Sở hữu một bộ râu rậm rạp và có thể kiểm soát được có thể là mơ ước của một số nam giới. Thật không may, không phải tất cả đàn ông đều có đặc điểm râu có thể mọc dày. Một số người trong số họ có râu mỏng và khó phát triển. Hãy xác định nguyên nhân và cách mọc râu thưa dưới đây.
Nguyên nhân của râu mỏng ở cằm
Râu ở cằm là một tài sản ngoại hình đối với một số nam giới. Giả định rằng có một bộ râu được cho là có thể tăng
kemachoan Những người đàn ông. Tuy nhiên, một số nam giới có thể có bộ râu mỏng. Những người khác có thể đã thử mọc lông mặt, nhưng thật khó. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến râu mỏng và lông trên mặt không dày.
1. Di truyền
Một trong những nguyên nhân khiến râu và lông mặt ở nam giới mỏng là do di truyền. Trên thực tế, yếu tố di truyền này là yếu tố chính quyết định độ dày của râu. Nếu bạn có bố hoặc ông nội có bộ râu rậm, rất có thể bạn sẽ có bộ râu rậm, râu quai nón hoặc thậm chí là ria mép. Điều này có liên quan mật thiết đến nội tiết tố androgen tạo ra các đặc điểm nam tính ở nam giới, chẳng hạn như giọng nói trầm và khả năng mọc lông mặt. Enzyme 5-alpha reductase chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Sự phát triển của tóc được kích thích bởi DHT liên kết với các thụ thể nang tóc. Tuy nhiên, hiệu quả này được quyết định bởi độ nhạy cảm của nang tóc với DHT. Một lần nữa, vấn đề di truyền ở đây.
2. Tuổi
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, râu của một người đàn ông, chẳng hạn như râu, sẽ tiếp tục phát triển ngay cả khi 30 tuổi. Trong trường hợp này, mỗi người đàn ông có một độ tuổi khác nhau khi nói đến sự phát triển của râu hoặc râu trên khuôn mặt. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn không có bộ râu rậm khi bạn ở độ tuổi thiếu niên hoặc 18 tuổi.
3. Dân tộc
Dân tộc hoặc chủng tộc cũng có thể khiến một người có bộ râu mỏng. Đàn ông đến từ các quốc gia Địa Trung Hải có thể có xu hướng mọc râu dày hơn các khu vực khác.
4. Mức testosterone
Nồng độ hormone testosterone ở nam giới thấp cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn râu mỏng. Trên thực tế, nam giới có testosterone thấp thường ít có lông trên khuôn mặt. Ngoài việc suy giảm sự phát triển râu hoặc lông mặt, mức testosterone thấp còn được đặc trưng bởi các tình trạng sau:
- Ham muốn tình dục thấp
- Rối loạn cương dương
- Dễ mệt mỏi
- Khó xây dựng cơ bắp của cơ thể
- Tăng chất béo trong cơ thể
- Biến đổi tâm trạng và cáu kỉnh
5. Bệnh tự miễn
Các bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như
rụng tóc từng mảng, là một trong những nguyên nhân gây suy giảm khả năng mọc râu ở nam giới. Căn bệnh này tấn công các nang tóc, gây rụng tóc trên đầu và mặt.
Alopecia từng mảng Đây là một bệnh tự miễn không có thuốc chữa khỏi. Để khắc phục điều này, các bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng các phương pháp điều trị sau:
- Minoxidil
- Dithranol
- Kem corticosteroid
- Liệu pháp miễn dịch tại chỗ (oles)
- Tiêm steroid
- Viên nén cortisone
- Thuốc ức chế miễn dịch
- Đèn chiếu
6. Các nguyên nhân khác
Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, bao gồm cả râu. Trong một nghiên cứu được xuất bản trong
Các vấn đề hiện tại trong da liễu , đề cập đến một số yếu tố có thể cản trở sự phát triển của tóc, gây rụng, dẫn đến hói đầu, đó là:
- Tiếp xúc với bức xạ tia cực tím từ ánh sáng mặt trời
- Thói quen hút thuốc lá
- Thiếu hụt dinh dưỡng, bao gồm thiếu protein, calo và vitamin
[[Bài viết liên quan]]
Cách mọc râu thưa
Cách mọc râu dài hay râu thưa khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu râu chậm phát triển do thiếu lượng testosterone, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để tiêm testosterone. Nếu râu của bạn bị suy giảm do bệnh tự miễn dịch, khắc phục căn bệnh này là một cách hiệu quả để cải thiện sự phát triển của râu trên khuôn mặt của bạn. Bạn cũng có thể muốn thử phương pháp cấy tóc, nếu bạn thực sự muốn có lông trên khuôn mặt, từ râu cho đến râu. Một số loại thuốc mọc râu cũng được cho là có thể giúp ích. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Nói chung, áp dụng một lối sống lành mạnh có thể tối đa hóa tiềm năng di truyền của sự phát triển râu và tóc của bạn. Vì vậy, những cách sau có thể hữu ích:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng . Trong trường hợp này, một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể giúp cơ thể thực hiện các chức năng của nó một cách bình thường. Lý do là, thiếu một số chất dinh dưỡng có thể gây ra rụng tóc. Một số thực phẩm tăng cường testosterone cũng được cho là hữu ích.
- Giảm căng thẳng . Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc và các vấn đề sức khỏe khác nhau. Giảm căng thẳng có thể làm cho cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn.
- Ngủ đủ . Ngủ 8 tiếng mỗi ngày có thể giúp cơ thể có cơ hội nghỉ ngơi và tự sửa chữa. Tất nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả quá trình mọc tóc.
- Từ bỏ hút thuốc . Thuốc lá từ lâu đã là nguồn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả tổn thương da và tóc.
- Giữ sạch lông mặt . Cũng giống như tóc trên đầu, tóc trên khuôn mặt cũng cần được làm sạch và dưỡng ẩm.
[[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Nhìn chung, di truyền là yếu tố quyết định khiến bạn sở hữu bộ râu dày hay mỏng. Tuy nhiên, đối với những bạn có râu thưa, bạn có thể tối đa hóa khả năng mọc râu bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh và ăn uống điều độ. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề với sự phát triển của lông mặt, đặc biệt nếu nó dẫn đến một số bệnh lý. Bác sĩ sẽ chẩn đoán và đưa ra các gợi ý điều trị tùy theo tình trạng của bạn. Nếu còn thắc mắc về nguyên nhân và cách mọc râu thưa hay các vấn đề sức khỏe nam giới khác, bạn cũng có thể tham khảo trực tiếp
Trực tuyến sử dụng các tính năng
bác sĩ trò chuyện trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ứng dụng tại
Cửa hàng ứng dụng và Google Play Hiện nay!
