Bạn đã bao giờ rơi vào trường hợp vô tình đi qua một luồng không khí có mùi rất nặng (xì hơi) trong khi đi chơi với bạn bè hoặc gia đình? Nó rất xấu hổ, phải không? Ngoài việc phải nói dối để chịu xấu hổ, mụn rộp có mùi cũng sẽ gây hại cho rất nhiều người. Đôi khi, rắm hoàn toàn không có mùi nhưng chúng cũng thường có mùi rất hôi có thể gây hại cho những người xung quanh, như trường hợp trên. Đằng sau điều này, nó chỉ ra rằng có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra mụn trứng cá có mùi.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá có mùi
Xì hơi là một quá trình sinh học giúp giải phóng khí từ hệ tiêu hóa của bạn. Các loại rắm được phát ra có thể khác nhau, một số thì im lặng và không phát ra âm thanh và một số thì rất to. Mùi cũng khác nhau, một số không mùi và một số rất nặng mùi. Mụn rộp có mùi thường được coi là bình thường. Một số loại thực phẩm hoặc thuốc có thể gây mùi trong khí bạn thở ra. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, mụn rộp có mùi có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tiêu hóa. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây ra mụn trứng cá có mùi:
Ăn thực phẩm giàu chất xơ
Nhiều thực phẩm giàu chất xơ có thể khiến bạn xì hơi thường xuyên hơn. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như các loại hạt, hệ tiêu hóa sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và theo thời gian, những thực phẩm này cũng lên men. Một số thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như bông cải xanh, măng tây và bắp cải, cũng có mùi mạnh có thể làm cho mụn của bạn bốc mùi. Không chỉ vậy, chất lưu huỳnh trong thực phẩm giàu chất xơ cũng có thể khiến rắm có mùi hôi.
Táo bón hoặc khó đại tiện xảy ra khi phân tích tụ trong ruột và khó đào thải ra ngoài. Sự tích tụ phân này thường đi kèm với sự tích tụ của khí có mùi. Khí có thể gây đầy hơi và khó chịu trong dạ dày. Khi bị xì hơi, khí có thể có mùi rất nặng. Chế độ ăn uống kém hoặc thường xuyên nhịn đi tiêu có thể gây táo bón.
Tích tụ vi khuẩn trong đường tiêu hóa
Đường tiêu hóa có nhiệm vụ phân hủy thức ăn thành các chất dinh dưỡng có thể được cơ thể hấp thụ. Chất thải hoặc thức ăn thừa sinh ra sẽ được đưa qua ruột già để đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, quá trình tiêu hóa bị gián đoạn có thể khiến vi khuẩn phát triển quá mức. Điều này có thể gây ra nhiễm trùng trong đường tiêu hóa, và thậm chí làm tăng thể tích khí trong dạ dày rất nặng mùi. Không chỉ vậy, những người gặp phải tình trạng viêm nhiễm đường tiêu hóa cũng thường xuyên bị đau dạ dày.
Nếu bạn nhạy cảm với một số loại thực phẩm, nó có thể khiến bạn có mùi. Nói chung, không dung nạp thực phẩm gây ra mùi hôi là không dung nạp lactose và gluten. Trong cả hai trường hợp, cơ thể không thể phân hủy glucose hoặc gluten, gây ra sự tích tụ khí có mùi được thải ra trong xì hơi. Một người có thể không dung nạp thực phẩm do một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh Celiac. Bệnh Celiac là một bệnh tự miễn dịch gây ra tổn thương cho đường tiêu hóa.
Mặc dù hiếm gặp, nhưng một số loại thuốc cũng có thể làm cho mụn rộp có mùi. Một trong những loại thuốc gây mụn có mùi phổ biến là thuốc kháng sinh, có tác dụng tiêu diệt mầm bệnh có hại trong cơ thể. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh cũng có thể tiêu diệt một số vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa. Sự mất cân bằng của vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa của bạn gây ra mùi hôi. Không chỉ vậy, nó còn có thể khiến bụng bạn bị đầy hơi.
Mặc dù hiếm gặp, nhưng rắm có thể trở nên nặng mùi do ung thư ruột kết hoặc ruột non. Khi polyp hoặc khối u ác tính hình thành trong đường tiêu hóa, chúng có thể làm tắc ruột, gây tích tụ khí và đầy hơi. Trong trường hợp này, xì hơi nặng mùi sẽ khó chấm dứt, ngay cả khi bạn đã thay đổi chế độ ăn uống hoặc dùng một số loại thuốc. [[Bài viết liên quan]]
Cách đối phó với mụn trứng cá có mùi
Để đối phó với mụn trứng cá có mùi, nó phụ thuộc vào nguyên nhân. Thông thường, một sự thay đổi trong chế độ ăn uống có thể ngăn không cho mụn có mùi phát ra. Những thay đổi này có thể được thực hiện bằng cách giảm hoặc tránh một số loại thực phẩm. Thực phẩm được giảm hoặc tránh cũng có thể khác nhau giữa các cá nhân. Trong khi đó, ngừng hoặc thay đổi việc sử dụng một số loại thuốc gây ra mụn có mùi cũng có thể ngăn chặn điều này. Tuy nhiên, trước khi thay đổi hoặc ngừng dùng, trước tiên bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ để có hướng xử lý phù hợp. Ngoài ra, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu mụn có mùi của bạn đi kèm với các triệu chứng khác và nếu không có kết quả tốt sau khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc thuốc men. Bác sĩ sẽ chẩn đoán và xác định phương pháp điều trị phù hợp cho khiếu nại của bạn. Để ngăn ngừa mụn trứng cá có mùi, bạn có thể ăn thực phẩm chứa probiotic, chẳng hạn như sữa chua và tránh đồ uống có ga, bao gồm đồ uống có ga và bia. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước để quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
Nào, làm quen với lối sống lành mạnh!
