Bây giờ có rất nhiều xét nghiệm sức khỏe tâm thần rải rác trên không gian mạng. Nhiều tiêu đề khác nhau, nhiều chủ đề khác nhau, nhiều loại câu hỏi khác nhau, tất cả đều khẳng định có thể kiểm tra chính xác tình trạng sức khỏe tâm thần của một người. Trên thực tế, không phải ai cũng có thể làm bài kiểm tra sức khỏe tâm thần mà nó phải được thực hiện bởi một chuyên gia. Các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần không chỉ đơn giản là chọn một câu trả lời từ một loạt các lựa chọn, hoặc chọn hình ảnh nào mô tả chính xác nhất
tâm trạng Hôm nay bạn cảm thấy như thế nào? Tuy nhiên, sự phổ biến của các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần trên Internet ngày càng tăng. Nhiều người thậm chí có thể đưa ra chẩn đoán trực tuyến để giúp một người hiểu tâm hồn họ cần gì. [[Bài viết liên quan]]
Phân biệt giữa các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần và các câu đố tâm lý
Không cần phải bận tâm tìm kiếm các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần trên Internet. Chỉ trong vài phút, có rất nhiều câu đố cho rằng có thể khám phá tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc tinh thần của một người. Thông thường, một hình thức kiểm tra sức khỏe tâm thần trên Internet là một bài kiểm tra. Ví dụ, các câu đố để tìm hiểu xem bạn mắc chứng rối loạn hành vi nào, mức độ “OCD” của bạn hay một vấn đề tâm thần cơ bản. Trên thực tế, điều quan trọng là phải phân biệt các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần với nhiều câu đố về tâm thần đang lưu hành trên Internet. Kết luận - hay cái mà họ gọi là chẩn đoán - không nhất thiết phải chính xác vì nó chỉ dựa trên sở thích của một số câu hỏi trong bài kiểm tra. Thay vào đó, những gì xảy ra là các điều kiện ghi nhãn hoặc kỳ thị không nhất thiết phải chính xác. Một số đặc điểm của các câu đố tâm thần trên Internet không thể được coi là một bài kiểm tra sức khỏe tâm thần chính xác là:
- Tất cả những người trả lời câu hỏi đều được chẩn đoán
- Thử nghiệm không giải thích quá trình hình thành chẩn đoán như thế nào
- Bài kiểm tra ngắn
- Thử nghiệm đầy những câu chuyện cười
Sự nguy hiểm của các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần trên Internet
Ngay cả khi chúng ta hỏi các chuyên gia sức khỏe tâm thần, họ chắc chắn sẽ đồng ý rằng quá trình chẩn đoán một người nào đó mắc một tình trạng sức khỏe tâm thần nào đó là một con đường dài và mệt mỏi. Không dễ để xác định chẩn đoán vì con người là sinh vật phức tạp. Một số ngụy biện của các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần trên Internet:
- Kết quả có thể khác nhau mặc dù chúng được điền bởi cùng một người
- Không có trách nhiệm đối với quá trình xây dựng chẩn đoán
- Bối rối không biết cảm giác thực sự là gì
- Xung đột với chẩn đoán lâm sàng chính xác từ chuyên gia
- Mọi người rất dễ đưa ra kết luận không chính xác
- Bỏ qua các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần trực tiếp với các chuyên gia
Đâu là nơi lý tưởng để kiểm tra sức khỏe tâm thần?
Các nhà tâm lý học sẽ đưa ra chẩn đoán về các vấn đề sức khỏe tâm thần mà một người đang gặp phải. Nếu bạn nghĩ rằng mình có vấn đề với sức khỏe tâm thần, hãy đến gặp bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Kể chi tiết những gì bạn đã cảm thấy cho đến nay. Bạn đang cảm thấy tức giận? Buồn? Lo lắng? Cô đơn? Đối thoại với các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp họ đưa ra kết luận hoặc chẩn đoán hợp lệ. Thật không may, thực hiện các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần không phổ biến như các bài kiểm tra sức khỏe thể chất. Khi bạn bị bệnh, mọi người có thể thấy rõ ràng những gì đang gặp phải phàn nàn và những gì cần được điều trị. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp kiểm tra sức khỏe tâm thần. Những gì được nhận thức là một thứ trừu tượng và vô hình. Mọi người có thể cảm thấy rằng họ vẫn ổn trong khi thực tế là có điều gì đó không ổn với sức khỏe tâm thần của họ. Thỉnh thoảng ai đó cảm thấy căng thẳng, lo lắng quá mức, tức giận hoặc buồn bã. Ở trong cảm xúc khó khăn không có nghĩa là gặp phải các vấn đề về tinh thần. Tuy nhiên, nếu tất cả những cảm xúc bạn cảm thấy đã can thiệp vào đời sống xã hội hoặc khả năng hoạt động bình thường hàng ngày của bạn, thì không có gì sai khi hỏi chuyên gia. Khi một người cảm thấy rằng cảm xúc của họ không được tốt hơn hoặc khó kiểm soát những gì trong tâm trí của họ, liệu pháp có thể hữu ích. Sự kỳ thị đối với những người bị rối loạn sức khỏe tâm thần có nghĩa là họ không bình thường đang dần biến mất. Giờ đây, nhận thức về tầm quan trọng của việc nhận thức sức khỏe tinh thần của chính mình đang ngày càng lớn hơn bao giờ hết.
Các nhà tâm lý học sẽ đưa ra chẩn đoán về các vấn đề sức khỏe tâm thần mà một người đang gặp phải. Nếu bạn nghĩ rằng mình có vấn đề với sức khỏe tâm thần, hãy đến gặp bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Kể chi tiết những gì bạn đã cảm thấy cho đến nay. Bạn đang cảm thấy tức giận? Buồn? Lo lắng? Cô đơn? Đối thoại với các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp họ đưa ra kết luận hoặc chẩn đoán hợp lệ. Thật không may, thực hiện các bài kiểm tra sức khỏe tâm thần không phổ biến như các bài kiểm tra sức khỏe thể chất. Khi bạn bị bệnh, mọi người có thể thấy rõ ràng những gì đang gặp phải phàn nàn và những gì cần được điều trị. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp kiểm tra sức khỏe tâm thần. Những gì được nhận thức là một thứ trừu tượng và vô hình. Mọi người có thể cảm thấy rằng họ vẫn ổn trong khi thực tế là có điều gì đó không ổn với sức khỏe tâm thần của họ. Thỉnh thoảng ai đó cảm thấy căng thẳng, lo lắng quá mức, tức giận hoặc buồn bã. Ở trong cảm xúc khó khăn không có nghĩa là gặp phải các vấn đề về tinh thần. Tuy nhiên, nếu tất cả những cảm xúc bạn cảm thấy đã can thiệp vào đời sống xã hội hoặc khả năng hoạt động bình thường hàng ngày của bạn, thì không có gì sai khi hỏi chuyên gia. Khi một người cảm thấy rằng cảm xúc của họ không được tốt hơn hoặc khó kiểm soát những gì trong tâm trí của họ, liệu pháp có thể hữu ích. Sự kỳ thị đối với những người bị rối loạn sức khỏe tâm thần có nghĩa là họ không bình thường đang dần biến mất. Giờ đây, nhận thức về tầm quan trọng của việc nhận thức sức khỏe tinh thần của chính mình đang ngày càng lớn hơn bao giờ hết.
