Nỗi sợ hãi bị bỏ rơi, nỗi sợ hãi bị bỏ rơi đã bắt nguồn từ quá khứ

Những trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ có thể định hình một người thành con người của ngày hôm nay. Kể cả cho những người từng trải sợ bị bỏ rơi hoặc sợ bị bỏ rơi. Không chỉ là nỗi sợ hãi hay thất vọng thông thường, những người trải qua nó sẽ cảm thấy sợ hãi phi thường nếu người thân thiết nhất với họ ra đi. Tất cả đều bắt nguồn từ một trải nghiệm đau thương trong quá khứ, cho dù đó là khi còn nhỏ hay tham gia vào một mối quan hệ phức tạp khi trưởng thành. Khi ai đó cảm thấy sợ bị bỏ rơi, không thể có một mối quan hệ lành mạnh. Cũng giống như chứng sợ ăn mòn (pistanthrophobia), chỉ khác là sợ cảm giác lạc lõng.

Kiểu sợ bị bỏ rơi

Có một số loại sợ bị bỏ rơi hoặc sợ bị bỏ rơi. Cho dù đó là nỗi sợ hãi bị bỏ rơi về thể chất, tình cảm và hơn thế nữa. Một số loại là:

• Sợ bị bỏ rơi tình cảm

Trông không thực bằng nỗi sợ hãi bị bỏ rơi về thể xác, đại loại là sợ bị bỏ rơi Điều này cũng tạo ra cảm giác tổn thương cho người trải qua nó. Nỗi sợ hãi này làm cho một người cảm thấy không được yêu thương, không được đánh giá cao và cô đơn. Trên thực tế, cảm giác này có thể nảy sinh ngay cả khi người thân thiết nhất vẫn ở bên cạnh mình. Nếu quá khứ kích hoạt là một đứa trẻ, người trải qua nó sẽ tiếp tục lo sợ rằng nó sẽ xảy ra một lần nữa.

• Sợ bị bỏ rơi ở trẻ em

Đó là điều rất tự nhiên khi trẻ sơ sinh và trẻ em cảm thấy sợ bị bỏ rơi. Thuật ngữ quen thuộc là sự lo lắng. Chúng có thể thể hiện sự lo lắng bằng cách khóc, la hét hoặc không chịu tách khỏi cha mẹ khi có sự thay đổi trong việc nuôi dạy con cái. Ví dụ, khi đưa trẻ đến nhà trẻ, trường học, hoặc khi cha mẹ phải đi làm. Nói chung, trẻ sẽ hiểu rằng những người gần gũi nhất với chúng sẽ quay lại và không rời bỏ chúng sau khi được 3 tuổi.

• Sợ bị bỏ rơi trong một mối quan hệ lãng mạn

Nó có thể kích hoạt thái độ chiếm hữu của một người đối với đối tác của họ, cũng có những loại sợ bị bỏ rơi xuất hiện trong một mối quan hệ lãng mạn. Những người trải qua điều này sẽ thường xuyên cảm thấy lo lắng và khó tin tưởng vào người bạn đời của mình. Giống như một chu kỳ bất tận, điều này cũng có thể khiến mối quan hệ của một người kết thúc. [[Bài viết liên quan]]

Triệu chứng sợ bị bỏ rơi

Những người trải qua nỗi sợ hãi bị bỏ rơi sẽ trải qua một số triệu chứng như:

• Nhạy cảm với những lời chỉ trích
• Thật khó để tin tưởng người khác
• Thật khó để bắt đầu tình bạn mới
• Tránh chia tay những người thân thiết nhất
• Tránh bị từ chối
• Lặp lại mối quan hệ yêu đương không lành mạnh
• Khó cam kết trong một mối quan hệ
• Cố gắng hết sức để làm hài lòng những người thân nhất với bạn
• Tự trách bản thân khi mọi thứ không diễn ra như mong đợi
• Ép buộc các mối quan hệ không lành mạnh

