Mỗi người đều có cách riêng để đối phó với căng thẳng, sợ hãi và lo lắng. Một trong những hành động được thực hiện khá thường xuyên là thể hiện hành vi lặp đi lặp lại. Ví dụ, những hành vi như gõ bàn bằng ngón tay liên tục có thể khiến một số người cảm thấy yên tâm. Nếu bạn gặp phải điều gì đó tương tự, hành vi này được gọi là đơ. Hành vi này thường được thể hiện bởi những người tự kỷ và thanh thiếu niên.
Đó là gì kích thích?
Làm cứng là hành vi khi một người thực hiện cùng một chuyển động hoặc tạo ra cùng một âm thanh lặp đi lặp lại. Cho đến nay, nguyên nhân của hành vi này vẫn chưa được biết một cách chắc chắn. Một số nghiên cứu cho biết, hành vi
kích thích kích thích hệ thần kinh và kích thích giải phóng beta-endorphin. Beta-endorphin trong hệ thần kinh trung ương chịu trách nhiệm sản xuất dopamine, làm tăng khoái cảm.
Các loại kích thích
Làm cứng được chia thành nhiều loại. Mỗi loại thể hiện một kiểu hành vi khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ về hành vi lặp lại của từng loại:
1. Kích thích thính giác
Kiểu hành vi này liên quan đến âm thanh và cảm giác nghe của người thực hiện hành vi đó. Ví dụ về hành vi lặp lại trong
kích thích thính giác , như:
- Giọng ậm ừ, càu nhàu, the thé
- Gõ vào đồ vật, mở và đóng tai, búng ngón tay
- Nói bằng cách lặp lại một câu trong sách, lời bài hát hoặc cuộc trò chuyện trong phim
2. Kích thích xúc giác
Kích thích xúc giác là một kiểu hành vi lặp đi lặp lại liên quan đến xúc giác của người thực hiện hành vi đó. Các mẫu hành vi thuộc danh mục này bao gồm:
- Gõ ngón tay hoặc vỗ tay
- Các chuyển động của tay, ví dụ như mở và đóng nắm đấm
- Dùng tay chà xát hoặc làm xước da (bạn cũng có thể dùng đồ vật)
3. Kích thích thị giác
Loại
kích thích Điều này được thực hiện bằng cách sử dụng giác quan của thủ phạm. Một số hành vi lặp đi lặp lại rơi vào
kích thích thị giác , bao gồm:
- Vỗ tay
- Nhìn ra khóe mắt
- Di chuyển ngón tay của bạn trước mắt bạn
- Bật và tắt đèn
- Sắp xếp các đối tượng hoặc các đối tượng theo thứ tự
- Nhìn chằm chằm vào các vật thể chẳng hạn như quạt đang quay hoặc đèn nhấp nháy
4. Kích thích tiền đình
Kích thích tiền đình Đó là một kiểu hành vi lặp đi lặp lại liên quan đến chuyển động cơ thể của hung thủ. Những người có loại
kích thích điều này thường sẽ thực hiện các mẫu hành vi lặp đi lặp lại như:
- Nhảy
- Qua lại
- Xoắn cơ thể
- Lắc cơ thể về phía trước, phía sau, bên phải hoặc bên trái
5. Kích thích vị giác
Loại
kích thích nó sử dụng các giác quan của khứu giác và vị giác của người làm việc đó. Ví dụ về hành vi lặp lại trong
kích thích vị giác , bao gồm:
- Liếm một số đối tượng
- Đánh hơi đồ vật hoặc người
- Đưa mọi thứ vào miệng
Là kích thích là một hành vi nguy hiểm?
Làm cứng nói chung không phải là hành vi có hại, nhưng có thể có tác động bất lợi đối với thủ phạm về thể chất, tình cảm và xã hội. Ví dụ, nếu một hành vi lặp đi lặp lại là đập đầu vào tường, hành vi đó có khả năng gây thương tích. Đối với những người không biết cách một người hoặc những người mắc chứng tự kỷ quản lý cảm xúc thông qua
kích thích , họ thường cảm thấy sợ hãi và bị quấy rầy. Khi đó, sự thiếu hiểu biết khiến những người làm việc đó bị cô lập về mặt xã hội. Mặt khác, có một số người cố tình tham gia vào các mẫu hành vi lặp đi lặp lại chỉ để thu hút sự chú ý. Nếu được thực hiện với mục đích tìm kiếm sự chú ý của người khác, thì hành vi này không
kích thích . Để khắc phục, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Làm thế nào để vượt qua kích thích
Hình thức hành vi này thực sự không cần điều trị, trừ khi hành động được thực hiện là nguy hiểm cho bản thân hoặc cho người khác. Nếu như
kích thích dẫn đến một kiểu hành vi nguy hiểm, hãy tham khảo ý kiến tình trạng của bạn với bác sĩ. Bước này cần được thực hiện để tìm ra tình trạng cơ bản. Ví dụ, nếu bạn thường đập tay vào đầu khi căng thẳng hoặc lo lắng, bác sĩ có thể đề xuất chuyển hướng cảm xúc của bạn bằng cách chơi trò chơi.
bóng căng thẳng . Đối với những người mắc chứng tự kỷ, liệu pháp và dùng thuốc theo đơn của bác sĩ có thể giúp khắc phục vấn đề này. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Làm cứng là hành vi trong đó một người thực hiện cùng một chuyển động hoặc tạo ra cùng một âm thanh lặp đi lặp lại. Hành động này thường được thực hiện bởi thủ phạm để giúp quản lý cảm xúc của họ. Mẫu hành vi lặp đi lặp lại này không thực sự cần một trình xử lý. Tuy nhiên, nếu những hành động được thực hiện gây nguy hiểm cho bản thân và những người khác, hãy lập tức hỏi ý kiến bác sĩ để được điều trị. Nếu có thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
