Estrogen là một loại hormone đồng nghĩa với phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới cũng có hormone estrogen trong cơ thể. Sự mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như dư thừa estrogen ở nam giới có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn như suy giảm khả năng sinh sản, phì đại tuyến vú và thậm chí là các vấn đề về cảm xúc như trầm cảm.
Tác động của dư thừa estrogen đối với nam giới
Mức độ bình thường của hormone estrogen ở nam giới khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi của họ, cụ thể là:
- Chuẩn bị sơ sinh: không được phát hiện - 16 pg / ml
- Tuổi dậy thì: không được phát hiện - 60 pg / ml
- Nam giới trưởng thành: 10-60 pg / ml
Nội tiết tố hoạt động giống như trò chơi bập bênh. Mức độ cần được duy trì và nó có thể gặp rủi ro trong trường hợp mất cân bằng. Lượng estrogen dư thừa ở nam giới vượt quá lượng testosterone có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như:
Chức năng của hormone estrogen là giúp sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Khi nồng độ estrogen quá cao, lượng tinh trùng có thể giảm xuống và khiến người đàn ông gặp vấn đề về khả năng sinh sản.
Estrogen cũng kích hoạt sự phát triển của các mô vú. Đó là lý do tại sao những người đàn ông có nồng độ estrogen quá cao có thể có bộ ngực lớn hơn (nữ hóa tuyến vú).
Estrogen đóng một vai trò trong quá trình cương cứng. Mức độ estrogen quá cao có thể khiến người đàn ông khó cương cứng hoặc duy trì nó.
Sự thống trị của estrogen trong cơ thể nam giới khiến anh ta có nguy cơ gây ra tắc nghẽn mạch máu
Cú đánh Một nghiên cứu gần đây của nhà nghiên cứu Jaime Rosenberg vào giữa năm 2018 cho biết, mức độ cao của nội tiết tố nam estrogen có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Trong số 39 người đàn ông được nghiên cứu và trải qua chứng đau nửa đầu 3 lần một tuần, người ta thấy rằng nồng độ estrogen của họ đạt 97 pg / ml. Ngoài ra, mức testosterone của nam giới cũng giảm trong vòng 24 giờ trước khi bị đau nửa đầu. Họ cũng cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và khó tập trung. Trên thực tế, tình trạng này có thể kích hoạt các rối loạn cảm xúc thường dẫn đến căng thẳng và trầm cảm. [[Bài viết liên quan]]
Chức năng của nội tiết tố nam estrogen
Cũng giống như phụ nữ, nam giới cũng sản xuất hormone estrogen. Ở phụ nữ, nội tiết tố estrogen phục vụ để mang lại các đặc điểm của phụ nữ và kiểm soát chức năng sinh sản. Ở nam giới, hormone estrogen rất hữu ích để kiểm soát testosterone, điều chỉnh chức năng não, duy trì xương và da khỏe mạnh, để đảm bảo chức năng tình dục của nam giới duy trì ở mức tối ưu. Hormone estrogen cũng đóng một vai trò trong việc điều chỉnh chức năng tim và đảm bảo cholesterol duy trì ở mức bình thường. Tuy nhiên, đôi khi nồng độ estrogen có thể mất cân bằng, quá cao hoặc quá thấp. Một số nguyên nhân khiến hormone estrogen bị mất cân bằng ở nam giới, bao gồm:
Tình trạng lão hóa ở nam giới có thể kích hoạt sự gia tăng sản xuất enzym
aromatase, enzym có chức năng chuyển đổi testosterone thành estrogen. Ở nam giới cao tuổi, chức năng này đôi khi không còn tối ưu. Đó là lý do tại sao những người lớn tuổi có thể có lượng hormone estrogen cao hơn testosterone.
Tình trạng mất khối lượng cơ và tích tụ mô mỡ trong cơ thể nam giới cũng thường xảy ra khi họ về già. Mô mỡ này lưu trữ men aromatase, giúp chuyển đổi testosterone thành estrogen. Không chỉ vậy, mô mỡ còn là nơi dự trữ estradiol. Cả hai điều này đều làm tăng nguy cơ tăng sản xuất nội tiết tố nam estrogen.
Những người đàn ông nhận được liệu pháp tiêm testosterone nhân tạo thực sự có thể kích hoạt mức độ cao của estrogen trong cơ thể của họ. Có một chu kỳ tiếp tục diễn ra khi các hormone mất cân bằng. Bộ não và tinh hoàn thực sự nghĩ rằng cơ thể đã có đủ testosterone và không cần sản xuất thêm. [[Bài viết liên quan]]
Duy trì mức độ estrogen ở nam giới
Trước khi thực hiện một loạt các điều trị tiếp theo, những người đàn ông bị mất cân bằng chức năng của hormone estrogen có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng. Một số loại thực phẩm có thể làm giảm lượng estrogen dư thừa ở nam giới bao gồm:
- Các loại rau giàu khoáng chất và nhiều chất xơ (bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng, cải xoăn)
- Khuôn
- rượu vang đỏ
- Hạt lanh
- Lúa mì
Không kém phần quan trọng, đặc biệt là đối với những người đàn ông béo phì, giảm cân có thể giúp giảm mức độ estrogen. Hãy nhớ rằng, các mô mỡ trong cơ thể tạo ra lượng estrogen dư thừa. Khi nội tiết tố estrogen vẫn ở mức cao mặc dù đã thực hiện hàng loạt thực phẩm ăn kiêng như trên thì đã đến lúc bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bằng cách này, các bác sĩ có thể tìm ra tác nhân gây bệnh và cách tốt nhất để điều trị mục tiêu. Tuy nhiên, nồng độ estrogen ở nam giới quá thấp cũng có những tác động tiêu cực như giảm ham muốn tình dục dẫn đến mất xương (loãng xương). Nếu để giảm mức độ bạn phải tránh các loại thực phẩm trên, cách để tăng mức độ estrogen ở nam giới là tiêu thụ các loại thực phẩm và chất bổ sung, chẳng hạn như:
- Đậu nành
- Hạt lanh
- Vitamin nhóm B
- Vitamin D
- DHEA
Để tìm hiểu thêm về nội tiết tố nam estrogen, bạn có thể
tham khảo ý kiến bác sĩ tốt nhấttrong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
