Bạn có thể thường thấy những người tập thể dục sử dụng thiết bị bảo vệ đầu gối.
Hiện nay, các chức năng của dụng cụ bảo vệ đầu gối là gì và khi nào thì bạn nên sử dụng một dụng cụ thể thao này? Khi tập thể dục, thiết bị bảo vệ đầu gối là một thiết bị hỗ trợ được sử dụng để ngăn ngừa chấn thương cho đầu gối. Tuy nhiên, dụng cụ bảo vệ đầu gối cũng có thể được sử dụng trong các hoạt động hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang bị đau đầu gối. Việc sử dụng dụng cụ bảo vệ đầu gối vẫn còn gây tranh cãi vì một số bác sĩ cho rằng dụng cụ này hữu ích để ngăn ngừa chấn thương cũng như đẩy nhanh quá trình chữa lành. Tuy nhiên, không ít bác sĩ cũng không khuyến khích sử dụng thiết bị bảo vệ đầu gối vì chúng hạn chế vận động của vận động viên, do đó làm tăng nguy cơ phát triển chấn thương ACL không tiếp xúc của vận động viên.
Các loại bảo vệ đầu gối theo chức năng của chúng
Dụng cụ bảo vệ đầu gối trên thị trường hiện nay thường được làm từ nhiều chất liệu như sắt, xốp, nhựa, cao su và dây đai. Công cụ này cũng có nhiều mẫu mã và kích thước tùy theo chức năng sử dụng. Điều quan trọng là bạn phải biết loại bảo vệ đầu gối trước khi sử dụng nó khi tập thể dục. Lý do là, các mẫu sàn khác nhau, mục đích sử dụng khác nhau, chẳng hạn như:
Sản phẩm bảo vệ đầu gối này được lưu hành rộng rãi nhất trên thị trường và có thể được sử dụng để hỗ trợ đầu gối cho các hoạt động hàng ngày.
Đầu gối tay áo thường được làm bằng chất liệu đàn hồi có chức năng nén đầu gối và các vùng xung quanh để giảm sưng và đau khi sinh hoạt.
Thiết bị bảo vệ đầu gối này cũng được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên đang phục hồi chức năng sau một chấn thương nghiêm trọng. Bộ phận này có chức năng ổn định và kiểm soát chuyển động của xương bánh chè và ngăn nó tái phát trong tương lai gần.
Bộ bảo vệ đầu gối phục hồi chức năng
Bộ bảo vệ đầu gối này nên được đeo ngay sau khi bạn bị chấn thương hoặc phẫu thuật đầu gối. Chức năng của nó là ổn định chuyển động của xương bánh chè để vết thương của bạn mau lành hơn. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ không còn khuyến cáo việc sử dụng các thiết bị bảo vệ đầu gối phục hồi chức năng vì chúng được coi là ít có lợi cho bệnh nhân của họ.
Thiết bị bảo vệ đầu gối này được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên trong các môn thể thao dễ bị va chạm, chẳng hạn như Bóng bầu dục Mỹ, vì nó được coi là bảo vệ người dùng khỏi những chấn thương nghiêm trọng ở đầu gối. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào xác nhận lợi ích của việc thay băng dự phòng này. Ngoài những loại bảo vệ đầu gối thường dùng cho các môn thể thao trên, còn có những loại bảo vệ đầu gối dành cho các vấn đề sức khỏe như thoái hóa khớp. Nẹp này được sử dụng để giảm đau cho những bệnh nhân bị rối loạn khớp được gọi là thoái hóa khớp gối. Miếng bảo vệ đầu gối hoạt động bằng cách chuyển trọng lượng của cơ thể sang các bộ phận khác của cơ thể để người bị thoái hóa khớp gối có thể thoải mái hơn khi đi lại khi đeo miếng bảo vệ đầu gối này. Do đó, tấm lót này còn được gọi là tấm bảo vệ đầu gối
người dỡ hàng. [[Bài viết liên quan]]
Rủi ro khi sử dụng thiết bị bảo vệ đầu gối
Mặc dù có thể được sử dụng trong các hoạt động hàng ngày, nhưng thiết bị bảo vệ đầu gối không phải là một thiết bị y tế có thể đeo lâu dài. Nguyên nhân là do, việc sử dụng bảo vệ đầu gối quá lâu hoặc không theo hướng dẫn của bác sĩ đều tiềm ẩn những tác động tiêu cực như:
Chức năng chính của miếng bảo vệ đầu gối là hạn chế tải trọng hoặc cử động ở bộ phận đó, lâu ngày sẽ khiến khớp bị cứng, đặc biệt nếu không thường xuyên được 'làm ấm' bằng các bài tập nhẹ hoặc một số liệu pháp điều trị.
Dụng cụ bảo vệ đầu gối có thể cảm thấy nặng, cồng kềnh và nóng ở đầu gối và có thể làm cho việc đeo chúng rất khó chịu.
Da đầu gối nơi dán tấm lót sàn có thể chuyển sang màu đỏ và bị kích ứng, đặc biệt nếu chất liệu bạn chọn không thoải mái. Một số người cũng phàn nàn về tình trạng sưng tấy các cơ xung quanh đầu gối nơi nẹp được gắn vào. Chỉ nên sử dụng thiết bị bảo vệ đầu gối trong các hoạt động hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ và kèm theo liệu pháp chữa bệnh (nếu đầu gối của bạn bị đau). Các vận động viên muốn sử dụng nẹp trong trận đấu cũng phải luyện tập cách sử dụng thiết bị bảo vệ đầu gối trước để thích ứng với những hạn chế của cử động khi đeo chúng.
