Bộ nhớ ảnh hoặc
bộ nhớ chụp ảnh là khả năng nhớ lại rõ ràng bất cứ điều gì đã được nhìn thấy, mặc dù sự kiện đã trôi qua trong một khoảng thời gian dài. Người sở hữu trí nhớ nhiếp ảnh có thể khám phá những ký ức chi tiết, có thể là các bài viết, hình ảnh hoặc sự kiện mà họ đã nhìn thấy vài tuần hoặc vài tháng trước. Chủ đề về trí nhớ nhiếp ảnh vẫn còn là một vấn đề tranh luận. Nhiều nhà khoa học cho rằng điều này là không thể. Họ cho rằng những người có thể nhớ lâu mọi thứ thường sử dụng trí nhớ bình thường hoặc tóm tắt thông tin. Tuy nhiên, để thực sự nhìn thấy hình ảnh trong tâm trí một cách rõ ràng và chính xác sau một thời gian dài xảy ra sự kiện, điều này được coi là không rõ ràng vì không có bằng chứng khoa học rõ ràng cho thấy ký ức này thuộc về con người.
Bộ nhớ chụp ảnh và bộ nhớ eidetic
Bộ nhớ chụp ảnh thường bị nhầm lẫn với bộ nhớ eidetic.
bộ nhớ eidetic). Cả hai đều được coi là cùng một thứ nhưng có sự khác biệt đáng kể.
1. Bộ nhớ điện tử
bộ nhớ eidetic hoặc
bộ nhớ eidetic là khả năng (bộ não) của một người vẫn nhìn thấy (ghi nhớ) những hình ảnh không còn nhìn thấy được nữa. Khái niệm này cũng được coi là một dạng trí nhớ ngắn hạn tạm thời. Về cơ bản, mọi người đều có một trí nhớ tinh vi. Chỉ là mức độ nhạy bén của trí nhớ là khác nhau. Hầu hết mọi người thường chỉ có thể nhớ trong vài giây, thậm chí có thể ít hơn một giây. Tuy nhiên, một người có trí nhớ rất tốt sẽ có thể tiếp tục nhìn thấy những hình ảnh đã khuất trong tâm trí của họ trong một thời gian dài hơn, từ vài giây đến vài phút. Sau đó, trí nhớ dần trở nên thiếu chính xác, mơ hồ, thậm chí mờ nhạt. Điều này là do thông tin được truyền tải là một trí nhớ ngắn hạn.
2. Bộ nhớ chụp ảnh
Trái ngược với trí nhớ điện tử, những người có trí nhớ nhiếp ảnh có thể nhớ những gì họ đã thấy trong một khoảng thời gian dài hơn, thậm chí có thể là vài tháng trước đó. Không chỉ đào bới những ký ức cũ, những người có trí nhớ nhiếp ảnh còn có thể nhớ chính xác chi tiết các sự kiện. Tuy nhiên, như đã giải thích trước đây, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy một người có trí nhớ này. [[Bài viết liên quan]]
Cách rèn luyện trí nhớ của bạn trở nên nhạy bén hơn
Ca hát có thể giúp bạn ghi nhớ mọi thứ. Cho đến nay, vẫn chưa có phương pháp nào được chứng minh để khiến một người có trí nhớ nhiếp ảnh. Tuy nhiên, có một số cách bạn có thể làm để rèn luyện trí nhớ của mình trở nên nhạy bén hơn. Một trong số đó là hệ thống ghi nhớ.
1. Hệ thống ghi nhớ
Hệ thống ghi nhớ là một cách sử dụng các mẫu liên kết giữa các chữ cái, hình ảnh hoặc ý tưởng để giúp ghi nhớ mọi thứ. Ví dụ, khi bạn cố gắng nhớ một người nào đó tên là Rose, bạn sẽ liên tưởng người đó với một bông hoa hồng, giúp bạn dễ nhớ hơn. Có một số cách để thực hành ghi nhớ với hệ thống Menmonic, bao gồm:
- Từ khóa hoặc từ khóa. Phương pháp từ khóa được sử dụng để ghi nhớ các từ hoặc những thứ khác.
- Nén thông tin. Phương pháp này được thực hiện bằng cách chia thông tin thành nhiều phần ngắn hơn. Ví dụ, khi bạn nhớ một số điện thoại di động có 12 chữ số, bạn có thể chia nó thành 3 nhóm số, mỗi nhóm chứa 4 số điện thoại di động.
- Âm nhạc. Trong phương pháp này, bạn sẽ cố gắng ghi nhớ điều gì đó bằng cách hát nó, chẳng hạn như lời bài hát "ABC" hoặc bài hát "1 plus 1."
- Từ viết tắt. Phương pháp viết tắt được thực hiện bằng cách viết tắt một cái gì đó để ghi nhớ nó.
- Sự liên quan. Phương thức kết nối được thực hiện bằng cách kết nối một cái gì đó bạn mới biết hoặc biết về nó với một cái gì đó bạn có thể nhớ được. Ví dụ: nhớ tên của ai đó là Teddy, bạn có thể liên tưởng tên đó với “gấu bông” hoặc với một đặc điểm khác biệt, chẳng hạn như “mũ bông” vì anh ta luôn đội mũ.
- loci. Loci là một cách ghi nhớ bằng cách thực hiện lại những việc đã qua như một cách để tìm lại thông tin đã quên. Ví dụ: khi bạn tìm kiếm WL bị mất, bạn có thể quay trở lại nơi bạn nhớ lần cuối, và sau đó đi qua phòng hình dung lại những gì bạn đang làm và nơi bạn đặt nó lần cuối.
2. Tập thể dục củng cố những ký ức khác
Về cơ bản, cách tốt nhất để rèn giũa trí nhớ, ngay cả khi nó không phải là trí nhớ chụp ảnh, là giữ cho bộ não luôn hoạt động. Chơi một số loại trò chơi kích thích não có thể là một trong số đó. Ví dụ, chơi câu đố, câu đố hoặc ghi nhớ các hình ảnh và ghép nối chúng. Một số mẹo khác mà bạn có thể làm để cải thiện trí nhớ của mình bao gồm học một ngôn ngữ mới, đọc những cuốn sách hoặc bài báo có tính thử thách và bổ sung từ vựng mới mỗi ngày. Ngoài ra, một số loại hình tập thể dục cũng có thể giúp duy trì sức khỏe não bộ, đóng vai trò trong việc cải thiện kỹ năng ghi nhớ. Ví dụ, thông qua các bài tập thể dục nhịp điệu và thiền định. Nếu có thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
Ca hát có thể giúp bạn ghi nhớ mọi thứ. Cho đến nay, vẫn chưa có phương pháp nào được chứng minh để khiến một người có trí nhớ nhiếp ảnh. Tuy nhiên, có một số cách bạn có thể làm để rèn luyện trí nhớ của mình trở nên nhạy bén hơn. Một trong số đó là hệ thống ghi nhớ. 
