳng hạn như captopril
- Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II , như losartan
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm nhất mọi vấn đề. Nếu bạn có tiền sử tăng huyết áp cơ bản, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị thích hợp.
