Tuổi mãn kinh ở phụ nữ bị ảnh hưởng bởi 4 yếu tố này

Đối với phụ nữ, bước vào độ tuổi mãn kinh có thể nói là bước sang một chương mới của cuộc đời. Vào thời điểm này, các thay đổi thể chất khác nhau bắt đầu xảy ra. Ngoài việc không còn kinh nguyệt, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác như thay đổi tâm trạng và ngứa âm đạo. Trên thực tế, không có con số chính xác cho độ tuổi mãn kinh. Không phải mọi phụ nữ đều bước vào thời kỳ mãn kinh ở cùng một độ tuổi. Điều này là do, các yếu tố khác nhau, từ lối sống đến tiền sử bệnh, có thể ảnh hưởng đến nó. [[Bài viết liên quan]]

Tuổi mãn kinh của mỗi phụ nữ có thể khác nhau

Hãy nhớ rằng mãn kinh không chỉ xảy ra. Có một quá trình dài đi cùng với nó, bắt đầu từ tiền mãn kinh. Bạn chỉ có thể nói là đã mãn kinh khi chưa có kinh trong 12 tháng. Tuổi mãn kinh có thể rất khác nhau, từ 30 đến 60 tuổi. Mặc dù vậy, trung bình một phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 51. Phụ nữ sớm hay muộn cũng bước vào thời kỳ này, có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Nhìn chung, độ tuổi mãn kinh sẽ không khác nhiều so với tuổi của mẹ hoặc chị của bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là nếu mẹ hoặc chị gái của bạn trải qua thời kỳ mãn kinh quá sớm, chẳng hạn như dưới 45 tuổi, bạn cũng sẽ trải qua điều tương tự. Mãn kinh sớm có thể do một số rối loạn gây ra, mà bạn không nhất thiết phải mắc phải.

Tuổi mãn kinh ảnh hưởng đến phụ nữ như thế nào?

Ngoài tuổi mãn kinh của mẹ và em gái, có một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tình trạng này, đó là:

1. Phong cách sống

Một lối sống không lành mạnh như hút thuốc có thể ảnh hưởng lớn đến tuổi mãn kinh của phụ nữ. Hút thuốc lá có thể làm tổn thương đến buồng trứng hoặc vòi trứng, là nơi diễn ra quá trình thụ tinh. Nếu bạn có thói quen hút thuốc còn mẹ bạn thì không, thì bạn có thể bước vào thời kỳ mãn kinh sớm hơn bà ấy, và ngược lại.

2. Hóa trị

Các thành phần được sử dụng trong điều trị hóa trị có thể ảnh hưởng xấu đến buồng trứng. Điều này làm cho những phụ nữ trải qua quá trình điều trị này, trải qua thời kỳ mãn kinh tạm thời.

3. Giải phẫu buồng trứng

Hoạt động trên buồng trứng càng thường xuyên thì càng có nhiều mô khỏe mạnh trong cơ quan đó bị tổn thương. Do đó, phẫu thuật thường được sử dụng như một biện pháp cuối cùng để điều trị các bệnh như lạc nội mạc tử cung.

4. Dân tộc

Sắc tộc cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi mãn kinh của một người. Phụ nữ gốc Tây Ban Nha và người Mỹ gốc Phi thường trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn phụ nữ từ Đông Á như Trung Quốc và Nhật Bản.

Các triệu chứng khi bước vào thời kỳ mãn kinh

Các triệu chứng mãn kinh chắc chắn sẽ đạt được sau khi trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, tức là vài tháng hoặc vài năm trước khi kinh nguyệt ngừng lại. Thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh có thể khác nhau ở mỗi người. Các triệu chứng hoặc dấu hiệu mãn kinh phổ biến:

1. Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt

Triệu chứng phổ biến nhất của thời kỳ mãn kinh là kinh nguyệt không đều. Kinh nguyệt trở nên không đều khi đến muộn hoặc sớm hơn bình thường (thiểu kinh). Máu ra khi hành kinh thường ít hơn hoặc thậm chí nhiều hơn.

2. Những thay đổi về ngoại hình

Ngoài những thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt, triệu chứng tiếp theo của thời kỳ mãn kinh là sự thay đổi về ngoại hình. Chúng bao gồm rụng tóc, da khô, ngực chảy xệ và tăng cân.

3. Thay đổi tâm lý

Phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh nói chung sẽ nhạy cảm hơn và có tâm trạng thay đổi thất thường hoặcbuồn rầu. Thời gian nghỉ ngơi cũng khó kiểm soát, thậm chí có lúc sẽ khó ngủ. Kết quả là, phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh có thể cảm thấy căng thẳng hoặc trầm cảm vì những thay đổi xuất hiện.

4. Thay đổi giới tính

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh nói chung sẽ trải qua những thay đổi trong các cơ quan nội tạng. Âm đạo thường sẽ bị khô và giảm ham muốn (ham muốn tình dục) trong quan hệ tình dục.

5. Những thay đổi về thể chất

Những thay đổi về thể chất cũng có thể là một dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh. Nói chung, cơ thể sẽ cảm thấy nóng hoặc nóng nên rất dễ đổ mồ hôi. Điều kiện này được gọi lànóng bừng. Không chỉ vậy, bạn còn có thể đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, chóng mặt, tim đập nhanh và nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát. Ngoài việc trải qua những thay đổi khác nhau ở trên, phụ nữ sau mãn kinh có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương hơn.

Điều gì xảy ra sau khi mãn kinh?

Một vài năm sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, bạn sẽ bắt đầu tiền mãn kinh. Tại thời điểm này, các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh trước đây sẽ bắt đầu giảm dần. Thật không may, các triệu chứng bắt đầu giảm dần cũng đi kèm với sự xuất hiện của những thay đổi khác như giảm nồng độ hormone estrogen trong cơ thể. Phụ nữ ở thời điểm này cũng có nhiều nguy cơ mắc một số bệnh như loãng xương và bệnh tim. Nếu bạn đã bước vào độ tuổi này, bạn nên sống một lối sống lành mạnh hơn, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Đảm bảo rằng bạn tiêu thụ đủ canxi và vitamin D, để sức khỏe của xương luôn được duy trì.