Không có gì sai nếu trẻ thỉnh thoảng muốn ăn kem. Tuy nhiên, bạn không nên mất cảnh giác và cho trẻ ăn món này quá thường xuyên. Bởi vì, có một số tác dụng phụ có thể đe dọa sức khỏe cơ thể của trẻ. Do đó, hãy biết thêm về những hậu quả khác nhau của việc trẻ em thường xuyên ăn loại kem nguy hiểm này.
Do đó, trẻ em thường xuyên ăn kem, điều này phải đề phòng
Bắt đầu từ việc tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, đến việc khiến cơ thể cảm thấy uể oải. Sau đây là những nguy hiểm của việc ăn quá nhiều kem mà bạn cần cảnh giác.
1. Tăng nguy cơ béo phì
Báo cáo từ Eat This, một chuyên gia tên là Edwina Clark, RD, APD nói rằng tiêu thụ quá nhiều kem có thể làm tăng nguy cơ béo phì. Bởi vì, kem có chứa lượng calo cao nên có thể gây tăng cân nếu tiêu thụ quá mức. Tuy nhiên, nếu bé nhà bạn chỉ thỉnh thoảng ăn kem thì bạn không cần lo lắng về nguy cơ béo phì này.
2. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Cũng giống như các sản phẩm từ sữa khác, kem có chứa một lượng chất béo khá cao. Trên thực tế, cơ thể cần chất béo để sản xuất hormone, một nguồn năng lượng và duy trì các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều chất béo thực sự làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác nhau, chẳng hạn như bệnh tim. Tất nhiên, những nguy hiểm khi ăn kem đối với đứa trẻ này phải được đề phòng. Bởi vì, bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng. Do đó, hãy cố gắng chú ý đến phần kem mà trẻ ăn.
3. Tiêu thụ quá nhiều đường
Kem có chứa đường có thể gây hại cho cơ thể nếu tiêu thụ quá mức. Ngoài ra, đường có thể kích hoạt tăng cân và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể có tác động đến lượng glucose trong máu, do đó nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường của bạn trở nên cao hơn.
4. Tăng mỡ bụng
Nguy hiểm tiếp theo của kem trộn là làm tăng mỡ bụng. Kem có chứa carbohydrate tinh chế, có thể gây tích tụ mỡ bụng. Một lít kem (473 mililit) chứa 120 gam carbohydrate. Trên thực tế, carbohydrate là một nguồn năng lượng mà cơ thể cần. Tuy nhiên, cơ thể không sử dụng nó trực tiếp. Những carbohydrate không sử dụng này sẽ được cơ thể lưu trữ dưới dạng chất béo.
5. Gây rối loạn hệ tiêu hóa của trẻ
Ăn kem quá nhiều cũng có thể gây trở ngại cho hệ tiêu hóa của trẻ. Kem chứa nhiều chất béo, cơ thể cần nhiều thời gian để xử lý. Điều này có thể gây đầy hơi và rối loạn hệ tiêu hóa, cuối cùng cản trở thời gian nghỉ ngơi của trẻ.
6. Làm cho răng nhạy cảm
Răng trở nên nhạy cảm là một trong những hậu quả của việc trẻ em thường xuyên ăn kem. Tình trạng này được gọi là quá mẫn cảm ngà răng. Hiện tượng ê buốt răng xảy ra khi men răng bị suy giảm và các đầu dây thần kinh của răng bị lộ ra ngoài.
7. Suy giảm chức năng não
Bạn có biết rằng tiêu thụ quá nhiều kem có thể ảnh hưởng đến chức năng của não? Theo Eva Selhub, MD, từ Harvard Medical School Health, hàm lượng đường đã qua chế biến trong kem có khả năng can thiệp vào chức năng não và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Những hậu quả khác nhau của việc trẻ thường xuyên ăn kem ở trên có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Để tránh điều này, hãy cố gắng hạn chế phần kem mà con bạn ăn. Bởi vì, bất cứ thứ gì tiêu thụ quá mức đều có thể gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe của con mình, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ.