Lý do sợ bị bỏ rơi

Như đã nói ở trên, sợ bị bỏ rơi Điều này có thể xảy ra bởi vì bạn đã bị bỏ rơi cả về thể chất và tình cảm trong quá khứ. Ví dụ, những đứa trẻ nhỏ có những người thân thiết nhất đã chết, bị cha mẹ bỏ rơi, hoặc bị từ chối khỏi vòng kết nối bạn bè. Các yếu tố khác, chẳng hạn như trực tiếp nhìn thấy người thân nhất bị bệnh kéo dài hoặc bị bạn đời phản bội, cũng có thể khiến ai đó trải qua cơn đau sợ bị bỏ rơi. Cũng có một số vấn đề khiến một người gặp phải sợ bị bỏ rơi, đó là:

• Rối loạn nhân cách tránh né

Đây là dạng vấn đề về hành vi khiến một người cảm thấy mình không thể hòa nhập với môi trường xã hội xung quanh mình. Họ sẽ liên tục cảm thấy căng thẳng, bất an, liên tục cảm thấy bị từ chối và cảm thấy không thoải mái trong các tình huống xã hội. Cuối cùng, điều này sẽ khiến người đó tự cô lập mình khỏi cuộc sống xã hội.

• Rối loạn nhân cách thể bất định

Một dạng vấn đề hành vi khác với đặc điểm là luôn ở trong một mối quan hệ không ổn định, rất bốc đồng, thường xuyên cảm tâm trạng lâng lâng, dễ dàng tức giận, và cũng không thể cảm thấy cô đơn. Nhiều người với rối loạn nhân cách thể bất định thừa nhận đã từng bị bạo lực thể xác hoặc tình dục khi còn nhỏ. Ngoài ra, cũng có những người trải qua điều này vì họ tiếp tục chứng kiến ​​xung đột căng thẳng giữa gia đình của họ.

• Rối loạn lo âu phân ly

Trẻ em dưới 3 tuổi thường gặp phải, nếu nó đủ nghiêm trọng, nó có thể biểu hiện các triệu chứng đáng kể. Ví dụ, cảm thấy hoảng sợ, miễn cưỡng phải ở một mình, gặp ác mộng về việc bị xa cách những người thân thiết nhất với bạn, ảnh hưởng đến tình trạng thể chất như cảm thấy đau bụng hoặc cảm thấy chóng mặt. Sợ bị bỏ rơi không phải là loại vấn đề tâm thần mà một chuyên gia có thể chẩn đoán. Tuy nhiên, các triệu chứng của chứng sợ bị bỏ rơi này có thể được xác định. Nó có thể là, sợ bị bỏ rơi Đây là một tín hiệu của một vấn đề hành vi khác. Để bắt đầu rũ bỏ nỗi sợ hãi bị bỏ rơi này, hãy cố gắng ngừng đánh giá bản thân quá nhiều. Hãy nhớ về tất cả những điều tích cực trong bản thân bạn. Từ từ, cố gắng quản lý tình bạn và kết nối dựa trên sự tin tưởng. Điều này làm tăng sự tự tin cũng như mối quan hệ với những người khác.

Ảnh hưởng lâu dài của sợ bị bỏ rơi

Sợ bị bỏ rơi hoặc nỗi sợ bị bỏ rơi có thể ảnh hưởng lâu dài, bao gồm:

• Khó xây dựng mối quan hệ với bạn bè và người yêu
• Sự tự tin thấp
• Vấn đề tin cậy
• Vấn đề tức giận
• Thay đổi tâm trạng
• Sợ thân mật
• Rối loạn hoảng sợ
• Rối loạn lo âu
• Phiền muộn
• Sự phụ thuộc.

Nỗi sợ hãi bị bỏ rơi cần được giải quyết ngay lập tức. Đừng coi thường tình trạng này nếu bạn không muốn những ảnh hưởng khác nhau trên xảy ra với mình. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Nếu bạn không thể tự mình xử lý hoặc tiếp tục thất bại dù đã cố gắng, đừng ngần ngại thảo luận với bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Các buổi tư vấn có thể rất hữu ích trong việc xác định những gì cần phải làm. Nếu bạn muốn hỏi về sợ bị bỏ rơi hoặc các vấn đề về tinh thần khác, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ.