Chảy máu cam là trường hợp rất thường gặp ở trẻ em. Chảy máu mũi là đủ đáng sợ, nhưng hiếm khi chỉ ra một vấn đề y tế nghiêm trọng. Mũi thực sự có nhiều mạch máu nằm ngay trên bề mặt trước và sau của mũi. Phần này rất dễ vỡ và dễ chảy máu. Đủ nhu cầu dinh dưỡng chính là câu trả lời cho những món ăn cho trẻ hay bị chảy máu cam để không xảy ra hiện tượng tái phát.
Nguyên nhân chảy máu cam ở trẻ em
Không khí khô là nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu cam. Khí hậu khô có thể làm khô lớp niêm mạc của mũi, đó là mô bên trong mũi. Tình trạng khô này làm cho da trên mũi bị cứng, khiến da trở nên ngứa hoặc kích ứng. Nếu bị xước hoặc chọc vào mũi, nó có thể bị chảy máu. Các nguyên nhân khác có thể dẫn đến chảy máu cam là:
- Dị vật mắc kẹt trong mũi
- Kích ứng hóa chất
- Dị ứng
- Chấn thương mũi
- Hắt hơi liên tục
- ngoáy mũi
- Không khí lạnh
- Nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Dùng liều lượng lớn aspirin
Chảy máu cam cũng có thể do:
- Huyết áp cao
- Rối loạn chảy máu
- Rối loạn đông máu
- Bệnh ung thư
Chảy máu cam xảy ra thường xuyên không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu tình trạng chảy máu mũi kéo dài hơn 20 phút hoặc xảy ra sau chấn thương thì bạn nên lưu ý. Đây có thể là dấu hiệu của chảy máu mũi sau hoặc chảy máu mũi kiểu nghiêm trọng. Chảy máu cam do tai nạn xe hơi hoặc một cú đánh vào mặt có thể là dấu hiệu của gãy mũi, vỡ xương sọ hoặc chảy máu trong.
Thức ăn cho trẻ hay bị chảy máu cam
Thực ra không có thức ăn đặc biệt nào dành cho trẻ hay bị chảy máu cam hoặc rối loạn chảy máu. Tuy nhiên, tuân theo một lối sống lành mạnh với lượng dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp giảm tần suất chảy máu cam. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ hoặc USDA khuyến nghị một chế độ ăn uống nhiều ngũ cốc, trái cây, rau củ, ít chất béo rắn, ít đường bổ sung và ít muối. Cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh với hoạt động thể chất cũng giúp duy trì trọng lượng cơ thể tối ưu. Dưới đây là một số món ăn cho trẻ hay bị chảy máu cam đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ:
1. Tăng cường tiêu thụ vitamin C
Thực phẩm giàu vitamin C như táo, tỏi, dưa hấu và hành tây có thể tăng cường các mao mạch. Các mao mạch càng khỏe thì hiện tượng chảy máu càng ít.
2. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin K
Thiếu vitamin K sẽ gây ra hiện tượng chảy máu cam ở trẻ. Do đó, ăn thực phẩm giàu vitamin K, chẳng hạn như rau lá sẫm màu có thể giúp ngăn ngừa chảy máu cam.
3. Uống nhiều nước
Mất nước thường làm cho niêm mạc mũi bị khô, gây chảy máu cam. Vì vậy, uống nhiều nước mỗi ngày có thể khiến môi trường sống trở nên ẩm ướt hơn. Nhờ đó tình trạng chảy máu cam sẽ giảm bớt. [[Bài viết liên quan]]
Làm thế nào để ngăn chảy máu cam
Đừng hoảng sợ khi bạn thấy máu chảy ra từ mũi của con mình. Bạn có thể xử lý tình trạng chảy máu cam ở trẻ em bằng cách sơ cứu như sau:
- Hãy bình tĩnh, nếu bạn hoảng sợ, nó sẽ khiến con bạn cũng hoảng sợ. Kết quả là lượng máu ra ngày càng nhiều.
- Sắp xếp sao cho trẻ ở tư thế ngồi, không nằm. Giữ đầu của bạn cao hơn trái tim của bạn.
- Hơi nghiêng người về phía trước để ngăn máu chảy xuống phía sau cổ họng.
- Đóng lỗ mũi bằng ngón cái và ngón trỏ trong 5 - 10 phút, yêu cầu trẻ thở bằng miệng. Phương pháp này tạo áp lực lên phần mũi đang chảy máu và có thể ngăn máu chảy.
Sau khi máu ngừng chảy, đừng chạm vào mũi vì nó có thể chảy máu trở lại. Bạn cũng có thể xịt thuốc thông mũi như oxymetazoline vào cả hai lỗ mũi. Sau đó bịt mũi và thở bằng miệng trong vòng 5 - 10 phút, hãy gọi ngay cho bác sĩ nếu trẻ bị ngã, va đập vào mũi, chảy máu cam thường xuyên và chảy máu mũi kéo dài trên 20 phút kể cả sau khi ấn. Để trao đổi thêm về thực phẩm dành cho trẻ hay bị chảy máu cam, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.
